Test de manipulación y abuso emocional

Este test aborda la puesta en duda de su percepción, la manipulación de la memoria y de las pruebas, la culpa por sus propias necesidades, el sufrimiento puesto en escena, el afecto condicional, la alternancia entre el calor y el frío, la erosión de la autoestima, la inversión inmediata de la acusación, el control del relato delante de los demás, la autoridad profesional que le hace callar, la doble cara en público y en privado, el dinero y los contactos como palancas, y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La puesta en duda de su percepción Si, al día siguiente de una escena que usted vivió, esta persona le dice a la cara que eso nunca ocurrió. Si usted puede confiar en su memoria y en su percepción, incluso cuando esta persona no está de acuerdo. La manipulación de la memoria y de las pruebas Si esta persona cambia discretamente de sitio sus llaves o sus papeles y luego afirma que los perdió usted. Si, cuando usted le muestra una prueba de un hecho, esta persona sigue negándolo. La culpa por sus propias necesidades Si, cuando usted se toma una noche para sí mismo, esta persona le hace sentir culpable hasta que vuelve. Si con esta persona usted puede decir que no sin tener que justificarse largamente ni disculparse después. El sufrimiento puesto en escena Si esta persona insiste una y otra vez en todo lo que dice haber sacrificado por usted, hasta que cede. Si esta persona se echa a llorar hasta que usted se siente responsable de su infelicidad. El afecto condicional Si negarse a hacer lo que esta persona pide hace que amenace enseguida con irse sin decir nada. Si, en esta relación, el afecto se le da sin condiciones, no a cambio de su obediencia. La alternancia entre el calor y el frío Si esta persona se vuelve de pronto cálida y atenta los días en que usted hace exactamente lo que quiere. Si, según usted le obedezca o no, esta persona pasa de momentos afectuosos a retiradas bruscas. La erosión de la autoestima Si no cambiar según sus expectativas hace que esta persona dé a entender que encontraría fácilmente a alguien mejor. Si, de tanto oír a esta persona repetírselo, usted acaba creyendo que no merece nada mejor. La inversión inmediata de la acusación Si reprocharle un comportamiento hiriente hace que dé la vuelta a la situación y le acuse a usted de tener la culpa. Si, cuando surge un conflicto, cada uno reconoce su parte sin que todo recaiga siempre sobre usted. El control del relato delante de los demás Si, delante de amigos comunes, esta persona cuenta una versión de los hechos en la que ella es la víctima. Si, pillada en falta en plena discusión, esta persona saca enseguida un agravio antiguo para cambiar de tema. La autoridad profesional que le hace callar Si, en cuanto usted opone un poco de resistencia, esta persona invoca su posición profesional hasta que usted se calla. Si, cuando deciden juntos algo importante, sus opiniones pesan igual, sea cual sea la profesión de cada uno. La doble cara en público y en privado Si esta persona se muestra encantadora delante de los demás y cambia por completo en cuanto se cierra la puerta. Si sus compañeros la describen de forma muy distinta a la persona que usted conoce en privado. El dinero y los contactos como palancas Si esta persona le pide cuentas por cada pequeño gasto y mantiene el control del presupuesto del hogar. Si, en la conversación, esta persona menciona sin parar a quién conoce, como una amenaza dejada en el aire. La disposición al cambio Si usted reconoce que lo descrito en este test tiene un impacto real en su día a día y en sus relaciones. Si usted siente el deseo de reconstruirse poco a poco y recuperar su equilibrio interior.