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¿La menopausia afecta mi autoestima?
62 preguntas·10 min·4 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 18 guías clínicas·6 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test trata de la autoestima durante la menopausia: la relación con el cuerpo tal como es ahora, la sensación de seguir siendo una misma a través de este desplazamiento, el valor que usted se reconoce al margen de la apariencia, y lo que hace la mirada social puesta sobre la edad. El informe sitúa cada uno de estos cuatro apoyos por separado.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 62 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Guía práctica de TCC, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
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EN BREVE
¿La menopausia afecta mi autoestima? — autoevaluación de 62 preguntas, unos 10 min. Este test trata sobre la autoestima durante la menopausia: la relación con el cuerpo, la identidad, el valor reconocido y la mirada social sobre la edad. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 4 dimensiones, un gráfico radar, hasta 18 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda el cuerpo, la apariencia, la identidad, la autoestima, la confianza, el reconocimiento, la desvalorización, la mirada de los demás, el juicio, el futuro, el trabajo y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo El cuerpo Si su cuerpo que cambia le incomoda. Si su cuerpo sigue siendo un aliado, aunque cambie. La apariencia Si su reflejo en el espejo a menudo le decepciona. Si usted se siente en paz con su apariencia actual. La identidad Si algo de su identidad parece escaparse. Si usted se reconoce en la mujer que es hoy. La autoestima Si a usted le cuesta creer en su valor últimamente. Si usted sabe lo que vale, incluso en los momentos de duda. La confianza Si los cambios de su cuerpo merman su confianza. Si su confianza en sí misma se mantiene firme. El reconocimiento Si usted tiene la sensación de contar menos que antes. Si usted se siente digna de respeto y consideración. La desvalorización Si a veces usted se siente insignificante. Si usted confía en lo que aporta a los demás. La mirada de los demás Si la mirada de los demás sobre su edad le pesa. Si la mirada de los demás tiene poco poder sobre usted. El juicio Si usted teme el juicio por su edad. Si usted asume su edad sin ocultarla. El futuro Si usted tiene miedo de volverse invisible al envejecer. Si envejecer no le da miedo. El trabajo Si usted teme perder su lugar por su edad. Si usted se siente en su lugar, social y profesionalmente. La disposición al cambio Si lo que acaba de describir tiene un impacto real en su vida. Si tiene ganas de hacer evolucionar su forma de funcionar.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
- ●Imagen corporal- Relación con el cuerpo que cambia (peso, piel, cabello, silueta) y aceptación de estos cambios.
- ●Identidad y feminidad- Reconocerse y sentirse una misma, más allá de la mirada de los demás (identidad, no seducción).
- ●Valor personal- Confianza global y sentimiento de valía, más allá de la apariencia.
- ●Mirada social y edad- Relación con el envejecimiento, la mirada de los demás y el lugar social y profesional.
- ●Disposición a hablarlo- Mide su disposición a reconocer lo que vive y, si lo desea, a hablarlo.
Marcos y autores de referencia
- Deeks A.A. & McCabe M.P. (2001). Menopausal stage and age and perceptions of body image. Psychology & Health, 16(3), 367-379. (Deeks, A. A. & McCabe, M. P., 2001)
basado en — la imagen corporal en la menopausia depende más de la mirada sobre una misma que de la etapa hormonal
¿Por qué hacer este test?
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Este test trata de la autoestima durante la menopausia: la relación con el cuerpo tal como es ahora, la sensación de seguir siendo una misma a través de este desplazamiento, el valor que usted se reconoce al margen de la apariencia, y lo que hace la mirada social puesta sobre la edad. El informe sitúa cada uno de estos cuatro apoyos por separado.
El cuestionario explora 4 aspectos: Imagen corporal, Identidad y feminidad, Valor personal, Mirada social y edad. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Dimensiones exploradas
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
Imagen corporal
Relación con el cuerpo que cambia (peso, piel, cabello, silueta) y aceptación de estos cambios.
Identidad y feminidad
Reconocerse y sentirse una misma, más allá de la mirada de los demás (identidad, no seducción).
Valor personal
Confianza global y sentimiento de valía, más allá de la apariencia.
Mirada social y edad
Relación con el envejecimiento, la mirada de los demás y el lugar social y profesional.
Disposición a hablarlo
Mide su disposición a reconocer lo que vive y, si lo desea, a hablarlo.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 62 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
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Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (4 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa este test?
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Este test evalúa 4 dimensiones psicológicas: Imagen corporal, Identidad y feminidad, Valor personal, Mirada social y edad. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
¿Cuánto dura este test?
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El test contiene 62 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este cuestionario explora sus respuestas en 4 dimensiones (Imagen corporal, Identidad y feminidad, Valor personal…). Las referencias teóricas presentadas no constituyen, por sí solas, una validación científica de este cuestionario. Sus resultados ayudan a reflexionar y no sustituyen una evaluación profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido este test?
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Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.