64 questions·10 min·6 dimensions·jusqu’à 17 grilles cliniques·6 sections de rapport
Bonjour,
Ce test interactif aborde la mise en doute de sa perception, l'inversion de responsabilité, la culpabilité, l'alternance, la dévalorisation, le contrôle, l'isolement, l'abandon, le retrait, le mensonge, le jugement, la parole, l'argent et la disposition au changement. Votre rapport analyse 6 dimensions.▼Gaslighting — Le sort réservé à votre lecture des événements dans cette relation. Le rapport regarde si un désaccord peut y rester un désaccord, ou s'il se transforme en question sur votre façon de percevoir.Culpabilisation — L'usage fait de la dette et de la culpabilité comme moyen d'obtenir quelque chose. Cette dimension évalue le coût attaché à un refus, plutôt que le nombre de fois où vous cédez.Chantage Affectif — La condition à laquelle l'affection est donnée ou retirée. Ce que le rapport examine ici, c'est le caractère prévisible ou non de ces variations, et ce qu'elles vous conduisent à anticiper.Inversion d'Accusation — Ce que devient une plainte une fois posée. Le rapport suit son trajet, et regarde si le sujet reste celui que vous aviez ouvert ou si vous avez changé de place avant la fin de l'échange.Contexte de pouvoir — Le cadre matériel et social dans lequel se déroulent les échanges. Cette dimension est lue comme un multiplicateur : les mêmes paroles ne pèsent pas pareil selon les ressources dont dispose chacun.Disposition au changement — Votre position de départ pour la suite, tenue à distance des cinq autres dimensions. Reconnaître, vouloir et se sentir capable sont trois mouvements séparés, et le rapport en tient compte dans ses pistes.
Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Se libérer des relations toxiques, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Test d'emprise et de manipulation psychologique — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 6 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 17 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
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Ce que le test demande, par exemple
La mise en doute de sa perception
Si cette personne finit par vous convaincre qu'une scène que vous avez vue de vos yeux n'a jamais existé.
Si vous faites confiance à votre mémoire de la scène, même quand cette personne n'est pas d'accord.
L'inversion de responsabilité
Si, quand vous lui reprochez un geste blessant, cette personne retourne la situation et vous accuse d'être le fautif.
Si, quand un conflit éclate, chacun reconnaît sa part sans que tout retombe sur vous.
La culpabilité
Si cette personne vous lance qu'après tout ce qu'elle a sacrifié pour vous, jusqu'à ce que vous cédiez.
Si, avec cette personne, vous dites non sans avoir à vous justifier longuement ni à vous excuser.
L'alternance
Si cette personne passe de moments très affectueux à des retraits brutaux, selon que vous lui obéissez ou non.
Si, dans cette relation, l'affection vous est donnée sans condition et non en échange de votre obéissance.
La dévalorisation
Si, quand vous dites ce que vous ressentez, cette personne vous répond que vous êtes trop sensible.
Si cette personne parle avec mépris des métiers qu'elle juge inférieurs au sien.
Le contrôle
Si cette personne déplace vos clés ou vos papiers, puis affirme que vous les avez perdus vous-même.
Si, quand vous décidez ensemble, vos deux avis pèsent pareil quel que soit le métier de chacun.
L'isolement
Si cette personne vous dit que votre famille vous monte contre elle, pour que vous hésitiez à aller la voir.
Si, quand vous voulez sortir voir des amis, cette personne cherche à vous culpabiliser.
L'abandon
Si cette personne menace de partir quand vous ne faites pas ce qu'elle demande.
Si cette personne laisse entendre qu'elle trouverait mieux que vous si vous ne changez pas.
Le retrait
Si, quand vous ne répondez pas à ses attentes, cette personne cesse de vous parler pendant des jours.
Si cette personne soupire et vous fait la tête toute la soirée jusqu'à ce que vous cédiez.
Le mensonge
Si, quand vous lui montrez le message qui prouve un fait, cette personne continue de le nier.
Si cette personne raconte la même soirée autrement d'une semaine sur l'autre.
Le jugement
Si, dans un dîner, cette personne ramène son métier ou son titre pour se placer au-dessus.
Si cette personne invoque son diplôme ou sa réussite pour disqualifier votre point de vue.
La parole
Si cette personne invoque sa position professionnelle pour vous faire taire en pleine discussion.
Si, lors d'un désaccord, cette personne clôt la discussion en invoquant son autorité.
L'argent
Si cette personne tient les comptes du foyer et vous fait demander pour chaque dépense.
Si cette personne menace d'annuler vos projets ou de vous couper son soutien.
La disposition au changement
Si vous reconnaissez que ce que vous avez vécu pèse sur votre vie.
Si vous vous croyez capable de vous reconstruire.
Cadres et auteurs de référence
Ce test propose une grille de repérage de comportements manipulateurs, sans référence à un instrument clinique validé unique.
Pourquoi faire ce test ?
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Ce test nomme cinq mécanismes observables d'emprise et de manipulation : la mise en doute de votre perception, la culpabilité utilisée pour obtenir gain de cause, les menaces voilées de retrait d'affection, le retournement où l'autre devient la victime, et l'usage d'une position professionnelle pour vous faire taire.
Le rapport donne à chacun son nom et sa fréquence.
Le questionnaire explore 5 aspects : Gaslighting, Culpabilisation, Chantage Affectif, Inversion d'Accusation, Contexte de pouvoir. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Gaslighting
Le sort réservé à votre lecture des événements dans cette relation. Le rapport regarde si un désaccord peut y rester un désaccord, ou s'il se transforme en question sur votre façon de percevoir.
Culpabilisation
L'usage fait de la dette et de la culpabilité comme moyen d'obtenir quelque chose. Cette dimension évalue le coût attaché à un refus, plutôt que le nombre de fois où vous cédez.
Chantage Affectif
La condition à laquelle l'affection est donnée ou retirée. Ce que le rapport examine ici, c'est le caractère prévisible ou non de ces variations, et ce qu'elles vous conduisent à anticiper.
Inversion d'Accusation
Ce que devient une plainte une fois posée. Le rapport suit son trajet, et regarde si le sujet reste celui que vous aviez ouvert ou si vous avez changé de place avant la fin de l'échange.
Contexte de pouvoir
Le cadre matériel et social dans lequel se déroulent les échanges. Cette dimension est lue comme un multiplicateur : les mêmes paroles ne pèsent pas pareil selon les ressources dont dispose chacun.
Disposition au changement
Votre position de départ pour la suite, tenue à distance des cinq autres dimensions. Reconnaître, vouloir et se sentir capable sont trois mouvements séparés, et le rapport en tient compte dans ses pistes.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
★★★★★
« Ce test m'a ouvert les yeux. Je soupçonnais depuis longtemps que ma compagne avait des traits narcissiques, le rapport a confirmé mes intuitions avec des explications très claires. Je me sens enfin légitime dans ce que je ressens. »
— Fabrice, Février 2026
★★★★
« Le test est bien fait mais certaines questions se ressemblent. Le rapport est correct, j'aurais voulu plus de détails sur les solutions concrètes. »
— Camille, Janvier 2026
★★★★★
« Ma sœur m'a conseillé ce test. Le rapport détaille les stratégies de manipulation et j'en ai reconnu la plupart dans mon couple. Ça fait mal mais ça libère. Merci pour cet outil. »
— Éric, Janvier 2026
★★★★★
« 4e test que je passe sur ce site et la qualité est toujours au rendez-vous. Les commentaires que j'ai laissés sont intégrés dans le rapport, c'est vraiment personnalisé. »
— Marc, Décembre 2025
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Gaslighting, Culpabilisation, Chantage Affectif, Inversion d'Accusation, Contexte de pouvoir. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce questionnaire propose une lecture de vos réponses sur 5 dimensions (Gaslighting, Culpabilisation, Chantage Affectif…). Les références théoriques présentées ne constituent pas, à elles seules, une validation scientifique de ce questionnaire. Ses résultats servent à la réflexion et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport de ce test inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
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Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Relations et attachement
Articles sur les styles d’attachement, la dépendance affective et les relations toxiques.
