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¿La perimenopausia afecta a mi pareja?
62 preguntas·10 min·4 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 14 guías clínicas·7 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test trata de la relación, no del cuerpo: la sensación de ser comprendida sin tener que aportar pruebas, el clima que lo inexplicado instala entre ustedes, lo que pese a todo consigue decirse, y los arreglos que encuentran los dos dentro de la incertidumbre. El informe sitúa cada uno de estos cuatro aspectos y aporta vocabulario donde faltaba.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 62 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Guía práctica de TCC, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
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EN BREVE
¿La perimenopausia afecta a mi pareja? — autoevaluación de 62 preguntas, unos 10 min. Este test trata de la relación, no del cuerpo: sentirse comprendida, el clima que instala lo inexplicado y los arreglos encontrados en pareja. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 4 dimensiones, un gráfico radar, hasta 14 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda la pareja, la escucha, el juicio, la soledad, la tensión, los conflictos, la reparación, la ira, la palabra, el diálogo, el secreto, la organización, la esperanza y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La pareja Si no poder explicar lo que usted vive abre una distancia entre ustedes. Si su pareja sigue presente incluso cuando usted misma no entiende lo que pasa. La escucha Si usted se siente incomprendida, más aún porque no logra explicar lo que le pasa. Si usted se siente comprendida incluso cuando lo que atraviesa sigue siendo difuso. El juicio Si no saber nombrar lo que le pasa la deja incomprendida. Si usted puede quedarse vaga sobre lo que le pasa sin sentirse juzgada. La soledad Si usted se siente sola ante cambios que nadie logra explicarse. Si usted se siente acompañada en lo que atraviesa, incluso sin palabras precisas. La tensión Si el ambiente se tensa cuando surgen cambios sin que sepan por qué. Si el clima entre ustedes se mantiene apacible aunque sus reacciones les sorprendan a los dos. Los conflictos Si surgen fricciones entre ustedes por cosas que ninguno de los dos logra explicarse. Si atraviesan los momentos de fricción sin que se agraven, incluso sin entender. La reparación Si no entender lo que le pasa alimenta malentendidos entre ustedes. Si desactivan las tensiones incluso cuando no saben de dónde vienen. La ira Si sus reacciones, que ni usted misma se explica, provocan roces. Si mantienen la paciencia el uno con el otro ante lo inexplicado. La palabra Si usted se calla porque no sabe cómo explicar lo que le pasa. Si usted puede expresar que se siente diferente sin tener una explicación. El diálogo Si, por no saber qué decir, usted no aborda el tema con su pareja. Si el diálogo sigue abierto entre ustedes, incluso sobre lo que se les escapa. El secreto Si no entender lo que le pasa la hace guardar silencio. Si usted puede decir que algo ha cambiado sin tener que precisar qué. La organización Si no saber lo que le pasa les impide adaptarse. Si adaptan su día a día a estos cambios, aunque sean difusos. La esperanza Si se quedan bloqueados ante cambios que no logran precisar. Si avanzan juntos incluso en lo difuso de este período. La disposición al cambio Si lo que acaba de describir tiene un impacto real en su vida. Si tiene ganas de cambiar su forma de funcionar.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
- ●Comprendida en lo difuso- Sentirse comprendida por la pareja incluso cuando lo que se vive es difuso y difícil de nombrar.
- ●Clima ante lo inexplicado- Las pocas fricciones generadas por cambios que ninguno de los dos logra explicarse.
- ●Hablarlo en pareja- Poder hablarlo en pareja incluso sin saber aún nombrar lo que pasa.
- ●Ajustarse a la incertidumbre- Ajustarse en pareja a pesar de la incertidumbre sobre lo que cambia.
- ●Disposición a hablarlo- Mide su disposición a reconocer lo que vive y, si lo desea, a hablarlo.
Marcos y autores de referencia
- Avis N.E. et al. (2009). Longitudinal changes in sexual functioning as women transition through menopause (SWAN). Menopause, 16(3), 442-452. (Avis, N. E. et al., 2009)
basado en — los cambios en el funcionamiento sexual seguidos durante varios años a través de la transición menopáusica
¿Por qué hacer este test?
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Este test trata de la relación, no del cuerpo: la sensación de ser comprendida sin tener que aportar pruebas, el clima que lo inexplicado instala entre ustedes, lo que pese a todo consigue decirse, y los arreglos que encuentran los dos dentro de la incertidumbre. El informe sitúa cada uno de estos cuatro aspectos y aporta vocabulario donde faltaba.
El cuestionario explora 4 aspectos: Comprendida en lo difuso, Clima ante lo inexplicado, Hablarlo en pareja, Ajustarse a la incertidumbre. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Dimensiones exploradas
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
Comprendida en lo difuso
Sentirse comprendida por la pareja incluso cuando lo que se vive es difuso y difícil de nombrar.
Clima ante lo inexplicado
Las pocas fricciones generadas por cambios que ninguno de los dos logra explicarse.
Hablarlo en pareja
Poder hablarlo en pareja incluso sin saber aún nombrar lo que pasa.
Ajustarse a la incertidumbre
Ajustarse en pareja a pesar de la incertidumbre sobre lo que cambia.
Disposición a hablarlo
Mide su disposición a reconocer lo que vive y, si lo desea, a hablarlo.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 62 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
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Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (4 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa este test?
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Este test evalúa 4 dimensiones psicológicas: Comprendida en lo difuso, Clima ante lo inexplicado, Hablarlo en pareja, Ajustarse a la incertidumbre. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
¿Cuánto dura este test?
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El test contiene 62 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este cuestionario explora sus respuestas en 4 dimensiones (Comprendida en lo difuso, Clima ante lo inexplicado, Hablarlo en pareja…). Las referencias teóricas presentadas no constituyen, por sí solas, una validación científica de este cuestionario. Sus resultados ayudan a reflexionar y no sustituyen una evaluación profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido este test?
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Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.