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66 questões·10 min·5 dimensões·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório
Bonjour,
Este teste reúne uma percepção, a de quem responde, sobre a divisão das responsabilidades no casal: a distribuição tal como é vivida, a satisfação que ela traz ou não, a margem que existe para conversar sobre isso, e o que o desequilíbrio deixa para trás. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 66 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.

EM RESUMO
O equilíbrio das tarefas no meu relacionamento — rapport PDF détaillé (US$ 3,60) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
Este teste aborda a organização, a responsabilidade, a antecipação, o casal, o reconhecimento, a frustração, o cansaço, a solidão, a palavra, o diálogo, a escuta, o apoio, o tempo, o dinheiro e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo A organização Se planejar a semana, as refeições e os trajetos fica com você, no domingo à noite. Se vocês têm uma lista ou uma mensagem de manhã para a organização, e isso funciona. A responsabilidade Se você tem mais responsabilidades em casa do que seu parceiro ou sua parceira, toda semana. Se tem áreas da casa, as contas, as obras, o carro, das quais você não cuida de jeito nenhum. A antecipação Se as tarefas invisíveis, lembrar dos presentes, anotar as datas, ficam com você. Se seu parceiro ou sua parceira assume coisas em que você não precisa pensar. O casal Se seu parceiro ou sua parceira e você não contribuem igualmente nas compras e na limpeza. Se a organização de vocês hoje serve para os dois. O reconhecimento Se o seu esforço em casa, as refeições e a roupa, nem sempre é visto. Se às vezes você se sente reconhecido pelo que traz para a organização da semana. A frustração Se você acumula uma frustração calada, semana após semana, sobre a divisão das tarefas. Se a divisão das tarefas não cria tensão importante entre vocês em casa. O cansaço Se às vezes você fica esgotado, no domingo à noite, pelo que assume em casa. Se, quando você está sobrecarregado numa noite, seu parceiro ou sua parceira assume. A solidão Se você se sente sozinho carregando a organização da semana, de segunda a domingo. Se, quando você pede uma ajuda com as compras, seu parceiro ou sua parceira aparece. A palavra Se te pesa abrir o assunto da organização mais vezes do que você gostaria. Se você levanta um desequilíbrio à mesa sem temer uma reação ruim. O diálogo Se algumas cenas em torno das tarefas, uma cobrança sobre a louça, ficam com você por dias. Se, quando alguma coisa não vai bem na organização de vocês, você fala na mesma noite. A escuta Se às vezes você pensa que as suas horas de limpeza são subestimadas. Se você se sente ouvido quando diz o que espera sobre a limpeza ou as compras. O apoio Se às vezes você pensa que mereceria mais ajuda para tocar a casa. Se vocês trocam as compras e a cozinha com facilidade quando um de vocês pede. O tempo Se o tempo que você passa nas tarefas da casa às vezes te deixa um amargor. Se vocês reequilibram a divisão quando um de vocês chega mais tarde durante um mês. O dinheiro Se você cuida do imposto de renda, do plano de saúde e dos papéis da casa. Se o jeito como vocês cuidam das contas e da limpeza te parece aceitável. A disposição para mudar Se o jeito como as tarefas são divididas tem um impacto real no seu dia a dia neste momento. Se você está pronto para começar uma conversa com seu parceiro ou sua parceira sobre esse assunto.
Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le O equilíbrio das tarefas no meu relacionamento évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Divisão real, Satisfação com a divisão, Negociação, Ressentimento, Disposição para mudar. Grâce à 66 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le O equilíbrio das tarefas no meu relacionamento éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Répondez aux 66 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
Une fois le test terminé, réglez US$ 3,60 en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Divisão real, Satisfação com a divisão, Negociação, Ressentimento, Disposição para mudar. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Le test comporte 66 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour US$ 3,60.
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Divisão real, Satisfação com a divisão, Negociação...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Votre rapport du O equilíbrio das tarefas no meu relacionamento inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Oui, vous pouvez repasser le O equilíbrio das tarefas no meu relacionamento autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.