Teste de Dependência Digital: videogames, compras, internet

Este teste aborda as telas, o controle, as compras, o dinheiro, os impulsos, o sono, a mentira, a alimentação, a solidão, a falta, os compromissos, o reasseguramento e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo As telas Se você começa “uma partida” no início da noite e desliga o console na madrugada. Se, quando o alarme que você tinha programado toca, você sai da partida em andamento e desliga. O controle Se o próximo episódio começa sozinho e você fica nele mais tempo do que tinha planejado. Se você tinha combinado um número de episódios que não ultrapassaria e respeitou esse limite. As compras Se você cede a uma oferta por tempo limitado na internet por um objeto de que não precisa. Se você deixa um item no carrinho por um bom tempo antes de decidir comprá-lo. O dinheiro Se um saldo negativo no fim do mês vem de compras feitas pela internet. Se você tinha combinado um orçamento de compras on-line neste mês e o respeitou. Os impulsos Se um cronômetro mostrando uma oferta por tempo limitado faz você comprar antes de o tempo acabar. Se o que você compra pela internet já estava no carrinho na véspera e você não se arrepende. O sono Se você adia a hora de dormir para ver mais um episódio antes de dormir. Se você joga à noite, sem que o trabalho do dia seguinte sofra com isso. A mentira Se perguntam quanto tempo você jogou ontem à noite e você responde menos do que a realidade. Se você conta em casa o que comprou no mesmo dia em que compra. A alimentação Se você pula o jantar ou o banho para não sair da partida em andamento. Se você combina um tempo de jogo no sábado e desliga o console assim que esse tempo termina. A solidão Se, quando seus contatos on-line não estão conectados à noite, a casa lhe parece vazia. Se você passa um domingo inteiro sem abrir o aplicativo de mensagens, sem sentir falta. A falta Se, numa sala de espera onde você não tem nenhum vídeo para ver, uma espera breve lhe parece interminável. Se não poder ver suas séries ou seus vídeos de sempre numa noite não lhe faz falta. Os compromissos Se você larga o que tinha planejado para aquela noite assim que aparece uma partida. Se uma noite em que você não pode entrar numa partida não lhe deixa de mau humor nem irritado. O reasseguramento Se você puxa a tela para baixo para atualizar sua caixa de mensagens em intervalos curtos. Se você junta suas respostas no fim do dia, em vez de responder a cada notificação. A disposição para mudar Se o seu uso do digital tem um impacto real no seu dia a dia. Se você acredita que é capaz de evoluir nesse aspecto.