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Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica
64 questões·10 min·5 dimensões·até 21 grades clínicas·6 seções do relatório
Bonjour,
Este teste trata do vínculo traumático em quatro aspectos: a alternância entre tensão e reconciliação intensa, a impossibilidade de se afastar apesar das tentativas, o apego fabricado por momentos positivos imprevisíveis e a distância entre o que se sabe e o que se consegue fazer. O relatório expõe o mecanismo que apaga as crises passadas.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 64 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, Trauma Bonding, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
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EM RESUMO
Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica — rapport PDF détaillé (US$ 3,60) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 21 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
Este teste aborda a alternância, a reparação, a hipervigilância, a violência, a falta, a separação, a solidão, o isolamento, o segredo, o alívio, a dúvida sobre a própria percepção, a confiança, a procrastinação, o apoio e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo A alternância Se essa pessoa passa de uma grande ternura para uma frieza gelada. Se o carinho que você recebe chega todo dia, sem que você precise merecê-lo. A reparação Se as desculpas dela quase apagam a cena da véspera. Se, depois de uma explosão desproporcional, essa pessoa volta no dia seguinte como se nada tivesse acontecido. A hipervigilância Se você passa suas noites atento ao sinal da próxima crise. Se seus períodos calmos duram meses, sem tensão voltando. A violência Se essa pessoa já empurrou você ou segurou seu braço para impedir que saísse do cômodo. Se seus amigos se preocupam com o jeito que essa pessoa fala com você e trata você. A falta Se, depois de três dias longe dela, a falta aperta seu estômago. Se você se sente preso a essa pessoa como a uma droga. A separação Se você já decidiu terminar várias vezes, sem chegar a fazer. Se, decidindo sair amanhã, você faria isso sem uma culpa esmagadora. A solidão Se ficar sozinho parece mais assustador do que continuar sofrendo aqui. Se você é incapaz de imaginar um domingo sem essa pessoa. O isolamento Se, mês após mês, você vê menos seus amigos e largou seus passatempos. Se você mantém um curso e amigos seus, fora dessa pessoa. O segredo Se você esconde cada vez mais dos seus próximos o que realmente acontece na sua casa. Se, entre o que você vive em casa e o que você conta, a distância é grande. O alívio Se, depois de uma semana fria, um simples gesto carinhoso alivia você desproporcionalmente. Se um simples braço em volta dos seus ombros depois de uma semana dura deixa você eufórico. A dúvida sobre a própria percepção Se, depois das explicações dela, você duvida do que viu com seus próprios olhos. Se, quando você tenta falar de um gesto que doeu, a conversa se vira contra você. A confiança Se você perdeu a confiança no seu próprio julgamento, até para uma escolha banal. Se o que você sabe da situação e o que você faz concretamente se encontram. A procrastinação Se você se pega achando razões para não decidir nada neste mês. Se você não preparou um plano concreto para sair. O apoio Se falta a você um amigo, um familiar ou um profissional a quem recorrer. Se, quando alguém próximo se preocupa com jeito, seu primeiro reflexo é defendê-la. A disposição para mudar Se você reconhece que esse vínculo pesa na sua vida e nas suas relações. Se você se acha capaz de se reconstruir.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Ciclo violência-reconciliação- A estrutura temporal da relação. O relatório se interessa pela regularidade do encadeamento mais do que pelos episódios em si, porque é a repetição que organiza o que você passa a esperar depois.
- ●Incapacidade de sair apesar da consciência- O que acontece quando o afastamento fica concreto. Esta dimensão trata das forças de retorno, não da sua determinação: elas agem ainda mais quando não são identificadas.
- ●Reforço intermitente- O efeito próprio da imprevisibilidade de uma recompensa afetiva. O relatório trata esse mecanismo como a chave do vínculo: um sinal raro e incerto prende mais do que um sinal regular.
- ●Distância consciência-ação- A distância entre o que você sabe e o que você consegue fazer. O relatório a lê a partir dos seus recursos disponíveis, porque essa distância raramente vem da lucidez e quase sempre dos apoios.
- ●Disposição para mudar- Seu ponto de partida, lido separadamente das outras quatro dimensões: o que você reconhece, o que você deseja e o que você se sente capaz de sustentar hoje não ocupam a mesma posição.
Referenciais e autores de referência
- Ciclo da violência doméstica / teoria do vínculo traumático (Walker, 1979)
- Teoria do apego (Bowlby, 1969)
- baseado em Young Schema Questionnaire (YSQ) (Young, 1990)
Pourquoi faire ce test ?
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Nos relations amoureuses et interpersonnelles sont profondément influencées par notre style d’attachement et nos schémas relationnels. Comprendre ces mécanismes permet de sortir de cycles répétitifs, d’améliorer sa communication et de construire des liens plus épanouissants.
Le Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Ciclo violência-reconciliação, Incapacidade de sair apesar da consciência, Reforço intermitente, Distância consciência-ação, Disposição para mudar. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Au début d’une relation
Vos premiers réflexes face à l’attirance : se livrer rapidement ou rester en retrait, idéaliser ou douter, courir après ou prendre la fuite.
Dans le conflit
Votre manière de gérer un désaccord : éviter, exploser, vous fermer, chercher la réconciliation immédiate, ou ressasser plusieurs jours.
Quand l’autre s’éloigne
Vos réactions à une absence, un silence, une distance : angoisse, contrôle, repli, indifférence apparente, recherche de réassurance constante.
Dans l’intimité émotionnelle
Capacité à dire ce que vous ressentez, à recevoir ce que l’autre ressent, à accueillir la vulnérabilité sans la fuir ni la juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez US$ 3,60 en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Perguntas frequentes
Que mesure le Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Ciclo violência-reconciliação, Incapacidade de sair apesar da consciência, Reforço intermitente, Distância consciência-ação, Disposição para mudar. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour US$ 3,60.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Ciclo violência-reconciliação, Incapacidade de sair apesar da consciência, Reforço intermitente...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Teste de Trauma Bonding (Vínculo Traumático) — Por que você fica autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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