¿Ansiedad o amor? 5 señales para distinguir tus sentimientos
En el artículo que sigue, abordo la ansiedad y la preocupación crónica. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de ansiedad generalizada que permite hacer un balance de su nivel de ansiedad cotidiano. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados. También he escrito dos libros sobre este tema, Vencer la ansiedad y el estrés y Guía práctica de TCC, por si desea profundizar.
Hacer el test psicológico → — 60 preguntas, anónimo, informe PDF (2,90 €).📖 Para profundizar: para profundizar en el manejo de la ansiedad y el estrés, el libro Vaincre l'ansiedad et le stress ofrece herramientas concretas de TCC.
En resumen: Las mariposas en el estómago a menudo se confunden con el amor, cuando en realidad suelen señalar una activación del sistema nervioso relacionada con la ansiedad más que con una atracción genuina. Fisiológicamente, esta sensación es el resultado de una liberación de adrenalina y cortisol idéntica a la provoc
A propos de l'auteur
Gildas Garrec · profesional TCC
Psychopraticien certifie en therapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquee et les relations. Plus de 1000 articles cliniques publies sur Psychologie et Serenite.
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