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Test de vínculo traumático (trauma bonding) — Por qué no puede marcharse
63 preguntas·10 min·5 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 21 guías clínicas·6 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test aborda el vínculo traumático a través de cuatro aspectos: la alternancia entre tensión y reconciliación intensa, la imposibilidad de alejarse pese a los intentos, el enganche que fabrican los momentos buenos imprevisibles, y el desfase entre lo que se sabe y lo que se consigue hacer. El informe expone la mecánica que produce el borrado de las crisis pasadas.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 63 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Trauma Bonding: Comprender y Liberarse del Vínculo Traumático, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
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EN BREVE
Test de vínculo traumático (trauma bonding) — Por qué no puede marcharse — autoevaluación de 63 preguntas, unos 10 min. Este test trata sobre el vínculo traumático a través de cuatro aspectos, y expone la mecánica que produce el borrado de las crisis pasadas. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 21 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda el vínculo traumático, un mecanismo de aprendizaje documentado que se alimenta de lo imprevisible. El informe detalla sus engranajes. El ciclo violencia-reconciliación: la alternancia entre fases de tensión o desvalorización y momentos de ternura intensa. La incapacidad de marcharse: la imposibilidad emocional de alejarse de forma duradera, pese a los intentos de ruptura. El refuerzo intermitente: el enganche que producen los momentos positivos que llegan sin regla alguna. La brecha conciencia-acción: la distancia entre lo comprendido y lo hecho. A ello se suma la disposición al cambio: cinco dimensiones en total. El informe expone la mecánica que produce el borrado de las crisis pasadas.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
- ●Ciclo de violencia-reconciliación- Alternancia entre fases de tensión/conflicto y de ternura intensa (ciclo de Walker 1979).
- ●Incapacidad para marcharse a pesar de ser consciente- Imposibilidad emocional de alejarse de forma duradera, regresos tras intentos de ruptura.
- ●Refuerzo intermitente- Dependencia conductual de los momentos positivos impredecibles (Skinner / Dutton-Painter 1981).
- ●Brecha entre conciencia y acción- Distancia entre el conocimiento intelectual (relación tóxica) y la capacidad concreta de actuar.
- ●Disposición al cambio- Mide su disposición actual para reconocer el impacto de lo que ha vivido e iniciar un proceso de reconstrucción y alivio.
- ●Su lectura de este vínculo- La forma en que usted se explica este vínculo que le retiene junto a esta persona, antes de que el test le diga nada al respecto. Esta sección no mide ninguna dificultad ni produce ningún nivel: recoge una lectura de partida, porque un vínculo así no se vive de la misma manera según que se relacione con lo vivido antes de esta relación, con la forma de funcionar de la otra persona, o con una acumulación a lo largo del tiempo.
Marcos y autores de referencia
- Ciclo de la violencia / teoría del vínculo traumático (Walker, 1979)
- Teoría del apego (Bowlby, 1969)
- basado en Young Schema Questionnaire (YSQ) (Young, 1990)
¿Por qué hacer este test?
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Este test aborda el vínculo traumático a través de cuatro aspectos: la alternancia entre tensión y reconciliación intensa, la imposibilidad de alejarse pese a los intentos, el enganche que fabrican los momentos buenos imprevisibles, y el desfase entre lo que se sabe y lo que se consigue hacer. El informe expone la mecánica que produce el borrado de las crisis pasadas.
El cuestionario explora 5 aspectos: Ciclo de violencia-reconciliación, Incapacidad para marcharse a pesar de ser consciente, Refuerzo intermitente, Brecha entre conciencia y acción, Su lectura de este vínculo. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Dimensiones exploradas
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
Ciclo de violencia-reconciliación
Alternancia entre fases de tensión/conflicto y de ternura intensa (ciclo de Walker 1979).
Incapacidad para marcharse a pesar de ser consciente
Imposibilidad emocional de alejarse de forma duradera, regresos tras intentos de ruptura.
Refuerzo intermitente
Dependencia conductual de los momentos positivos impredecibles (Skinner / Dutton-Painter 1981).
Brecha entre conciencia y acción
Distancia entre el conocimiento intelectual (relación tóxica) y la capacidad concreta de actuar.
Disposición al cambio
Mide su disposición actual para reconocer el impacto de lo que ha vivido e iniciar un proceso de reconstrucción y alivio.
Su lectura de este vínculo
La forma en que usted se explica este vínculo que le retiene junto a esta persona, antes de que el test le diga nada al respecto. Esta sección no mide ninguna dificultad ni produce ningún nivel: recoge una lectura de partida, porque un vínculo así no se vive de la misma manera según que se relacione con lo vivido antes de esta relación, con la forma de funcionar de la otra persona, o con una acumulación a lo largo del tiempo.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 63 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
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Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa este test?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Ciclo de violencia-reconciliación, Incapacidad para marcharse a pesar de ser consciente, Refuerzo intermitente, Brecha entre conciencia y acción, Su lectura de este vínculo. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
¿Cuánto dura este test?
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El test contiene 63 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este cuestionario se basa en 5 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (Ciclo de violencia-reconciliación, Incapacidad para marcharse a pesar de ser consciente, Refuerzo intermitente…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido este test?
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Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.