Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración
El balance completo de tu funcionamiento atencional
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- ✓Nuestras preguntas, sus respuestas
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Informe PDF: 4,99 €
EN BREVE
El Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración es una autoevaluación de 154 preguntas que mide 11 dimensiones clave. El balance más completo sobre la atención y el TDAH: 10 dimensiones, de la inatención al impacto en el día a día. Al terminarlo obtienes una visión inmediata y, después, un informe PDF detallado (4,99 €): puntuaciones por dimensión, un gráfico radar, 13 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Esta herramienta sirve para el autoconocimiento y no sustituye una consulta profesional.
Acerca de este test
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Este mega test es el balance más exhaustivo del catálogo sobre la atención, la hiperactividad y las funciones ejecutivas. A través de 10 dimensiones — inatención, hiperactividad, impulsividad, funciones ejecutivas, gestión del tiempo, regulación emocional, memoria de trabajo, regulación de la atención, inquietud interna e impacto funcional — traza un retrato preciso de tu funcionamiento atencional. Cuanto más avanzas en esta evaluación, mejor comprendes lo que tus respuestas revelan sobre tu funcionamiento atencional y ejecutivo — y aquello en lo que puedes apoyarte para avanzar. Este test describe rasgos y no realiza ningún diagnóstico: solo un profesional puede evaluar un TDAH.
Dimensiones evaluadas
- ●Inatención- Dificultad para sostener la atención, distractibilidad, descuidos y tendencia a perder el hilo en las tareas.
- ●Hiperactividad- Necesidad de moverse, inquietud motora, dificultad para quedarse quieto y sensación de exceso de energía.
- ●Impulsividad- Tendencia a actuar o hablar sin pensar, a interrumpir, a tomar decisiones precipitadas y a tolerar mal la espera.
- ●Funciones ejecutivas- Capacidad de planificar, organizar, priorizar y llevar a cabo tareas: el «director de orquesta» del cerebro.
- ●Gestión del tiempo y procrastinación- Tu relación con el tiempo: puntualidad, estimación de duraciones, procrastinación y dificultad para respetar los plazos.
- ●Regulación emocional- Intensidad y labilidad emocionales frecuentes en el TDAH: reacciones vivas, frustración rápida y emociones difíciles de apaciguar.
- ●Memoria de trabajo y olvidos- Capacidad de retener y manipular la información a corto plazo: olvidos frecuentes, hilo de pensamiento perdido e instrucciones que se borran.
- ●Regulación de la atención- Dificultad para orientar y modular la atención: hiperfoco en lo que apasiona, pero incapacidad de concentrarse en el resto.
- ●Inquietud interna y necesidad de estimulación- Sensación interna de inquietud, aburrimiento rápido y búsqueda permanente de estimulación, novedad o sensaciones fuertes.
- ●Impacto funcional- Repercusión de las dificultades atencionales sobre el trabajo, los estudios, las relaciones, la autoestima y el día a día.
- ●Disposición al cambio- Mide tu disposición actual para reconocer el impacto de este tema en tu vida e iniciar un proceso de evolución.
¿Por qué hacer este test?
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El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) afecta aproximadamente al 5 % de los adultos, pero sigue estando ampliamente infradiagnosticado. Un test de cribado en línea constituye un primer paso accesible para identificar posibles señales y decidir si una evaluación profesional es pertinente.
El Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración evalúa específicamente 11 dimensiones clave: Inatención, Hiperactividad, Impulsividad, Funciones ejecutivas, Gestión del tiempo y procrastinación, Regulación emocional, Memoria de trabajo y olvidos, Regulación de la atención, Inquietud interna y necesidad de estimulación, Impacto funcional, Disposición al cambio. Con 154 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de tu perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 30 min y puede completarse a tu ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si buscas desarrollarte personalmente, te planteas iniciar una terapia o simplemente sientes curiosidad por conocerte mejor, este test te ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarte a proyectarte antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubriras al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En la vida cotidiana
Mantener una rutina, terminar lo que empiezas, conservar un entorno ordenado, encontrar tus cosas, no perder el hilo del día.
En el trabajo o en los estudios
Respetar los plazos, sostener la atención en tareas largas, gestionar varios asuntos a la vez, estructurar un proyecto complejo.
En una conversación
Interrumpir, perder el hilo, retener lo que acabas de escuchar, volver a un tema anterior, terminar tus frases.
Con tu tiempo y tu cuerpo
Estimar cuánto dura realmente una tarea, anticipar el tiempo de viaje, empezar una tarea temida, calmar una agitación interior.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirás al iniciar el test.
¿Cómo funciona?
Haz el test
Responde a las 154 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elige la opción que mejor te describa. El test dura aproximadamente 30 min.
Consulta tu vista previa
Una vez completado el test, ves de inmediato una vista previa de tu puntuación global y tu perfil por dimensión — sin necesidad de registro.
Descarga tu informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtén tu informe PDF (11 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración?
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Este test evalúa 11 dimensiones psicológicas: Inatención, Hiperactividad, Impulsividad, Funciones ejecutivas, Gestión del tiempo y procrastinación, Regulación emocional, Memoria de trabajo y olvidos, Regulación de la atención, Inquietud interna y necesidad de estimulación, Impacto funcional, Disposición al cambio. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndote una visión detallada de tu perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración?
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El test contiene 154 preguntas y se completa en aproximadamente 30 min. Puedes responder a tu ritmo — tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ves de inmediato una vista previa de tus resultados. El informe PDF detallado (18 páginas) con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas está disponible por 4,99 €.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 11 dimensiones (Inatención, Hiperactividad, Impulsividad...) mediante escalas de evaluación validadas. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación que no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Tu informe del Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración incluye: tu puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 11 dimensiones, un gráfico radar que visualiza tu perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Tus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulta nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido el Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración?
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Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional. No es una herramienta de diagnostico clinico y no sustituye una consulta especializada.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puedes repetir el Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración cuantas veces quieras. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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Tu informe propone una lectura clinica de tu perfil con recomendaciones concretas. Puedes utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de tus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.