Idealización-devaluación: 5 claves para romper el ciclo tóxico
Marie me cuenta su historia con lágrimas en los ojos: "Al principio, Thomas era perfecto. Me enviaba mensajes todo el día, me llamaba su princesa, me decía que yo
En el artículo que sigue, abordo el abuso narcisista y sus mecanismos. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de detección del perverso narcisista que permite hacer un balance de los indicios de abuso narcisista a su alrededor. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados. También he escrito un libro sobre este tema, Liberarse de las relaciones tóxicas, por si desea profundizar.
Hacer el test : Detección de Relación Tóxica → — ¿El ciclo de idealización y devaluación se ha instalado en tu relación? Evalúa su nivel de toxicidad. Hacer el test psicológico → — 60 preguntas, anónimo, informe PDF (2,90 €).En resumen: ¿El ciclo idealización-devaluación daña tus relaciones? Comprende sus mecanismos y recupera un equilibrio saludable gracias a 5 estrategias TCC probadas.

A propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifie en therapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquee et les relations. Plus de 1000 articles cliniques publies sur Psychologie et Serenite.
Únete a nuestra comunidad de intercambio en WhatsApp
Unirse a la Comunidad (lista de espera)¿Necesitas un acompañamiento personalizado?
Sesiones por videollamada (90 € / 75 min) o en consulta en Nantes.
Reservar una videollamadaArtículos relacionados
Narcisista perverso: 3 fases del ciclo idealización-rechazo
¿Idealización y luego desvalorización brutal? El ciclo del narcisista perverso en 3 fases: comprender para reconocer el control y comenzar la liberación.
Violencia psicológica: 7 señales para evaluar en tu pareja
Reconocer la violencia psicológica es crucial. Este test te ayuda a identificar los comportamientos tóxicos y a proteger tu bienestar relacional.
Relación tóxica: ¿Por qué sigo? 5 razones psicológicas
Comprenda por qué sigue en una relación tóxica. Este artículo explora 5 razones psicológicas y 3 pasos concretos para liberarse de ella.
La Asistenta de McFadden: 3 claves de su impacto psicológico
¿La Asistenta de Freida McFadden le marcó? Analice por qué este thriller activa nuestros miedos profundos y los mecanismos TCC de manipulación.