Romántico o pasional: dos formas de amar, dos de sufrir

A menudo se oye decir que el amor pasional se desgasta con el tiempo y que solo el amor tranquilo perdura. Es una manera de ver las cosas, pero simplifica mucho lo que las investigaciones sobre el amor han puesto de manifiesto.

En el artículo que sigue, abordo el apego y cómo moldea sus relaciones. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de estilo de apego que permite hacer un balance de su estilo de apego y su influencia en la pareja. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados. Para tener en cuenta: también pongo a su disposición ScanMyLove, una herramienta que analiza las conversaciones de pareja a partir de una simple exportación, para comprender mejor la dinámica de una relación. También he escrito un libro sobre este tema, Comprender tu apego, por si desea profundizar.

El amor es plural. Robert Sternberg, psicólogo, propuso una «teoría triangular del amor» que distingue tres componentes: la intimidad (la conexión emocional), la pasión (la intensidad y el deseo) y el compromiso (la decisión consciente de permanecer). Según la forma en que estos tres componentes se combinan, se obtienen formas de amor muy diferentes.

Las grandes formas de amor

El amor romántico

El amor romántico, en el sentido de Sternberg, combina intimidad y pasión, sin un compromiso fuerte. Es un amor intenso emocional y físicamente, pero no necesariamente con perspectiva de largo plazo. Suele asociarse a las primeras etapas de una relación.

El amor de compañía

En el extremo opuesto, el amor de compañía combina intimidad y compromiso, sin una pasión fuerte. Es el amor de las relaciones largas que han atravesado el tiempo, donde la conexión es profunda pero donde la intensidad del deseo inicial ha evolucionado hacia algo más apacible.

Este tipo de amor suele ser muy sólido, pero puede dejar una carencia en quienes necesitan intensidad para sentirse plenamente vivos dentro de una relación.

El amor consumado (completo)

El amor consumado (o completo) combina los tres componentes: intimidad, pasión y compromiso. Es lo que podríamos llamar el amor «ideal», pero el propio Sternberg señala que resulta difícil de alcanzar y todavía más difícil de mantener a lo largo del tiempo.

La pasión sola

Una relación sostenida principalmente por la pasión, sin intimidad ni compromiso, puede ser muy intensa, pero también inestable: puede encenderse y apagarse con rapidez, y dejar a ambas personas en un estado de incertidumbre permanente.

Lo que revela el estilo amoroso

Identificar en qué forma o formas de amor uno se reconoce —y qué es lo que más necesita— puede ayudar a comprender por qué algunas relaciones han durado y otras no, por qué uno puede sentirse pleno en unas y vacío en otras. Detallo este punto en El apego evitativo: comprender, amar y liberarse.

Quien necesita mucha intensidad pasional para sentirse amado encontrará a menudo difíciles las relaciones largas en las que esa intensidad se ha transformado. Quien tiene como necesidad primaria la seguridad y la conexión estable puede sentirse desbordado por una relación muy pasional pero inestable.

Lo que dicen las investigaciones sobre la durabilidad

Las relaciones que duran más tiempo no son necesariamente las que tienen más pasión. Son aquellas en las que la intimidad —el conocimiento mutuo profundo, la confianza, la sensación de ser verdaderamente visto— es fuerte.

La pasión puede reavivarse, sobre todo si ambos miembros de la pareja le hacen sitio. Pero, por sí sola, no basta para sostener una relación en el tiempo.

---

👉 Hacer el test romántico o pasional → — evaluación multidimensional, resultados inmediatos, 100 % anónimo.