Test de comunicación en la pareja

Este test aborda la escucha, la palabra, la toma de palabra, el diálogo, los conflictos, la ira, la reparación, las rumiaciones, el juicio, la evitación, la confianza, la ternura, el reconocimiento, el apoyo y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La escucha Si a usted le cuesta concentrarse plenamente en lo que dice su pareja. Si, cuando su pareja le cuenta su día, usted espera a que termine antes de compartir el suyo. La palabra Si a usted le cuesta expresar claramente sus necesidades a su pareja. Si usted es capaz de decir lo que le hiere sin agredir a su pareja. La toma de palabra Si usted a veces interrumpe a su pareja durante una conversación importante. Si usted elige el momento adecuado para abordar los temas delicados con su pareja. El diálogo Si, cuando algo le molesta, usted se lo guarda en lugar de expresarlo. Si usted y su pareja abordan los temas difíciles en lugar de evitarlos o acumularlos. Los conflictos Si, cuando surge un desacuerdo con su pareja, usted tiende a querer demostrar que tiene razón a toda costa. Si, durante un conflicto, usted intenta comprender el punto de vista de su pareja antes de defender el suyo. La ira Si, durante una discusión, usted a veces dice cosas hirientes de las que luego se arrepiente. Si, cuando una discusión sube de tono, usted mantiene un tono respetuoso en lugar de hiriente. La reparación Si a usted le cuesta disculparse con sinceridad cuando se equivoca o hiere a su pareja. Si, después de una discusión, usted da el primer paso para retomar el diálogo si hace falta. Las rumiaciones Si usted guarda rencor después de un conflicto con su pareja, aunque esté resuelto. Si usted sabe cerrar un tema ya resuelto sin sacar a relucir errores del pasado. El juicio Si usted juzga lo que dice su pareja antes de haber escuchado todo su mensaje. Si, cuando su pareja le reprocha algo, usted se esfuerza por buscar la parte de verdad en su crítica. La evitación Si usted tiende a protegerse quedándose en la superficie en lugar de mostrarse realmente vulnerable. Si usted se siente cómodo abordando temas íntimos con su pareja. La confianza Si a usted le cuesta compartir sus miedos y sus vulnerabilidades con su pareja. Si usted se siente emocionalmente seguro para ser usted mismo con su pareja. La ternura Si usted rara vez le expresa su amor a su pareja, con palabras o con gestos. Si usted y su pareja tienen gestos cariñosos y muestras de afecto en el día a día. El reconocimiento Si usted rara vez le expresa su gratitud y su aprecio a su pareja. Si usted se alegra sinceramente de los logros y las buenas noticias de su pareja. El apoyo Si, cuando su pareja le confía una preocupación, usted lleva rápidamente la conversación hacia su propia experiencia. Si, cuando su pareja atraviesa una etapa difícil, usted se siente cercano a ella en lugar de distante. La disposición al cambio Si usted reconoce que su forma de comunicarse tiene un impacto real en su relación. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.