Meu relacionamento está em perigo?

64 questões·10 min·5 dimensões·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório

Bonjour,

Este teste aborda os sinais de alerta em uma relação a dois, identificados pelos trabalhos de Gottman. O relatório descreve os padrões que se repetem e a escalada, a presença do desprezo, a defesa que impede qualquer reparação, e o afastamento emocional que avança.

O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.

Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório

O teste tem 64 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.

Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.

Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.

Começar o teste →

Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.

Gildas GARREC Praticante em TCC — Psicologia & Serenidade www.psychologieetserenite.com/pt

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

EM RESUMO

Meu relacionamento está em perigo? — rapport PDF détaillé (US$ 3,60) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.

Este teste aborda o casal, os conflitos, a desvalorização, a humilhação, o reconhecimento, a palavra, a esquiva, o recuo, a escuta, a reparação, a responsabilidade, o carinho, a solidão, os planos e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo O casal Se vocês funcionam como dois colegas de apartamento em vez de dois parceiros. Se você acredita que ainda dá para as coisas se ajeitarem entre vocês. Os conflitos Se as brigas de vocês descem abaixo da linha da cintura em poucos minutos. Se os desacordos de vocês acabam se resolvendo dentro da semana. A desvalorização Se as críticas são sobre quem você é, mais do que sobre o que você faz. Se você sente respeito, de verdade, do outro lado. A humilhação Se já te rebaixaram na frente de amigos ou da família. Se às vezes te dizem admiração, com todas as letras. O reconhecimento Se, em casa, te tratam como alguém menos importante. Se as suas conquistas, uma prova ou um projeto levado até o fim, são reconhecidas pelo que valem. A palavra Se as críticas miram o seu jeito de ser em vez de um ato específico do dia. Se você põe qualquer assunto na mesa, até dinheiro ou a família dele ou dela. A esquiva Se alguém foge sistematicamente das conversas difíceis, ligando a televisão. Se você começa uma conversa difícil sobre dinheiro sem apreensão. O recuo Se alguém corta a conversa assim que o desacordo começa, saindo da sala. Se, quando você estende a mão depois de uma briga, ela é aceita. A escuta Se, quando você explica o que sente, a conversa vai parar em outro lugar. Se você compartilha o que realmente te mexe, à noite depois do jantar. A reparação Se, depois de uma briga, o ressentimento fica pendurado por vários dias. Se acontece de você pedir desculpas com franqueza, sem rodeios. A responsabilidade Se levantar um problema dispara um contra-ataque imediato. Se a outra pessoa reconhece os erros dela, no mesmo dia, quando os tem. O carinho Se o carinho ficou raro entre vocês, até no boa-noite. Se a intimidade, do corpo ou do coração, ainda está viva entre vocês. A solidão Se você se sente sozinho, mesmo sentado ao lado dele ou dela no sofá. Se vocês ainda têm, à noite, conversas que contam. Os planos Se vocês pararam de crescer juntos há meses. Se ainda existe um projeto, uma viagem ou uma mudança de casa, que coloca vocês dois em movimento. A disposição para mudar Se o que você vive pesa na sua vida neste momento. Se você estaria disposto a fazer um esforço concreto para isso.

Sobre este teste

▼

Dimensões avaliadas

●
Sinais de alerta gerais- As regularidades de funcionamento que o relatório identifica nos seus desacordos. São os padrões repetidos, e não os episódios isolados, que estão em jogo nesta leitura.
●
Desprezo- A presença de desvalorização nas trocas, tanto nas formas diretas quanto nas indiretas. O relatório trata dela à parte porque ela age sobre o vínculo de um jeito diferente de um desacordo comum.
●
Atitude defensiva- Sua resposta habitual quando um problema é levado ao seu conhecimento: o relatório olha se a mensagem consegue ser recebida, ou se a posição que é preciso sustentar ocupa antes todo o espaço.
●
Distância emocional- O que ainda circula entre vocês fora da logística do dia a dia. Esta dimensão trata da presença do vínculo, independentemente do tempo que vocês passam efetivamente juntos.
●
Disposição para mudar- Sua posição atual, mantida à parte do resto do relatório: o que você reconhece da situação, o que você deseja e o que você se sente em condições de oferecer não avançam no mesmo ritmo.

Referenciais e autores de referência

Este teste se apoia no quadro conceitual dos quatro cavaleiros do Apocalipse (crítica, desprezo, atitude defensiva, evasão) e dos preditores de rompimento identificados por Gottman nos seus estudos longitudinais. Não é um instrumento psicométrico validado e não constitui uma avaliação clínica. Um score alto é um sinal de alerta, não um veredito sobre o futuro da sua relação. Gottman JM & Levenson RW — The Timing of Divorce: Predicting When a Couple Will Divorce Over a 14-Year Period (Gottman JM, Levenson RW, 2000)

Pourquoi faire ce test ?

▼

Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.

Le Meu relacionamento está em perigo? évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Sinais de alerta gerais, Desprezo, Atitude defensiva, Distância emocional, Disposição para mudar. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.

Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.

Situations de la vie quotidienne explorées

Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Meu relacionamento está em perigo? éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.

Dans vos choix de vie

Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.

Face à un échec ou un revers

Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.

Dans vos relations sociales

Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.

Dans la connaissance de soi

Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.

Comment ça marche ?

Passez le test

Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.

Procédez au règlement

Une fois le test terminé, réglez US$ 3,60 en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.

Téléchargez votre rapport PDF détaillé

Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.

Perguntas frequentes

Que mesure le Meu relacionamento está em perigo? ?

▼

Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Sinais de alerta gerais, Desprezo, Atitude defensiva, Distância emocional, Disposição para mudar. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.

Combien de temps dure le Meu relacionamento está em perigo? ?

▼

Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.

Comment fonctionne ce test ?

▼

Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour US$ 3,60.

Ce test est-il scientifiquement fiable ?

▼

Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Sinais de alerta gerais, Desprezo, Atitude defensiva...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.

Que contient le rapport PDF ?

▼

Votre rapport du Meu relacionamento está em perigo? inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.

Mes données sont-elles confidentielles ?

▼

Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.

A qui s'adresse le Meu relacionamento está em perigo? ?

▼

Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.

Puis-je repasser le test plus tard ?

▼

Oui, vous pouvez repasser le Meu relacionamento está em perigo? autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.

Que faire de mes resultats ?

▼

Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.

Un proche peut-il aussi le passer ?

▼

Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.

Recursos relacionados

Développement personnel →

Articles, exercices et réflexions pour votre croissance personnelle.

Masculinité en 2026 : être un homme aujourd’hui →

Comprendre les injonctions contradictoires, identifier ses propres valeurs et construire une identité authentique.

Tests psychologiques en ligne →

Comment les tests en ligne peuvent vous aider dans votre parcours de développement.

Outros testes

Casal & Sexualidade

O nosso relacionamento ainda pode durar?

Este teste aborda a saúde da relação: os apoios ainda ativos, o equilíbrio entre trocas calorosas e trocas tensas, a admiração e a reparação.

64 perguntasRelatório: € 2,90