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Um balanço aprofundado para compreender melhor os seus pontos fortes, os seus pontos de atenção e as ligações entre as diferentes dimensões do seu perfil.
Este balanço explora 6 dimensões
Sua leitura do que mais alimenta as brigas do casal · Estilo de conflito · Escalada e desescalada · Reparação · Frequência e impacto · Disposição para mudar
O seu relatório não se limita a pontuações isoladas. Ele também destaca os contrastes e as ligações entre os seus resultados para propor uma leitura mais pessoal do seu perfil.
Olá Sofia,
Suas respostas descrevem uma situação que não parece particularmente preocupante nas 6 dimensões avaliadas. Isso não quer dizer que tudo seja simples, mas que, nos aspectos medidos aqui, a situação que você atravessa não mostra sinais de alerta marcados por enquanto.
Esse resultado descreve um momento, não uma verdade fixa: uma situação pode evoluir, e continua sendo útil ficar atento(a) ao que você sente. Se algo lhe pesa apesar deste perfil bastante tranquilizador, sua vivência conserva todo o seu valor e merece ser escutada — se necessário, com uma pessoa de confiança ou um profissional.
Resultado global
Conflitos pouco presentesOs conflitos parecem ocupar pouco espaço no seu dia a dia. A relação parece estável.
Et si vous avez des messages concrets à décrypter, ScanMyLove analyse vos conversations avec votre partenaire à partir d'un simple export et en révèle la dynamique réelle.
Conflitos pouco presentes
1 dimensão a reforçar, 5 forças
6 dimensões · Relatório personalizado
Abra as diferentes secções para descobrir como um mesmo perfil pode ser analisado sob vários ângulos. O seu relatório pessoal retomará esta lógica de análise a partir das suas próprias respostas.
A forma como você explica o que mais alimenta as brigas do casal, antes de o teste dizer qualquer coisa. Esta seção não mede nenhuma dificuldade nem produz um nível: ela reúne uma leitura inicial. Nenhuma das respostas propostas é mais certa do que outra, e o número associado a esta seção não tem um significado especial. Sua resposta é retomada e comentada na seção do relatório dedicada a você.
Suas respostas sobre sua leitura do que mais alimenta as brigas do casal não indicam que essa dimensão seja um ponto central da situação que você descreve atualmente. Isso pode significar que a situação não solicita especialmente essa faceta, ou que ela se manteve estável nesse ponto.
Nem por isso é um detalhe: saber onde a situação não pesa ajuda a delimitar melhor onde ela realmente pesa e, portanto, a concentrar sua atenção no lugar certo. Essa constatação é útil como referência: se a situação evoluir, compará-la com suas respostas futuras ajudará a medir o sentido e a direção da mudança. Uma dimensão estável hoje pode continuar assim, ou se mover se o contexto mudar — daí o interesse de não perdê-la de vista.
Recomendações e exercícios concretos
O seu estilo nos conflitos tende fortemente para a esquiva ou o recuo. Você prefere muitas vezes não abrir o assunto — um jeito de proteger a relação no curto prazo.
Em estilo de conflito, esse nível pede a mesma leitura já detalhada acima para outra dimensão de mesma intensidade (veja a análise anterior).
Recomendações e exercícios concretos
As brigas costumam ficar em proporções administráveis na casa de vocês.
Em escalada e desescalada, esse nível pede a mesma leitura já detalhada acima para outra dimensão de mesma intensidade (veja a análise anterior).
Recomendações e exercícios concretos
Você tem uma boa capacidade de reatar depois de um conflito — é um recurso precioso para a sua relação.
Em reparação, seu resultado se situa na zona «Boa capacidade de reparação». É um recurso do seu perfil, não uma dificuldade: pode atuar como um ponto de apoio, a ser considerado junto com as demais dimensões do seu balanço.
Recomendações e exercícios concretos
As brigas têm pouco impacto percebido no seu bem-estar no dia a dia. A relação continua sendo um espaço que renova as forças.
Em frequência e impacto, esse nível pede a mesma leitura já detalhada acima para outra dimensão de mesma intensidade (veja a análise anterior).
Recomendações e exercícios concretos
Você ainda não está pronto(a) para passar à ação. É uma etapa válida.
Em disposição para mudar, esse nível pede a mesma leitura já detalhada acima para outra dimensão de mesma intensidade (veja a análise anterior).
Recomendações e exercícios concretos
Seu perfil apresenta um relevo nítido sem que várias dimensões se elevem juntas: Reparação se destaca, com 50 pontos acima de Frequência e impacto, enquanto as demais permanecem mais moderadas. Essa configuração se lê de forma diferente de um quadro em que várias dimensões se reforçam mutuamente: aqui, o que está em jogo parece concentrado, e não difuso.
Isso costuma ser mais abordável — um ponto identificado se trabalha melhor do que um conjunto emaranhado — desde que não seja tratado isoladamente: mesmo concentrado, ele se apoia no restante do seu funcionamento.
Agora mesmo
Nas próximas semanas
A longo prazo
Recursos de apoio
Se está passando por um momento difícil, você não está sozinho(a).
Este relatório favorece o autoconhecimento e não substitui uma consulta com um psicólogo ou um médico.
1. Para você, o que mais alimenta as brigas do casal vem sobretudo de:
Resposta : O estresse ou o cansaço do dia a dia.
Você respondeu « O estresse ou o cansaço do dia a dia. ». Pode contar-me um pouco mais sobre os momentos em que isso se manifesta?
Aparece sobretudo em situações que contam para mim, quando me sinto sob pressão ou emocionalmente envolvida.
2. No meio de uma briga à mesa, eu continuo conseguindo dizer o que sinto.
Resposta : Às vezes
E há quanto tempo você repara nisso?
Está mais presente há alguns meses, embora também o reconheça de antes.
3. Quando o tom sobe à mesa, eu tenho dificuldade de parar e respirar.
Resposta : Às vezes
4. No dia seguinte a uma briga, eu procuro entender o que o outro viveu do lado dele.
Resposta : Frequentemente
5. Depois de uma briga difícil, eu levo dias para recuperar a calma.
Resposta : Às vezes
6. Quando um desacordo estoura de manhã, eu coloco na hora em vez de ignorar.
Resposta : Às vezes
O exemplo apresentado nesta página ilustra o formato e o nível de detalhe do relatório. A sua análise será diferente, porque será construída a partir das suas próprias respostas.
O que é interessante não é apenas a sua pontuação em cada dimensão. O seu relatório procura também identificar os contrastes e as interações entre os seus resultados: um recurso forte que compensa uma fragilidade, uma dimensão que parece desempenhar um papel central, ou ainda um desfasamento entre vários aspetos do seu funcionamento.
É esta leitura personalizada que o exemplo não pode dar-lhe.
Responda às perguntas do balanço e obtenha o seu relatório personalizado.
Relatório detalhado · 6 dimensões · Análise personalizada
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O seu perfil não será o de Sofia. Será construído a partir das suas próprias respostas.
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