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63 questões·10 min·5 dimensões e um módulo complementar sobre a disposição para mudar·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório
Revisado por Gildas Garrec, profissional TCC
Bonjour,
Este teste aborda o medo do compromisso. Ele descreve uma tensão através de quatro aspectos: a dificuldade de se projetar no longo prazo, a ambivalência entre a vontade de estar perto e o receio do que isso instala, os recuos quando a relação fica séria, e uma necessidade de liberdade que entra em concorrência com o compromisso. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 63 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, L'Attachement Évitant, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Proponho também analisar a sua conversa com ScanMyLove, é uma ferramenta complementar que, a partir das suas trocas entre parceiros, esclarece a sua dinâmica relacional.

EM RESUMO
Por que tenho medo de me comprometer? — autoavaliação de 63 perguntas, cerca de 10 min. Este teste aborda o medo do compromisso: a projeção no longo prazo, a ambivalência, os recuos quando a relação fica séria, a necessidade de liberdade. Ao terminá-la você recebe um relatório PDF detalhado (US$ 3,60): uma leitura das 5 dimensões, um gráfico radar, até 14 quadros de leitura clínicos e um plano de ação personalizado. Serve para se conhecer melhor.
Este teste aborda os compromissos, o futuro, os planos, a procrastinação, a esquiva, o apego, a ansiedade, as ruminações, a alternância, os conflitos, a separação, a solidão, a autonomia, a identidade e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo Os compromissos Se assinar um contrato de aluguel a dois ou marcar uma data de casamento aperta o seu estômago. Se você diz “é sério” para alguém sem sentir pânico. O futuro Se você tem dificuldade de se imaginar com a mesma pessoa daqui a trinta anos. Se você se imagina com facilidade daqui a dez anos com seu parceiro ou sua parceira atual. Os planos Se você adia de mês em mês a visita ao apartamento ou a viagem a dois. Se você faz planos de verão e de mudança de casa com quem ama. A procrastinação Se você encontra sempre um motivo para não dar o passo seguinte. Se morar junto ou ter um filho parecem a você naturais e desejáveis. A esquiva Se você evita as conversas sobre o futuro, morar junto, ter um filho, casar. Se você vive uma relação estabelecida sem senti-la como uma obrigação. O apego Se você quer alguém por perto e, assim que se fala em futuro, recua. Se você recebe o amor de alguém sem ter vontade de se desapegar. A ansiedade Se você tem vontade de ser amado e medo de ser amado demais, no mesmo dia. Se você se entrega por inteiro a uma história sem sentir resistência. As ruminações Se você passa horas analisando a sua relação para saber se é “a certa”. Se os seus sentimentos por ele ou ela são claros de um mês para o outro, sem que nada puxe você para os dois lados. A alternância Se o seu vaivém de uma semana para a outra desnorteia seu parceiro ou sua parceira. Se você vive as suas histórias sem grande ambivalência, sabendo o que quer. Os conflitos Se você provoca uma briga por causa de um detalhe para criar distância. Se você deixa uma história avançar no ritmo dela, sem pisar no freio. A separação Se você já deixou alguém não porque as coisas iam mal, mas porque estavam ficando sérias. Se você fica numa história que está ficando importante sem procurar a saída. A solidão Se você se sente mais sozinho num relacionamento do que se sentia solteiro. Se você ama alguém e continua ali, mesmo na semana em que tudo vai mal. A autonomia Se ter de dizer aonde vai e a que horas volta é insuportável para você. Se você vive num relacionamento sem ter a sensação de perder a sua liberdade. A identidade Se se comprometer dá a você a impressão de perder as suas noites e uma parte de você. Se você se compromete sem temer desaparecer como pessoa. A disposição para mudar Se o que você acabou de descrever tem um impacto real na sua vida. Se você tem vontade de mudar a sua forma de funcionar.
Este teste se apoia na Fear of Intimacy Scale (FIS) de Descutner & Thelen (1991), um questionário validado que mede o medo da intimidade nas relações amorosas. Ele não é uma reprodução fiel dela: alguns eixos foram adaptados e ampliados para cobrir as dimensões do compromisso para além da intimidade emocional apenas.
Este teste explora a sua relação subjetiva com o compromisso no amor. As pontuações refletem as suas percepções no momento em que você responde. Ter medo de se comprometer não é uma patologia — muitas vezes é uma resposta a uma história relacional específica.
Este teste aborda o medo do compromisso. Ele descreve uma tensão através de quatro aspectos: a dificuldade de se projetar no longo prazo, a ambivalência entre a vontade de estar perto e o receio do que isso instala, os recuos quando a relação fica séria, e uma necessidade de liberdade que entra em concorrência com o compromisso. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O questionário explora 5 aspectos: A sua leitura do seu medo de se comprometer, Esquiva da projeção, Ambivalência entre desejo e medo, Fuga diante do sério, Necessidade de liberdade. Suas respostas apoiam a reflexão, não um diagnóstico. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.
Estes são os aspectos explorados por este questionário. Suas respostas ajudam a colocá-los em perspectiva.
A forma como você explica o seu medo de se comprometer, antes de o teste lhe dizer seja o que for. Esta seção não mede nenhuma dificuldade e não produz um nível: recolhe uma leitura de partida.
Seu jeito de se situar no longo prazo com alguém. O relatório observa o que acontece quando uma decisão compromete o futuro: a capacidade de se projetar nele, e o que segura essa capacidade.
A coexistência em você de um movimento na direção do outro e de um movimento de recuo. Esta dimensão trata da simultaneidade dos dois, que é o que distingue a ambivalência de uma simples hesitação.
O que se põe em marcha quando uma relação ganha peso. O relatório identifica aqui um gatilho específico: não é a dificuldade que aciona o movimento, é a solidez.
O lugar que a sua autonomia ocupa diante do compromisso. Esta dimensão trata do que representa para você ter de dar satisfações, mais do que da sua necessidade real de espaço.
Seu ponto de partida, mantido à parte do resto: o efeito dessa relação com o compromisso na sua vida, a vontade de que a situação evolua e a sensação de poder agir nem sempre coincidem.
Responda às 63 perguntas com honestidade. Não existem respostas certas ou erradas — apenas escolha a opção que melhor te descreve. O teste dura aproximadamente 10 min.
Depois de terminar o teste, pague US$ 3,60 de forma segura para desbloquear seu relatório completo. Sem necessidade de cadastro.
Para uma análise completa, obtenha seu relatório em PDF (5 dimensões analisadas, gráfico radar, recomendações personalizadas, plano de ação). Download imediato após o pagamento seguro.
Este teste avalia 5 dimensões psicológicas: A sua leitura do seu medo de se comprometer, Esquiva da projeção, Ambivalência entre desejo e medo, Fuga diante do sério, Necessidade de liberdade. O relatório distingue os aspectos explorados e seus limites de interpretação. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.
O teste contém 63 perguntas e é concluído em aproximadamente 10 min. Você pode responder no seu próprio ritmo — seu progresso é salvo automaticamente no navegador.
O teste é anônimo e não exige cadastro. Depois de completá-lo, você vê imediatamente uma prévia dos seus resultados. O relatório PDF detalhado, com análises aprofundadas, gráficos e recomendações personalizadas, está disponível por US$ 3,60.
Este questionário baseia-se em 5 dimensões provenientes de quadros teóricos reconhecidos em psicologia (A sua leitura do seu medo de se comprometer, Esquiva da projeção, Ambivalência entre desejo e medo…). É uma ferramenta de autoavaliação com fins reflexivos, não um instrumento de diagnóstico clínico: não foi objeto de uma validação psicométrica formal (amostra, coeficiente de fiabilidade) e não substitui uma avaliação profissional.
Seu relatório inclui uma análise por dimensão, explicações e pontos de reflexão personalizados e um módulo complementar sobre a disposição para mudar. As pontuações são interpretadas de acordo com o objetivo e os limites deste questionário.
Sem criação de conta, sem necessidade de e-mail: nenhum cadastro é necessário. Suas respostas são transmitidas aos nossos servidores durante o teste. Todos os dados são excluídos automaticamente após 30 dias — consulte nossa página de Privacidade para mais detalhes.
Leia a apresentação e as dimensões deste teste para verificar se correspondem à sua situação. Responda do ponto de vista indicado nas instruções.
Sim, você pode refazer este teste quantas vezes quiser. Algumas pessoas o refazem após alguns meses para observar a evolução do seu perfil. Cada nova tentativa gera um relatório próprio — as respostas anteriores não são reutilizadas.
O relatório organiza suas respostas e oferece pontos para reflexão. Você pode conversar sobre ele com um profissional; ele não substitui uma avaliação nem prescreve tratamento.
Sim. Cada pessoa recebe seu próprio relatório, anônimo e único, baseado em SUAS respostas. Comparar perfis em família ou casal pode ser útil — desde que cada um faça o teste com honestidade e de forma independente, sem se influenciar mutuamente durante as respostas.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.