Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones
Evaluación de los efectos del TDAH en la vida cotidiana
Test que mide el impacto concreto del TDAH en cuatro áreas clave de la vida cotidiana: el trabajo, las relaciones, la gestión del tiempo y la regulación emocional.
Consta de 64 preguntas y dura unos 15 min.
El informe detallado sitúa su puntuación global, con una interpretación de lo que revela, y después analiza cada una de las 5 dimensiones del test, a través de 6 guías de lectura clínica (apego, esquemas, cognitivo…) y las presenta en un gráfico radar. Termina con recomendaciones personalizadas, recursos y ejercicios para avanzar, junto con el detalle de sus respuestas a cada pregunta.
Informe detallado disponible después del test, por 2,99 €.
Si alguna conclusión le genera dudas, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: le responderemos en un plazo de 48 horas. Puede hacer clic en el siguiente enlace para ver un ejemplo de informe. Para comenzar el test, haga clic AQUÍ.
EN BREVE
Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones — autoevaluación de 64 preguntas, unos 15 min. Test que mide el impacto concreto del TDAH en cuatro áreas clave de la vida cotidiana: el trabajo, las relaciones, la gestión del tiempo y la regulación emocional. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (2,99 €): su puntuación en cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar, 6 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor y no sustituye una consulta profesional.
Acerca de este test
▼
Más allá de los síntomas centrales del TDAH, este test explora las consecuencias concretas del trastorno en su vida cotidiana. Evalúa cuatro ámbitos esenciales: el impacto en su vida profesional (productividad, carrera, relaciones en el trabajo), las repercusiones en sus relaciones interpersonales (pareja, familia, amistades), sus dificultades de gestión del tiempo (retrasos, olvidos, desorganización temporal) y su regulación emocional (frustración, cambios de humor, sensibilidad al rechazo). Este cuestionario le ayudará a medir el impacto funcional real del TDAH en su vida cotidiana y a identificar las áreas prioritarias de intervención.
Dimensiones evaluadas
- ●Impacto Profesional- Repercusiones del TDAH en la productividad, la carrera, las relaciones profesionales y la satisfacción laboral.
- ●Impacto Relacional- Consecuencias en las relaciones de pareja, familiares y de amistad, incluyendo conflictos y malentendidos.
- ●Gestión del Tiempo- Dificultades para estimar el tiempo, la puntualidad, el cumplimiento de plazos y la organización temporal.
- ●Regulación Emocional- Dificultades para controlar las emociones, reactividad excesiva, humor fluctuante y sensibilidad al rechazo.
- ●Disposición al cambio- Mide tu disposición actual para reconocer el impacto de este tema en tu vida e iniciar un proceso de evolución.
¿Por qué hacer este test?
▼
El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) afecta aproximadamente al 5 % de los adultos, pero sigue estando ampliamente infradiagnosticado. Un test de cribado en línea constituye un primer paso accesible para identificar posibles señales y decidir si una evaluación profesional es pertinente.
El Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Impacto Profesional, Impacto Relacional, Gestión del Tiempo, Regulación Emocional, Disposición al cambio. Con 64 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de tu perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 15 min y puede completarse a tu ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si buscas desarrollarte personalmente, te planteas iniciar una terapia o simplemente sientes curiosidad por conocerte mejor, este test te ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarte a proyectarte antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubriras al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En la vida cotidiana
Mantener una rutina, terminar lo que empiezas, conservar un entorno ordenado, encontrar tus cosas, no perder el hilo del día.
En el trabajo o en los estudios
Respetar los plazos, sostener la atención en tareas largas, gestionar varios asuntos a la vez, estructurar un proyecto complejo.
En una conversación
Interrumpir, perder el hilo, retener lo que acabas de escuchar, volver a un tema anterior, terminar tus frases.
Con tu tiempo y tu cuerpo
Estimar cuánto dura realmente una tarea, anticipar el tiempo de viaje, empezar una tarea temida, calmar una agitación interior.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirás al iniciar el test.
¿Cómo funciona?
Haz el test
Responde a las 64 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elige la opción que mejor te describa. El test dura aproximadamente 15 min.
Realiza el pago
Una vez completado el test, paga 2,99 € de forma segura para desbloquear tu informe completo. Sin necesidad de registro.
Descarga tu informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtén tu informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Ellos hicieron este test
« El test le puso palabras a mis dificultades en el trabajo. Mi jefe no entiende por qué no logro organizarme. Este informe me va a ayudar a explicárselo. »
« El informe conecta mi TDAH con mis dificultades profesionales. Los métodos de time-blocking que propone funcionan de verdad. »
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones?
▼
Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Impacto Profesional, Impacto Relacional, Gestión del Tiempo, Regulación Emocional, Disposición al cambio. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndote una visión detallada de tu perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones?
▼
El test contiene 64 preguntas y se completa en aproximadamente 15 min. Puedes responder a tu ritmo — tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador.
¿Cómo funciona este test?
▼
El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ves de inmediato una vista previa de tus resultados. El informe PDF detallado (18 páginas) con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas está disponible por 2,99 €.
¿Es fiable científicamente este test?
▼
Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Impacto Profesional, Impacto Relacional, Gestión del Tiempo...) mediante escalas de evaluación validadas. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación que no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
▼
Tu informe del Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones incluye: tu puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza tu perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
▼
Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Tus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulta nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido el Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones?
▼
Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional. No es una herramienta de diagnostico clinico y no sustituye una consulta especializada.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
▼
Si, puedes repetir el Test del impacto diario del TDAH: trabajo, relaciones y emociones cuantas veces quieras. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
▼
Tu informe propone una lectura clinica de tu perfil con recomendaciones concretas. Puedes utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de tus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
▼
Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
Recursos relacionados
Otros tests
TDAH y Atención
Test TDAH adulto: cribado de síntomas (inatención, impulsividad)
Test de cribado del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en adultos, que explora las cinco dimensiones principales del trastorno.
TDAH y atención
Test de atención: déficit, concentración y distractibilidad
Test que evalúa distintas facetas de la atención: atención sostenida, atención selectiva, distractibilidad y capacidades de organización.
TDAH y atención
Test de hiperactividad e impulsividad (TDAH) en adultos
Test que evalúa los tres componentes principales de la hiperactividad: la inquietud motora, la impulsividad verbal y la necesidad de estimulación.
TDAH y Atención
Test de funciones ejecutivas: planificación y memoria de trabajo
Test que evalúa los cinco componentes de las funciones ejecutivas: planificación, flexibilidad cognitiva, inhibición, memoria de trabajo y capacidad de iniciativa.
Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.