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64 questões·10 min·5 dimensões·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório
Bonjour,
Este teste aborda a relação com a proximidade emocional e com a vulnerabilidade. Ele descreve quatro mecanismos: a esquiva da vulnerabilidade, a forma como a distância certa é ajustada, o receio de se perder num relacionamento e os gestos que afastam no momento em que o vínculo se firma. O relatório descreve cada um desses mecanismos.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 64 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.

EM RESUMO
Por que eu tenho medo da intimidade? — rapport PDF détaillé (US$ 3,60) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
Este teste aborda a palavra, o segredo, a esquiva, o apoio, a vergonha, o domínio, o controle, o recuo, os limites, a autonomia, a identidade, os compromissos, os conflitos, a separação e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo A palavra Se dizer em voz alta o que você realmente sente custa caro, mesmo depois de anos de relacionamento. Se você continua à vontade quando a conversa escorrega para o que realmente toca você. O segredo Se, mesmo com seu ou sua parceira, você mantém um cômodo trancado dentro de você. Se você se solta quando vocês dizem coisas verdadeiras um ao outro, à noite, no sofá. A esquiva Se, quando a conversa fica íntima demais, você se levanta para pegar alguma coisa para beber. Se, num momento de muita proximidade, logo depois do sexo, você se sente seguro ou segura. O apoio Se você resolve seus problemas no seu canto em vez de falar deles com seu ou sua parceira no jantar. Se você consegue aceitar o consolo de quem está com você sem se sentir fraco ou em dívida. A vergonha Se chorar na frente do seu ou da sua parceira deixa você muito desconfortável. Se você consegue chorar ou se mostrar frágil na cama sem precisar se afastar depois. O domínio Se mostrar uma falha é, para você, dar uma brecha, correndo o risco de ser ferido ou manipulado. Se você consegue confiar tudo a quem está com você e continuar sendo você mesmo. O controle Se você mantém um pé para fora, mesmo nos seus relacionamentos mais próximos. Se você consegue ficar grudado em alguém uma semana inteira sem precisar respirar longe. O recuo Se, depois de uma relação sexual intensa, você precisa se isolar por algumas horas. Se, depois de fazer sexo, você fica na cama ao lado da outra pessoa. Os limites Se, quando seu ou sua parceira pede sua presença todas as noites, você se irrita e se sufoca. Se você aguenta um fim de semana inteiro a sós com a outra pessoa sem vontade de escapar. A autonomia Se seu ou sua parceira ocupa espaço demais na sua agenda e na sua cabeça. Se você se sente tão livre num relacionamento quanto solteiro. A identidade Se você tem medo de perder quem você é ao ir morar com alguém. Se você consegue se entregar de verdade a um relacionamento sem se perder no caminho. Os compromissos Se dividir sua agenda, seu apartamento e seus planos com alguém preocupa você. Se você se sente livre no seu relacionamento atual, e a proximidade não apaga quem você é. Os conflitos Se você começou uma briga justamente numa noite em que estava tudo bem entre vocês. Se, quando um relacionamento se estabelece, você deixa que ele siga seu curso mês após mês. A separação Se você terminou um relacionamento que estava dando certo, sem saber dizer por quê. Se você vai até o fim de um relacionamento sem cortar antes por medo de sofrer. A disposição para mudar Se a sua relação com a intimidade tem um impacto real na sua vida afetiva neste momento. Se você está pronto para dar passos concretos e explorar essa relação.
Este teste se baseia na Fear of Intimacy Scale (FIS, Descutner & Thelen, 1991), um instrumento que mede o medo da intimidade emocional. Ele não é uma versão validada dela — explora eixos próximos (esquiva da vulnerabilidade, controle da distância, medo da fusão) num formato acessível a um público não clínico.
Este teste explora sua relação subjetiva com a intimidade. Ele não diagnostica nenhum transtorno de personalidade ou de apego — apenas um profissional de saúde pode fazer isso. Suas respostas refletem suas percepções atuais: elas podem variar conforme os períodos e os contextos relacionais.
Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Por que eu tenho medo da intimidade? évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Esquiva da vulnerabilidade, Controle da distância, Medo da fusão, Sabotagem relacional, Disposição para mudar. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Por que eu tenho medo da intimidade? éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
Une fois le test terminé, réglez US$ 3,60 en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Esquiva da vulnerabilidade, Controle da distância, Medo da fusão, Sabotagem relacional, Disposição para mudar. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour US$ 3,60.
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Esquiva da vulnerabilidade, Controle da distância, Medo da fusão...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Votre rapport du Por que eu tenho medo da intimidade? inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Oui, vous pouvez repasser le Por que eu tenho medo da intimidade? autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.