Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad
Evaluación integral de las capacidades atencionales
Test que evalúa distintas facetas de la atención: atención sostenida, atención selectiva, distractibilidad y capacidades de organización.
Consta de 64 preguntas y dura unos 15 min.
El informe detallado sitúa su puntuación global, con una interpretación de lo que revela, y después analiza cada una de las 5 dimensiones del test, a través de 11 guías de lectura clínica (apego, esquemas, cognitivo…) y las presenta en un gráfico radar. Termina con recomendaciones personalizadas, recursos y ejercicios para avanzar, junto con el detalle de sus respuestas a cada pregunta.
Informe detallado disponible después del test, por 2,99 €.
Si alguna conclusión le genera dudas, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: le responderemos en un plazo de 48 horas. Puede hacer clic en el siguiente enlace para ver un ejemplo de informe. Para comenzar el test, haga clic AQUÍ.
EN BREVE
Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad — autoevaluación de 64 preguntas, unos 15 min. Test que evalúa distintas facetas de la atención: atención sostenida, atención selectiva, distractibilidad y capacidades de organización. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (2,99 €): su puntuación en cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar, 11 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor y no sustituye una consulta profesional.
Acerca de este test
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Este test explora en profundidad los mecanismos atencionales que sustentan su funcionamiento diario. La atención no es una facultad única, sino un conjunto de procesos cognitivos distintos. Este cuestionario evalúa cinco dimensiones clave: su capacidad para mantener la atención a lo largo del tiempo (atención sostenida), su aptitud para filtrar la información relevante (atención selectiva), su vulnerabilidad ante las distracciones (distractibilidad) y sus capacidades de organización. Los resultados le proporcionarán un mapa preciso de su perfil atencional.
Dimensiones evaluadas
- ●Atención sostenida- Capacidad para mantener un nivel estable de concentración en una tarea prolongada sin fluctuaciones notables de la vigilancia.
- ●Atención selectiva- Aptitud para dirigir y mantener la atención sobre la información relevante ignorando los estímulos irrelevantes.
- ●Distractibilidad- Vulnerabilidad ante las interrupciones y los estímulos interferentes, tanto internos (pensamientos) como externos (ruidos, movimientos).
- ●Organización- Capacidad para estructurar las actividades, gestionar las pertenencias y mantener un entorno de vida ordenado.
- ●Disposición al cambio- Mide tu disposición actual para reconocer el impacto de este tema en tu vida e iniciar un proceso de evolución.
¿Por qué hacer este test?
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El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) afecta aproximadamente al 5 % de los adultos, pero sigue estando ampliamente infradiagnosticado. Un test de cribado en línea constituye un primer paso accesible para identificar posibles señales y decidir si una evaluación profesional es pertinente.
El Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Atención sostenida, Atención selectiva, Distractibilidad, Organización, Disposición al cambio. Con 64 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de tu perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 15 min y puede completarse a tu ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si buscas desarrollarte personalmente, te planteas iniciar una terapia o simplemente sientes curiosidad por conocerte mejor, este test te ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarte a proyectarte antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubriras al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En la vida cotidiana
Mantener una rutina, terminar lo que empiezas, conservar un entorno ordenado, encontrar tus cosas, no perder el hilo del día.
En el trabajo o en los estudios
Respetar los plazos, sostener la atención en tareas largas, gestionar varios asuntos a la vez, estructurar un proyecto complejo.
En una conversación
Interrumpir, perder el hilo, retener lo que acabas de escuchar, volver a un tema anterior, terminar tus frases.
Con tu tiempo y tu cuerpo
Estimar cuánto dura realmente una tarea, anticipar el tiempo de viaje, empezar una tarea temida, calmar una agitación interior.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirás al iniciar el test.
¿Cómo funciona?
Haz el test
Responde a las 64 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elige la opción que mejor te describa. El test dura aproximadamente 15 min.
Realiza el pago
Una vez completado el test, paga 2,99 € de forma segura para desbloquear tu informe completo. Sin necesidad de registro.
Descarga tu informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtén tu informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Ellos hicieron este test
« Muy buen test sobre el TDAH inatento. Pude comentar cada pregunta con ejemplos de mi día a día y el informe los tuvo en cuenta. Muy personalizado. »
« Buen test, informe pertinente. Los consejos de organización son útiles. Me habría gustado una parte más desarrollada sobre las estrategias en el trabajo. »
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Atención sostenida, Atención selectiva, Distractibilidad, Organización, Disposición al cambio. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndote una visión detallada de tu perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad?
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El test contiene 64 preguntas y se completa en aproximadamente 15 min. Puedes responder a tu ritmo — tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ves de inmediato una vista previa de tus resultados. El informe PDF detallado (18 páginas) con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas está disponible por 2,99 €.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Atención sostenida, Atención selectiva, Distractibilidad...) mediante escalas de evaluación validadas. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación que no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Tu informe del Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad incluye: tu puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza tu perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Tus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulta nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido el Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad?
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Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional. No es una herramienta de diagnostico clinico y no sustituye una consulta especializada.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puedes repetir el Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad cuantas veces quieras. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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Tu informe propone una lectura clinica de tu perfil con recomendaciones concretas. Puedes utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de tus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.