63 preguntas·10 min·4 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 18 guías clínicas·6 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test aborda la ansiedad de separación en la edad adulta: lo que se pone en juego en el momento en que una persona cercana se aleja, la parte de su equilibrio que depende de su disponibilidad, y el lugar que ocupa la idea de perderla.
El informe indica en qué momento aumenta más la tensión: al anunciarse la partida, en el momento de la despedida, o durante la ausencia.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 63 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Vencer la ansiedad y el estrés, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
Test de ansiedad por separación en adultos — autoevaluación de 63 preguntas, unos 10 min. Este test aborda la ansiedad de separación en adultos: el malestar ante el alejamiento, el miedo a la pérdida y la dependencia emocional. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 4 dimensiones, un gráfico radar, hasta 18 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test interactivo aborda el alejamiento, la espera, la disponibilidad de las personas cercanas, la soledad y la disposición al cambio.
Lo que el test pregunta, por ejemplo
El alejamiento
Si, en cuanto una persona cercana está a punto de irse varios días, una tensión se instala en usted incluso antes de que se produzca la partida.
Si una noche lejos de sus seres queridos, en un lugar desconocido, basta para sumirlo/a en una angustia que arruina el momento.
La espera y el silencio
Si un mensaje escrito en tono seco basta para hacerle pensar que una persona cercana se está alejando de usted.
Si, después del retraso de una persona cercana sin noticias, la preocupación que eso desencadena tarda en desaparecer.
La disponibilidad de las personas cercanas
Si les pide a sus seres queridos que le confirmen que todavía lo/la quieren, como si no pudiera saberlo de otra manera.
Si una decisión que realmente lo/la compromete, tomada sin hablarlo antes con una persona cercana, lo/la deja profundamente incómodo/a.
La soledad y el silencio
Si el silencio, por la noche en casa sin nadie, le cuesta soportarlo.
Si una noche sin ningún contacto con sus seres queridos lo/la deja en un vacío que nada logra llenar.
La disposición al cambio
Si lo que acaba de describir pesa en su día a día.
Si tiene ganas de cambiar su forma de funcionar, y se cree capaz de hacerlo.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
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Su lectura de su ansiedad de separación- La forma en que usted explica su ansiedad ante el alejamiento de sus seres cercanos, antes de que el test le diga nada. Esta sección no mide ninguna dificultad y no produce ningún nivel: recoge una lectura de partida.
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Malestar por separación- El efecto que tiene el alejamiento de una persona cercana sobre su estado, medido en tres momentos distintos: antes de la partida, durante la ausencia y al regreso. Estos tres momentos no siempre varían juntos.
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Dependencia emocional- La parte de su equilibrio que depende de la disponibilidad de los demás. El informe distingue el placer de estar acompañado/a de la necesidad de estarlo, dos cosas que se confunden fácilmente.
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Miedo a la pérdida- Lo que se convierte un silencio cuando no conoce su causa. Esta dimensión trata del sentido que usted le da a la falta de información, y del lugar que ocupa esa interpretación.
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Disposición al cambio- Un estado, no un rasgo: su postura ante la idea de un cambio varía según los periodos. El informe la registra en el momento del test y calibra sus propuestas en consecuencia.
Marcos y autores de referencia
DSM-5 — Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (American Psychiatric Association, 2013)
CIE-11 / ICD-11 — Clasificación internacional de enfermedades, 11.ª revisión (Organización Mundial de la Salud, 2022)
Este test aborda la ansiedad de separación en la edad adulta: lo que se pone en juego en el momento en que una persona cercana se aleja, la parte de su equilibrio que depende de su disponibilidad, y el lugar que ocupa la idea de perderla.
El informe indica en qué momento aumenta más la tensión: al anunciarse la partida, en el momento de la despedida, o durante la ausencia.
El cuestionario explora 4 aspectos: Su lectura de su ansiedad de separación, Malestar por separación, Dependencia emocional, Miedo a la pérdida. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Dimensiones exploradas
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
Su lectura de su ansiedad de separación
La forma en que usted explica su ansiedad ante el alejamiento de sus seres cercanos, antes de que el test le diga nada. Esta sección no mide ninguna dificultad y no produce ningún nivel: recoge una lectura de partida.
Malestar por separación
El efecto que tiene el alejamiento de una persona cercana sobre su estado, medido en tres momentos distintos: antes de la partida, durante la ausencia y al regreso. Estos tres momentos no siempre varían juntos.
Dependencia emocional
La parte de su equilibrio que depende de la disponibilidad de los demás. El informe distingue el placer de estar acompañado/a de la necesidad de estarlo, dos cosas que se confunden fácilmente.
Miedo a la pérdida
Lo que se convierte un silencio cuando no conoce su causa. Esta dimensión trata del sentido que usted le da a la falta de información, y del lugar que ocupa esa interpretación.
Disposición al cambio
Un estado, no un rasgo: su postura ante la idea de un cambio varía según los periodos. El informe la registra en el momento del test y calibra sus propuestas en consecuencia.
¿Cómo funciona?
1
Haga el test
Responda a las 63 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
2
Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (4 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Ellos hicieron este test
★★★★★
« Ni siquiera sabía que la ansiedad de separación existía en adultos. El informe explica en detalle su relación con mi apego ansioso. Toda una revelación. »
— Claire, Diciembre 2025
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa este test?
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Este test evalúa 4 dimensiones psicológicas: Su lectura de su ansiedad de separación, Malestar por separación, Dependencia emocional, Miedo a la pérdida. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
¿Cuánto dura este test?
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El test contiene 63 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este cuestionario se basa en 4 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (Su lectura de su ansiedad de separación, Malestar por separación, Dependencia emocional…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido este test?
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Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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