Thérapie couple Nantes : 6 signes pour consulter tôt
Votre couple s'essouffle ? Identifiez 6 signaux clés indiquant qu'une thérapie de couple est pertinente. Agir tôt améliore le pronostic relationnel.
Ler o artigo →Blogue — Psicologia e TCC
Artigos sobre a psicologia das relações, as TCC, o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.
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Charge Mentale Masculine : 5 pressions invisibles sur les hommes
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L'arrivée d'un enfant met le couple à l'épreuve. 5 stratégies TCC concrètes aident à prévenir la crise post-bébé et solidifier votre lien durablement.
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Vous procrastinez sans comprendre pourquoi ? Le lien caché avec l’anxiété et 5 clés concrètes pour briser le cycle.
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Gérez l'anxiété de couple avec des méthodes TCC éprouvées. Comprenez ses mécanismes et appliquez des techniques concrètes pour une relation apaisée et durable.
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L'absence paternelle façonne les schémas relationnels adultes. Comprenez ses conséquences profondes et libérez-vous de cette blessure durablement.
Ler o artigo →Mais de 1500 artigos de psicologia aplicada
O blogue da Psicologia e Serenidade reúne mais de 1500 artigos redigidos por Gildas Garrec, psicopraticante em TCC em Nantes. Cada artigo assenta em modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoria da vinculação, TCC) para oferecer chaves de compreensão concretas.
Comunicação no casal — Os 4 cavaleiros de Gottman, o rácio 5:1, o stonewalling, a CNV
Vinculação — Estilos ansioso, evitante, desorganizado, caminho para a vinculação segura
Dependência afetiva — Os 10 sinais, testes de autoavaliação, estratégias de TCC
Ghosting e dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulação — Gaslighting, domínio psicológico, narcisista perverso, violência psicológica
Infidelidade — Compreender, perdoar, trauma bonding, reconstrução
Ansiedade e stress — Ansiedade relacional, burnout, ruminação, insónia
Ciúme — Ciúme patológico, retrospetivo, redes sociais
Rutura e luto — As 7 etapas, contacto zero, PTSD relacional
Casal e coabitação — Viver juntos, discussões, libido, carga mental
Parentalidade — Alienação parental, coparentalidade, família recomposta
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorções cognitivas
Aplicações de encontros — Impacto na saúde mental, paradoxo da escolha, fadiga do dating
Saúde mental — Quando consultar, terapia online, TCC vs EMDR