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Sinais de alerta no casal: quantos você identifica?
63 questões·10 min·5 dimensões e um módulo complementar sobre a disposição para mudar·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório
Revisado por Gildas Garrec, profissional TCC
Bonjour,
Este teste trata dos comportamentos do seu parceiro ou da sua parceira, não dos seus. Ele ajuda a nomear quatro aspectos do que você observa: o respeito aos seus limites e às suas recusas, o jeito como as conversas acontecem, os movimentos de controle ou de isolamento, e a distância entre as promessas e os atos. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 63 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, Se libérer des relations toxiques, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Proponho também analisar a sua conversa com ScanMyLove, é uma ferramenta complementar que, a partir das suas trocas entre parceiros, esclarece a sua dinâmica relacional.
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EM RESUMO
Sinais de alerta no casal: quantos você identifica? — autoavaliação de 63 perguntas, cerca de 10 min. Este teste trata dos comportamentos do seu parceiro ou da sua parceira: respeito aos seus limites, tom das conversas, controle ou isolamento, distância entre promessas e atos. Ao terminá-la você recebe um relatório PDF detalhado (US$ 3,60): uma leitura das 5 dimensões, um gráfico radar, até 14 quadros de leitura clínicos e um plano de ação personalizado. Serve para se conhecer melhor.
Este teste aborda os limites, o controle, o isolamento, o ciúme, a autonomia, o dinheiro, a desvalorização, a humilhação, a dúvida sobre a própria percepção, a inversão de responsabilidade, a mentira, a reparação, o domínio, a hipervigilância e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo Os limites Se as suas recusas são ignoradas assim que incomodam. Se o seu “não” é aceito sem insistência, de primeira. O controle Se mexem no seu celular sem te pedir. Se te consultam antes das decisões que dizem respeito a você, uma compra, um fim de semana. O isolamento Se você escuta comentários negativos, repetidos, sobre seus amigos e sua família. Se seus vínculos com seus amigos e sua família continuam tão vivos quanto antes. O ciúme Se o ciúme aparece por causa de uma simples mensagem ou de um olhar. Se você pode ficar uma hora sem responder e isso não vira problema. A autonomia Se você tem que prestar contas dos seus horários e dos seus trajetos. Se você faz o que tinha planejado para o fim de semana. O dinheiro Se cada decisão que você toma sozinho, um programa, uma compra, exige uma justificativa. Se você cuida do seu dinheiro e das suas compras sem que ninguém comente. A desvalorização Se as críticas miram quem você é, mais do que o que você fez. Se o seu choro ou a sua raiva são acolhidos como legítimos. A humilhação Se falam mal de você na frente de amigos ou da família. Se o humor dele ou dela não machuca, mesmo na frente dos amigos. A dúvida sobre a própria percepção Se o que você viu ou ouviu é dado como falso. Se você consegue terminar suas frases quando fala. A inversão de responsabilidade Se você acaba pedindo desculpa mesmo sem ter feito nada. Se a parte de responsabilidade dele ou dela é assumida, em voz alta. A mentira Se negam coisas que você viu com os seus próprios olhos. Se, quando uma mudança é prometida, ela acontece de verdade dentro do mês. A reparação Se agem como se nada tivesse acontecido, sem nunca reparar. Se uma mudança visível vem depois do pedido de desculpas, nas semanas seguintes. O domínio Se sair de casa parece difícil para você, ou até arriscado. Se um limite colocado uma vez se mantém por meses. A hipervigilância Se você pisa em ovos à noite para evitar uma reação. Se suas noites sozinho ou com seus amigos são respeitadas. A disposição para mudar Se o que você observa pesa na sua vida neste momento. Se você está pronto para dar um passo para se proteger.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●A sua leitura do que você acabou de descrever sobre a sua relação- A forma como você explica o que acabou de descrever sobre a sua relação, antes de o teste lhe dizer qualquer coisa. Esta seção não mede nenhuma dificuldade e não produz um nível: ela recolhe uma leitura de partida.
- ●Respeito aos limites- A resposta que as suas recusas e as suas necessidades recebem. O relatório trata aqui do que acontece depois que você coloca alguma coisa, mais do que da sua capacidade de colocá-la.
- ●Comunicação- O tom e o conteúdo das suas conversas, avaliados naquilo que se repete. Esta dimensão retém as formas que permanecem estáveis ao longo do tempo, não as palavras de um dia de tensão.
- ●Controle e isolamento- A extensão daquilo sobre o que você precisa prestar contas, e o estado dos seus vínculos fora do casal. O relatório lê esses dois elementos juntos, porque eles costumam avançar lado a lado.
- ●Coerência e responsabilidade- A distância entre o que é anunciado e o que acontece depois. Esta dimensão trata de fatos verificáveis ao longo do tempo, ali onde uma intenção não se verifica.
- ●Disposição para mudar- O que você traz como ponto de partida: o lugar que essa situação ocupa em você, a vontade de que ela mude e a sua concordância com um passo de proteção são lidos separadamente.
Referenciais e autores de referência
Este teste é uma ferramenta de identificação de comportamentos construída a partir das características descritas na literatura sobre relações problemáticas, violência psicológica e domínio emocional. Não é um instrumento psicométrico validado. Os comportamentos descritos são sinais a levar a sério — não provas. O que você observa na sua relação é a única informação que conta aqui.
Por que fazer este teste?
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Este teste trata dos comportamentos do seu parceiro ou da sua parceira, não dos seus. Ele ajuda a nomear quatro aspectos do que você observa: o respeito aos seus limites e às suas recusas, o jeito como as conversas acontecem, os movimentos de controle ou de isolamento, e a distância entre as promessas e os atos. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O questionário explora 5 aspectos: A sua leitura do que você acabou de descrever sobre a sua relação, Respeito aos limites, Comunicação, Controle e isolamento, Coerência e responsabilidade. Suas respostas apoiam a reflexão, não um diagnóstico. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.
Dimensões exploradas
Estes são os aspectos explorados por este questionário. Suas respostas ajudam a colocá-los em perspectiva.
A sua leitura do que você acabou de descrever sobre a sua relação
A forma como você explica o que acabou de descrever sobre a sua relação, antes de o teste lhe dizer qualquer coisa. Esta seção não mede nenhuma dificuldade e não produz um nível: ela recolhe uma leitura de partida.
Respeito aos limites
A resposta que as suas recusas e as suas necessidades recebem. O relatório trata aqui do que acontece depois que você coloca alguma coisa, mais do que da sua capacidade de colocá-la.
Comunicação
O tom e o conteúdo das suas conversas, avaliados naquilo que se repete. Esta dimensão retém as formas que permanecem estáveis ao longo do tempo, não as palavras de um dia de tensão.
Controle e isolamento
A extensão daquilo sobre o que você precisa prestar contas, e o estado dos seus vínculos fora do casal. O relatório lê esses dois elementos juntos, porque eles costumam avançar lado a lado.
Coerência e responsabilidade
A distância entre o que é anunciado e o que acontece depois. Esta dimensão trata de fatos verificáveis ao longo do tempo, ali onde uma intenção não se verifica.
Disposição para mudar
O que você traz como ponto de partida: o lugar que essa situação ocupa em você, a vontade de que ela mude e a sua concordância com um passo de proteção são lidos separadamente.
Como funciona?
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Faça o teste
Responda às 63 perguntas com honestidade. Não existem respostas certas ou erradas — apenas escolha a opção que melhor te descreve. O teste dura aproximadamente 10 min.
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Prossiga para o pagamento
Depois de terminar o teste, pague US$ 3,60 de forma segura para desbloquear seu relatório completo. Sem necessidade de cadastro.
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Baixe seu relatório PDF detalhado
Para uma análise completa, obtenha seu relatório em PDF (5 dimensões analisadas, gráfico radar, recomendações personalizadas, plano de ação). Download imediato após o pagamento seguro.
Perguntas frequentes
O que este teste avalia?
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Este teste avalia 5 dimensões psicológicas: A sua leitura do que você acabou de descrever sobre a sua relação, Respeito aos limites, Comunicação, Controle e isolamento, Coerência e responsabilidade. O relatório distingue os aspectos explorados e seus limites de interpretação. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.
Quanto tempo dura este teste?
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O teste contém 63 perguntas e é concluído em aproximadamente 10 min. Você pode responder no seu próprio ritmo — seu progresso é salvo automaticamente no navegador.
Como funciona este teste?
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O teste é anônimo e não exige cadastro. Depois de completá-lo, você vê imediatamente uma prévia dos seus resultados. O relatório PDF detalhado, com análises aprofundadas, gráficos e recomendações personalizadas, está disponível por US$ 3,60.
Este teste é cientificamente confiável?
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Este questionário baseia-se em 5 dimensões provenientes de quadros teóricos reconhecidos em psicologia (A sua leitura do que você acabou de descrever sobre a sua relação, Respeito aos limites, Comunicação…). É uma ferramenta de autoavaliação com fins reflexivos, não um instrumento de diagnóstico clínico: não foi objeto de uma validação psicométrica formal (amostra, coeficiente de fiabilidade) e não substitui uma avaliação profissional.
O que o relatório em PDF contém?
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Seu relatório inclui uma análise por dimensão, explicações e pontos de reflexão personalizados e um módulo complementar sobre a disposição para mudar. As pontuações são interpretadas de acordo com o objetivo e os limites deste questionário.
Meus dados são confidenciais?
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Sem criação de conta, sem necessidade de e-mail: nenhum cadastro é necessário. Suas respostas são transmitidas aos nossos servidores durante o teste. Todos os dados são excluídos automaticamente após 30 dias — consulte nossa página de Privacidade para mais detalhes.
A quem se destina este teste?
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Leia a apresentação e as dimensões deste teste para verificar se correspondem à sua situação. Responda do ponto de vista indicado nas instruções.
Posso refazer o teste mais tarde?
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Sim, você pode refazer este teste quantas vezes quiser. Algumas pessoas o refazem após alguns meses para observar a evolução do seu perfil. Cada nova tentativa gera um relatório próprio — as respostas anteriores não são reutilizadas.
O que posso fazer com os resultados?
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O relatório organiza suas respostas e oferece pontos para reflexão. Você pode conversar sobre ele com um profissional; ele não substitui uma avaliação nem prescreve tratamento.
Uma pessoa próxima também pode fazer o teste?
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Sim. Cada pessoa recebe seu próprio relatório, anônimo e único, baseado em SUAS respostas. Comparar perfis em família ou casal pode ser útil — desde que cada um faça o teste com honestidade e de forma independente, sem se influenciar mutuamente durante as respostas.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.