O nosso relacionamento ainda pode durar?

64 questões·10 min·5 dimensões·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório

Bonjour,

Este teste aborda a saúde da relação de casal. Ele examina os pontos de apoio ainda ativos — curiosidade pelo outro, rituais, planos compartilhados —, a proporção de trocas calorosas diante das trocas tensas, a admiração realmente sentida, e o que permite reatar depois de um atrito. O relatório descreve cada um desses pontos.

O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.

Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório

O teste tem 64 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.

Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.

Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.

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Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.

Gildas GARREC Praticante em TCC — Psicologia & Serenidade www.psychologieetserenite.com/pt

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EM RESUMO

O nosso relacionamento ainda pode durar? — rapport PDF détaillé (US$ 3,60) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.

Este teste aborda o casal, o carinho, o prazer, o apoio, o reconhecimento, a autoestima, a desvalorização, os conflitos, a reparação, o diálogo, a palavra, a escuta, a autonomia, a responsabilidade e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo O casal Se as tensões se acumulam mais rápido do que se resolvem. Se, no dia a dia, o calor humano pesa mais do que a tensão. O carinho Se os pequenos rituais da manhã desapareceram sem alarde. Se o carinho circula nos gestos comuns, uma mão no ombro. O prazer Se as suas noites passam cada um diante da sua tela. Se vocês ainda encontram ocasiões para se divertir, num sábado. O apoio Se, com uma boa notícia, você liga para um amigo antes de ligar para ele ou ela. Se, quando uma boa notícia acontece com ele ou ela no trabalho, você vive isso junto. O reconhecimento Se você se sente em falta com frequência, até por causa de detalhes. Se você ouve obrigado com regularidade, pelas compras ou pelo jantar. A autoestima Se você é constrangido na frente de amigos ou de colegas. Se as suas qualidades são vistas por ele ou ela, e ditas em voz alta. A desvalorização Se, no meio de uma briga, você ataca aquilo que ele ou ela é. Se o respeito se mantém, mesmo quando vocês não concordam. Os conflitos Se levantar um problema vira confronto rápido, em cinco minutos. Se, quando o tom sobe, você separa o desacordo daquilo que atinge a sua pessoa. A reparação Se você guarda um ressentimento persistente por vários dias depois. Se você pede desculpas de verdade, no mesmo dia, quando magoou. O diálogo Se as suas conversas à noite terminam mal com frequência. Se vocês têm um sinal, uma palavra ou um gesto, para pedir uma pausa no meio de um desacordo. A palavra Se às vezes você fala mal dele ou dela para os seus amigos ou a sua família. Se você abre um assunto difícil, dinheiro ou os sogros, sem receio. A escuta Se ele ou ela é incapaz de baixar a tensão, mesmo depois de uma hora. Se, quando você fala de uma mágoa, é escutado até o fim. A autonomia Se as decisões importantes, uma compra ou uma mudança de casa, são tomadas sem a sua opinião. Se você se sente tratado como igual, nas decisões e também à mesa. A responsabilidade Se erros antigos voltam à tona com regularidade nas suas brigas. Se ele ou ela admite um erro sem se sentir rebaixado. A disposição para mudar Se você tem vontade de mudar alguma coisa no seu jeito de funcionar. Se você estaria disposto a dedicar a isso um esforço real.

Sobre este teste

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Dimensões avaliadas

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Preditores positivos- O que você mantém ativamente na relação. Aqui o relatório se detém no que é feito de forma deliberada, por distinção com o que subsiste por simples hábito.
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Balanço positivo/negativo- A proporção entre trocas calorosas e trocas tensas no seu dia a dia. O que se lê aqui não é o número de tensões, mas a relação delas com o que vem compensá-las.
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Admiração e respeito- A estima em circulação entre vocês, considerada em dois planos: a que você sente e a que chega até o outro. As duas não coincidem necessariamente.
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Reparação depois dos conflitos- A sua capacidade de encerrar um conflito depois que ele passa. O relatório observa se você dispõe de um mecanismo identificável de retorno, ou se o apaziguamento depende do acaso dos dias.
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Disposição para mudar- O seu ponto de partida, isolado dos quatro outros eixos: o lugar que o casal ocupa na sua vida, a vontade de mudar algo no funcionamento e a sensação de ter meios para isso são lidos separadamente.

Referenciais e autores de referência

Este teste se apoia no quadro conceitual da Sound Relationship House e nos preditores de estabilidade conjugal identificados por Gottman nas suas pesquisas longitudinais. Ele não é um instrumento psicométrico validado e não constitui uma avaliação clínica. Os termos usados descrevem uma orientação num momento dado, não uma previsão sobre o futuro da sua relação. Gottman JM & Silver N — The Seven Principles for Making Marriage Work (Gottman JM, Silver N, 1999)

Pourquoi faire ce test ?

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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.

Le O nosso relacionamento ainda pode durar? évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Preditores positivos, Balanço positivo/negativo, Admiração e respeito, Reparação depois dos conflitos, Disposição para mudar. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.

Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.

Situations de la vie quotidienne explorées

Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le O nosso relacionamento ainda pode durar? éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.

Dans vos choix de vie

Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.

Face à un échec ou un revers

Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.

Dans vos relations sociales

Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.

Dans la connaissance de soi

Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.

Comment ça marche ?

Passez le test

Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.

Procédez au règlement

Une fois le test terminé, réglez US$ 3,60 en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.

Téléchargez votre rapport PDF détaillé

Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.

Perguntas frequentes

Que mesure le O nosso relacionamento ainda pode durar? ?

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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Preditores positivos, Balanço positivo/negativo, Admiração e respeito, Reparação depois dos conflitos, Disposição para mudar. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.

Combien de temps dure le O nosso relacionamento ainda pode durar? ?

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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.

Comment fonctionne ce test ?

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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour US$ 3,60.

Ce test est-il scientifiquement fiable ?

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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Preditores positivos, Balanço positivo/negativo, Admiração e respeito...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.

Que contient le rapport PDF ?

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Votre rapport du O nosso relacionamento ainda pode durar? inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.

Mes données sont-elles confidentielles ?

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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.

A qui s'adresse le O nosso relacionamento ainda pode durar? ?

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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.

Puis-je repasser le test plus tard ?

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Oui, vous pouvez repasser le O nosso relacionamento ainda pode durar? autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.

Que faire de mes resultats ?

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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.

Un proche peut-il aussi le passer ?

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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.

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