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65 questões·10 min·5 dimensões e um módulo complementar sobre a disposição para mudar·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório
Revisado por Gildas Garrec, profissional TCC
Bonjour,
Este teste reúne uma percepção, a de quem responde, sobre a divisão das responsabilidades no casal: a distribuição tal como é vivida, a satisfação que ela traz ou não, a margem que existe para conversar sobre isso, e o que o desequilíbrio deixa para trás. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 65 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Proponho também analisar a sua conversa com ScanMyLove, é uma ferramenta complementar que, a partir das suas trocas entre parceiros, esclarece a sua dinâmica relacional.

EM RESUMO
O equilíbrio das tarefas no meu relacionamento — autoavaliação de 65 perguntas, cerca de 10 min. Este teste reúne uma percepção da divisão das responsabilidades no casal: a distribuição vivida, a satisfação, a negociação e o ressentimento. Ao terminá-la você recebe um relatório PDF detalhado (US$ 3,60): uma leitura das 5 dimensões, um gráfico radar, até 14 quadros de leitura clínicos e um plano de ação personalizado. Serve para se conhecer melhor.
Este teste aborda a organização, a responsabilidade, a antecipação, o casal, o reconhecimento, a frustração, o cansaço, a solidão, a palavra, o diálogo, a escuta, o apoio, o tempo, o dinheiro e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo A organização Se planejar a semana, as refeições e os trajetos fica com você, no domingo à noite. Se vocês têm uma lista ou uma mensagem de manhã para a organização, e isso funciona. A responsabilidade Se você tem mais responsabilidades em casa do que seu parceiro ou sua parceira, toda semana. Se tem áreas da casa, as contas, as obras, o carro, das quais você não cuida de jeito nenhum. A antecipação Se as tarefas invisíveis, lembrar dos presentes, anotar as datas, ficam com você. Se seu parceiro ou sua parceira assume coisas em que você não precisa pensar. O casal Se seu parceiro ou sua parceira e você não contribuem igualmente nas compras e na limpeza. Se a organização de vocês hoje serve para os dois. O reconhecimento Se o seu esforço em casa, as refeições e a roupa, nem sempre é visto. Se às vezes você se sente reconhecido pelo que traz para a organização da semana. A frustração Se você acumula uma frustração calada, semana após semana, sobre a divisão das tarefas. Se a divisão das tarefas não cria tensão importante entre vocês em casa. O cansaço Se às vezes você fica esgotado, no domingo à noite, pelo que assume em casa. Se, quando você está sobrecarregado numa noite, seu parceiro ou sua parceira assume. A solidão Se você se sente sozinho carregando a organização da semana, de segunda a domingo. Se, quando você pede uma ajuda com as compras, seu parceiro ou sua parceira aparece. A palavra Se te pesa abrir o assunto da organização mais vezes do que você gostaria. Se você levanta um desequilíbrio à mesa sem temer uma reação ruim. O diálogo Se algumas cenas em torno das tarefas, uma cobrança sobre a louça, ficam com você por dias. Se, quando alguma coisa não vai bem na organização de vocês, você fala na mesma noite. A escuta Se às vezes você pensa que as suas horas de limpeza são subestimadas. Se você se sente ouvido quando diz o que espera sobre a limpeza ou as compras. O apoio Se às vezes você pensa que mereceria mais ajuda para tocar a casa. Se vocês trocam as compras e a cozinha com facilidade quando um de vocês pede. O tempo Se o tempo que você passa nas tarefas da casa às vezes te deixa um amargor. Se vocês reequilibram a divisão quando um de vocês chega mais tarde durante um mês. O dinheiro Se você cuida do imposto de renda, do plano de saúde e dos papéis da casa. Se o jeito como vocês cuidam das contas e da limpeza te parece aceitável. A disposição para mudar Se o que você acabou de descrever tem um impacto real no seu dia a dia neste momento. Se você sente vontade de mudar o seu jeito de funcionar.
Este teste reúne uma percepção, a de quem responde, sobre a divisão das responsabilidades no casal: a distribuição tal como é vivida, a satisfação que ela traz ou não, a margem que existe para conversar sobre isso, e o que o desequilíbrio deixa para trás. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O questionário explora 5 aspectos: A sua leitura desta divisão de tarefas, Divisão real, Satisfação com a divisão, Negociação, Ressentimento. Suas respostas apoiam a reflexão, não um diagnóstico. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.
Estes são os aspectos explorados por este questionário. Suas respostas ajudam a colocá-los em perspectiva.
A forma como explica a divisão de tarefas na sua relação, antes de o teste lhe dizer seja o que for. Esta secção não mede nenhuma dificuldade e não produz um nível: recolhe uma leitura de partida.
A sua leitura da distribuição das tarefas na sua casa, tanto na parte executada quanto na parte invisível. O relatório recolhe essa percepção antes de qualquer juízo sobre o que é justo.
O que você sente diante dessa organização. Uma divisão desigual pode ser vivida como aceitável, e uma divisão próxima da igualdade como pesada: por isso os dois eixos são lidos separadamente.
O que acontece quando o assunto é aberto: a possibilidade de colocá-lo, a acolhida que ele recebe, e o fato de a conversa levar ou não a um ajuste real.
A carga afetiva que se depositou em torno dessas questões. Esta dimensão trata do que permanece entre duas conversas, independentemente da divisão em si.
A sua disposição atual, lida à parte: o lugar que esse assunto ocupa no seu dia a dia, a vontade de entendê-lo e a sensação de poder tratá-lo a dois não avançam no mesmo ritmo.
Responda às 65 perguntas com honestidade. Não existem respostas certas ou erradas — apenas escolha a opção que melhor te descreve. O teste dura aproximadamente 10 min.
Depois de terminar o teste, pague US$ 3,60 de forma segura para desbloquear seu relatório completo. Sem necessidade de cadastro.
Para uma análise completa, obtenha seu relatório em PDF (5 dimensões analisadas, gráfico radar, recomendações personalizadas, plano de ação). Download imediato após o pagamento seguro.
Este teste avalia 5 dimensões psicológicas: A sua leitura desta divisão de tarefas, Divisão real, Satisfação com a divisão, Negociação, Ressentimento. O relatório distingue os aspectos explorados e seus limites de interpretação. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.
O teste contém 65 perguntas e é concluído em aproximadamente 10 min. Você pode responder no seu próprio ritmo — seu progresso é salvo automaticamente no navegador.
O teste é anônimo e não exige cadastro. Depois de completá-lo, você vê imediatamente uma prévia dos seus resultados. O relatório PDF detalhado, com análises aprofundadas, gráficos e recomendações personalizadas, está disponível por US$ 3,60.
Este questionário baseia-se em 5 dimensões provenientes de quadros teóricos reconhecidos em psicologia (A sua leitura desta divisão de tarefas, Divisão real, Satisfação com a divisão…). É uma ferramenta de autoavaliação com fins reflexivos, não um instrumento de diagnóstico clínico: não foi objeto de uma validação psicométrica formal (amostra, coeficiente de fiabilidade) e não substitui uma avaliação profissional.
Seu relatório inclui uma análise por dimensão, explicações e pontos de reflexão personalizados e um módulo complementar sobre a disposição para mudar. As pontuações são interpretadas de acordo com o objetivo e os limites deste questionário.
Sem criação de conta, sem necessidade de e-mail: nenhum cadastro é necessário. Suas respostas são transmitidas aos nossos servidores durante o teste. Todos os dados são excluídos automaticamente após 30 dias — consulte nossa página de Privacidade para mais detalhes.
Leia a apresentação e as dimensões deste teste para verificar se correspondem à sua situação. Responda do ponto de vista indicado nas instruções.
Sim, você pode refazer este teste quantas vezes quiser. Algumas pessoas o refazem após alguns meses para observar a evolução do seu perfil. Cada nova tentativa gera um relatório próprio — as respostas anteriores não são reutilizadas.
O relatório organiza suas respostas e oferece pontos para reflexão. Você pode conversar sobre ele com um profissional; ele não substitui uma avaliação nem prescreve tratamento.
Sim. Cada pessoa recebe seu próprio relatório, anônimo e único, baseado em SUAS respostas. Comparar perfis em família ou casal pode ser útil — desde que cada um faça o teste com honestidade e de forma independente, sem se influenciar mutuamente durante as respostas.
Casal & Sexualidade
Este teste aborda a carga mental no casal: o que é antecipado o tempo todo, a divisão como ela é vivida, o cansaço invisível e o reconhecimento.
Casal & Sexualidade
Este teste recolhe um único ponto de vista sobre o equilíbrio do casal: o investimento, o reconhecimento, o ressentimento acumulado e a generosidade.
Casal & Sexualidade
Este teste aborda o que continua vivo na relação para além do dia a dia: carinho, planos em comum, cumplicidade e distância instalada.
Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.