Uso do celular do meu adolescente

Este teste aborda as telas, os impulsos, a atenção, o sono, o cansaço, as regras, os compromissos, a mentira, a raiva, a tensão, o retraimento, o isolamento, a atividade física e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo As telas Se seu adolescente passa a maior parte do sábado com o celular na mão. Se, de uma semana para outra, o tempo que ele passa lá diminui. Os impulsos Se ele reacende a tela do celular por reflexo, várias vezes em dez minutos. Se, quando você propõe um passeio ou um jogo de tabuleiro, ele escolhe isso em vez do celular. A atenção Se ele para no meio das tarefas para olhar o celular. Se, com o celular recolhido, ele senta e termina as tarefas de uma vez. O sono Se, depois de deitado, a luz da tela dele ainda passa por baixo da porta do quarto. Se ele dorme da hora de deitar até acordar sem que você ouça o celular dele acender durante a noite. O cansaço Se, na manhã seguinte a uma longa noite no celular, ele enrola na cama e boceja até a hora de sair. Se, de manhã, ele levanta, se veste e toma café antes de pegar no celular. As regras Se ele fica com o celular na mão durante as tarefas e durante o jantar. Se, durante toda a refeição, o celular dele fica longe da mesa. Os compromissos Se ele anuncia a você « dois minutos e eu paro » e continua lá meia hora depois. Se ele larga o celular na hora que ele mesmo definiu, sem que você precise lembrar. A mentira Se ele disse a você que estava estudando no celular e você descobriu outra coisa bem diferente na tela. Se, quando você pergunta quanto tempo ele passou lá, ele mostra a tela do tempo de uso. A raiva Se, quando você pede para ele largar o celular, ele levanta a voz ou bate a porta do quarto. Se, quando você recolhe o celular, ele entrega e vai fazer outra coisa. A tensão Se, sem o celular, ele anda em círculos pela casa, abre e fecha a geladeira, troca de cômodo. Se ele começa por conta própria uma atividade de que gosta — esporte, desenho, música — com o celular deixado de lado. O retraimento Se os momentos sem acesso ao celular ele passa respondendo por monossílabos, trancado no quarto. Se, durante a refeição, ele acompanha a conversa, responde e puxa assunto. O isolamento Se, nos programas em grupo sem celular, ele fica retraído e espera acabar. Se, quando você propõe um passeio, ele diz sim e sai deixando o celular em casa. A atividade física Se, desde que o celular ganhou espaço, ele falta a treinos ou a aulas de música. Se ele vai ao esporte e às atividades dele toda semana, seja qual for o tempo passado no celular. A disposição para mudar Se a relação do seu adolescente com o celular pesa neste momento na sua vida em família. Se você se sente disposto a explorar caminhos para acompanhá-lo rumo a um uso mais equilibrado.