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¿Dependo del sexo?
64 preguntas·10 min·5 dimensiones·hasta 14 guías clínicas·5 secciones del informe
Buenos días,
Este test trata sobre hechos más que sobre una palabra: «adicto» circula mucho y aclara poco. Examina cuatro aspectos: el control que se escapa pese a la intención de reducir, lo que ello cuesta en el trabajo, con los allegados y en la salud, la necesidad de ir más lejos para obtener el mismo efecto, y el estado que viene después. El informe describe cada uno de estos aspectos.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 64 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Guía práctica de TCC, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
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EN BREVE
¿Dependo del sexo? — autoevaluación de 64 preguntas, unos 10 min. Este test trata sobre hechos más que sobre una palabra: el control que se escapa, el coste cotidiano, la escalada y el estado que viene después. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): su puntuación en cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 14 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda los impulsos, el control, el alivio, los límites, la concentración, el tiempo, el trabajo, la mentira, el sueño, la sexualidad, la pornografía, la carencia, la vergüenza, las rumiaciones y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo Los impulsos Si a usted le cuesta resistirse, incluso cuando el momento no es el adecuado. Si sus actos se mantienen dentro del marco que usted se fija. El control Si usted ha intentado bajar el ritmo, sin que se mantuviera. Si usted puede parar cuando lo decide de verdad. El alivio Si sube en usted una tensión que solo se calma pasando al acto. Si usted vive este ámbito sin sentir que algo le empuja. Los límites Si usted ha cruzado límites que se había fijado usted mismo. Si usted diría que su relación con esto es equilibrada. La concentración Si el impulso le acapara hasta cortarle la concentración. Si sus días pasan sin que esto le ocupe la cabeza. El tiempo Si usted le dedica mucho más tiempo del que había previsto. Si a usted le parece corriente su ritmo actual. El trabajo Si su trabajo o sus estudios han sufrido por ello. Si el resto de su existencia mantiene su sitio. La mentira Si usted ha tenido que mentir para cubrir todo esto. Si sus allegados han quedado al margen de todo esto. El sueño Si usted se ha acostado mal, tras hacer lo que quería evitar. Si su sueño y su salud se libran. La sexualidad Si hay que subir un peldaño para sentir lo mismo. Si todo esto ha permanecido estable con el tiempo. La pornografía Si usted consume a veces contenidos que usted mismo cuestiona. Si usted se mantiene lejos de lo extremo. La carencia Si usted intenta llenar algo que nunca se llena. Si usted está en paz con lo que tiene, sin buscar más. La vergüenza Si la vergüenza aparece una vez pasado el momento. Si usted se ha sentido alguna vez sencillamente bien, después. Las rumiaciones Si usted sigue dándole vueltas varios días después. Si usted se levanta al día siguiente sin amargura. La disposición al cambio Si este tema le pesa en la vida ahora mismo. Si usted se cree capaz de avanzar en esto.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
- ●Sensación de control- ¿Siente que puede regular sus comportamientos sexuales o que algunas veces pierde el control? La sensación de pérdida de control es uno de los indicadores centrales explorados en la investigación.
- ●Impacto en lo cotidiano- ¿Su relación con la sexualidad afecta a su vida profesional, relacional o emocional? El impacto en lo cotidiano permite contextualizar los comportamientos en su entorno real.
- ●Escalada e intensificación- ¿Necesita cada vez más para obtener el mismo efecto? ¿Ha aumentado la frecuencia, la intensidad o la variedad de los comportamientos sexuales con el tiempo?
- ●Estado emocional posterior- ¿Cómo se siente después de una experiencia sexual? La calidad del estado emocional posterior — culpabilidad, vergüenza, vacío, alivio, bienestar — ofrece información sobre la naturaleza de la relación con la sexualidad.
- ●Disposición al cambio- Mide su disposición actual a reconocer lo que vive y a explorar su relación con la sexualidad.
Marcos y autores de referencia
- Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS) — referencia contextual (Bőthe et al., 2018)
Este test está basado en trabajos sobre comportamientos sexuales problemáticos, en particular la Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS) de Bőthe et al. (2018) y las investigaciones sobre comportamientos sexuales compulsivos. No es una reproducción fiel de ningún instrumento validado y está adaptado para un público amplio.
Este test explora su experiencia subjetiva de su relación con la sexualidad. Un score elevado no establece un diagnóstico de dependencia o adicción sexual — esa decisión corresponde a un profesional de la salud. La categoría de «adicción sexual» sigue siendo científicamente debatida: algunos investigadores la reconocen, otros la cuestionan. Lo que no se debate es el sufrimiento real que pueden causar ciertos comportamientos sexuales. Si sufre de su relación con la sexualidad, ese sufrimiento merece atención, sea cual sea la categoría clínica.
¿Por qué hacer este test?
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El desarrollo personal se apoya en un conocimiento profundo de uno mismo: sus valores, su inteligencia emocional, su resiliencia, su confianza en usted mismo. Evaluar estas dimensiones le ofrece una hoja de ruta clara para progresar y alcanzar sus objetivos de vida.
El ¿Dependo del sexo? evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Sensación de control, Impacto en lo cotidiano, Escalada e intensificación, Estado emocional posterior, Disposición al cambio. Con 64 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de su perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 10 min y puede completarse a su ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si busca desarrollarse personalmente, se plantea iniciar una terapia o simplemente siente curiosidad por conocerse mejor, este test le ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarle a proyectarse antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el ¿Dependo del sexo? arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubrira al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En sus elecciones de vida
Cómo toma las decisiones importantes: escuchar sus valores o seguir las expectativas de los demás, proyectarse lejos o quedarse en modo supervivencia.
Ante un fracaso o un revés
Su capacidad de levantarse: narrativas internas, recursos que moviliza, tiempo que tarda en recuperarse, lecciones que extrae.
En sus relaciones sociales
Facilidad para conectar, para poner límites, para recibir un cumplido, para rechazar una petición sin culpa.
En el conocimiento de uno mismo
Claridad sobre sus necesidades, emociones, fortalezas y zonas oscuras; capacidad de observarse sin juzgarse.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 64 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
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Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el ¿Dependo del sexo??
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Sensación de control, Impacto en lo cotidiano, Escalada e intensificación, Estado emocional posterior, Disposición al cambio. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndole una visión detallada de su perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el ¿Dependo del sexo??
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El test contiene 64 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Sensación de control, Impacto en lo cotidiano, Escalada e intensificación...) mediante escalas de evaluación validadas.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe del ¿Dependo del sexo? incluye: su puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza su perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido el ¿Dependo del sexo??
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Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir el ¿Dependo del sexo? cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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Su informe propone una lectura clinica de su perfil con recomendaciones concretas. Puede utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de sus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.