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Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos)
64 preguntas·10 min·5 dimensiones·hasta 17 guías clínicas·5 secciones del informe
Buenos días,
Este test trata de los rasgos evitativos a través de cuatro aspectos: la reserva ante una situación social nueva, la sensación de estar por debajo de los demás, la atención puesta en el menor signo de desaprobación, y el deseo de vínculo que persiste bajo la evitación. El informe sitúa el momento en que se toma la decisión de renunciar, a menudo mucho antes de la situación misma.
El informe se abre con una síntesis de lo que sus respuestas hacen aparecer y después analiza cada una de las 5 dimensiones del test: lo que describe de un funcionamiento y cómo se responden entre sí. Ilumina esas respuestas a través de guías de lectura clínica y propone pistas para acercar a lo que usted vive. Termina con un plan de acción en tres horizontes: lo que puede intentar esta semana, lo que pide un mes, lo que pide más tiempo. El detalle de sus respuestas, pregunta por pregunta, se adjunta como anexo.
El test se desarrolla en 64 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le propongo además la lectura del libro del que soy autor, El apego evitativo, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbame a contact@psychologieetserenite.com: le responderé en un plazo de 48 horas.
Le propongo también analizar su conversación con ScanMyLove; es una herramienta complementaria que, a partir de sus intercambios como pareja, ilumina su dinámica relacional.
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EN BREVE
Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos) — autoevaluación de 64 preguntas, unos 10 min. Este test trata de los rasgos evitativos: la inhibición social, el sentimiento de insuficiencia, la sensibilidad al rechazo y el deseo de vínculo. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): su puntuación en cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 17 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Acerca de este test
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Este test aborda los rasgos evitativos y su paradoja: evitar las situaciones sociales por miedo al juicio, sentirse por debajo de los demás y querer pese a todo vínculos cercanos. Construido sobre el DSM-5 y el PID-5, el informe expone cómo se mueve. La inhibición social: la retención ante una situación interpersonal nueva. El sentimiento de insuficiencia: verse inadecuado o inferior. La sensibilidad al rechazo: la hipervigilancia al menor signo de desaprobación, que orienta la conducta antes incluso de la situación. El deseo de vínculo: la necesidad de pertenecer que persiste bajo la evitación. El informe muestra cómo se alimentan entre sí, y en qué instante se toma la decisión de renunciar.
Dimensiones evaluadas
- ●Inhibición social- Retraimiento de las situaciones sociales y laborales por miedo al contacto.
- ●Sentimiento de insuficiencia- Profunda sensación de ser inferior, incompetente o poco interesante.
- ●Sensibilidad al rechazo- Sensibilidad extrema a la crítica, al juicio y al rechazo.
- ●Deseo de vínculo frustrado- Auténtico anhelo de cercanía, bloqueado por el miedo (distinto del esquizoide).
- ●Disposición al cambio- Mide su disposición actual para reconocer el impacto de este tema en su vida e iniciar un proceso de evolución.
Marcos y autores de referencia
- DSM-5 — Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (American Psychiatric Association, 2013)
- basado en Personality Inventory for DSM-5 (PID-5) (Krueger, Derringer, Markon, Watson & Skodol, 2012)
- CIE-11 — Clasificación Internacional de Enfermedades, 11.ª revisión (Organización Mundial de la Salud, 2022)
¿Por qué hacer este test?
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Comprender su personalidad es clave para mejorar sus interacciones, tomar decisiones profesionales informadas y construir una imagen de sí mismo más justa. Los tests de personalidad ponen palabras a tendencias que siente intuitivamente y le ayudan a identificar tanto sus fortalezas como sus áreas de mejora.
El Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos) evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Inhibición social, Sentimiento de insuficiencia, Sensibilidad al rechazo, Deseo de vínculo frustrado, Disposición al cambio. Con 64 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de su perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 10 min y puede completarse a su ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si busca desarrollarse personalmente, se plantea iniciar una terapia o simplemente siente curiosidad por conocerse mejor, este test le ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarle a proyectarse antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos) arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubrira al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En el trabajo
Cómo reacciona bajo presión, sus preferencias de organización, su relación con los plazos, su lugar natural en reuniones o equipos.
En una relación de pareja
Sus automatismos en pareja, cómo expresa sus necesidades, el espacio que deja al otro en las decisiones, su tolerancia al conflicto.
En grupo o en familia
Su comportamiento en una fiesta, con la familia extensa, con un grupo de amigos: tomar la palabra, escuchar, acompasarse a la energía del grupo o retirarse.
Ante un imprevisto
Su reacción cuando un plan se cae, alguien cancela, llega una mala noticia: repliegue, adaptación, lucha o anticipación excesiva.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirá al iniciar el test.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 64 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
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Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos)?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Inhibición social, Sentimiento de insuficiencia, Sensibilidad al rechazo, Deseo de vínculo frustrado, Disposición al cambio. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndole una visión detallada de su perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos)?
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El test contiene 64 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Inhibición social, Sentimiento de insuficiencia, Sensibilidad al rechazo...) mediante escalas de evaluación validadas.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe del Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos) incluye: su puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza su perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido el Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos)?
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Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir el Test de personalidad evitativa (rasgos evitativos) cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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Su informe propone una lectura clinica de su perfil con recomendaciones concretas. Puede utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de sus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.