Autocompaixão: 3 exercícios para fortalecer a autoestima
Em resumo: A bondade consigo mesmo, ou autocompaixão, transforma duradouramente a autoestimaTambém escrevi um livro sobre este assunto, Guia prático de TCC, se você deseja aprofundar.
Junte-se à nossa comunidade de troca no WhatsApp
Juntar-se à Comunidade (em lista de espera)Besoin d'un accompagnement personnalisé ?
Gildas Garrec, Psychopraticien TCC — Séances en visioséance (90€ / 75 min) ou en cabinet à Nantes.
Prendre RDV en visioséance →Artigos relacionados
Alexitimia: Compreender e superar a dificuldade em identificar suas emoções
A alexitimia afeta 10% da população. Descubra os sinais, mecanismos e técnicas TCC para melhor identificar e expressar suas emoções.
Feridas da infância: Teste as suas 5 feridas emocionais
Identifique as suas 5 feridas da infância para transformar os seus relacionamentos. Compreenda os seus padrões e aja para um amor realizado e sereno.
Feridas da infância: Teste as suas 5 feridas emocionais
Identifique as suas 5 feridas da infância para transformar os seus relacionamentos. Compreenda os seus padrões e aja para um amor realizado e sereno.
Por que Amy Winehouse nunca conseguiu escapar (a verdadeira razão)
Amy Winehouse (1983-2011) permanece como uma das vozes mais autênticas do jazz moderno, mas também uma das mais trágicas. Por trás do vestido preto dos anos...
