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64 preguntas·10 min·5 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 17 guías clínicas·6 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test asume que usted está actualmente en pareja, o que responde pensando en una relación concreta: la mayoría de las preguntas tratan sobre una relación de pareja en curso. Este test aborda los celos y la posesividad a través de las dimensiones exploradas por el informe: la inseguridad de fondo, los gestos de verificación, la comparación con los demás, y lo que ocurre cuando la emoción toma el control. El informe se centra en el mecanismo más que en el contenido de las sospechas, y en lo que sigue a la emoción una vez que está presente.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 64 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Infidelidad y celos, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
Le propongo también analizar su conversación con ScanMyLove; es una herramienta complementaria que, a partir de sus intercambios como pareja, ilumina su dinámica relacional.

EN BREVE
Test de celos y posesividad — autoevaluación de 64 preguntas, unos 10 min. Test de celos: reflexione sobre la inseguridad, la vigilancia, la comparación con otras personas y sus reacciones emocionales. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 17 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda los celos, la confianza, el abandono, la autoestima, la comparación, el reconocimiento, el rechazo, el control, la comprobación, las pantallas, las rumiaciones, la ira, la palabra, los conflictos y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo Los celos Si, cuando su pareja elogia una cualidad de otra persona, usted siente una punzada de celos. Si usted mantiene la serenidad cuando su pareja aprecia o elogia a otra persona. La confianza Si usted piensa que su pareja podría engañarle si se presentara la ocasión. Si usted confía en su pareja sin necesidad de comprobar lo que le dice. El abandono Si usted teme que acaben abandonándole en sus relaciones amorosas. Si usted se siente en su lugar dentro de su relación, sin temer no estar a la altura. La autoestima Si usted tiene miedo de que su pareja encuentre a alguien mejor que usted. Si usted cree sinceramente que merece el amor de su pareja. La comparación Si usted se compara físicamente con las personas que su pareja podría encontrar atractivas. Si usted se siente bien consigo mismo sin compararse con los ex o los allegados de su pareja. El reconocimiento Si, cuando su pareja admira abiertamente el éxito de alguien, usted se siente menospreciado. Si usted está convencido de aportar a su pareja cosas que nadie más le ofrece. El rechazo Si, cuando su pareja ignora su foto pero reacciona a las de los demás, usted se siente rechazado. Si, aunque su pareja conozca a personas atractivas, usted mantiene la serenidad respecto a su relación. El control Si usted alguna vez ha registrado las cosas de su pareja, el bolso, los bolsillos o el ordenador. Si usted respeta la intimidad de su pareja, incluidos su teléfono y sus mensajes. La comprobación Si usted comprueba las horas de conexión o desconexión de su pareja en línea. Si, cuando su pareja sale sin usted, no siente la necesidad de saber todo lo que hace. Las pantallas Si usted vigila los «me gusta» y los comentarios que su pareja recibe o deja a otros. Si usted le da a su pareja su espacio en las redes sociales sin vigilarla. Las rumiaciones Si usted le da vueltas a escenarios de infidelidad en su cabeza durante horas. Si, cuando siente celos, usted consigue tomar distancia antes de reaccionar. La ira Si usted a veces dice cosas hirientes por efecto de los celos. Si, aun molesto por los celos, usted mantiene el control de sus palabras y de sus gestos. La palabra Si usted pierde la calma cuando se siente celoso. Si usted puede hablar de lo que siente con su pareja con calma, sin reproches ni acusaciones. Los conflictos Si sus celos ya han provocado discusiones o crisis en su relación. Si, cuando algo le molesta, usted lo expresa abiertamente en lugar de enfurruñarse o cerrarse. La disposición al cambio Si usted reconoce que estas reacciones de celos tienen un impacto real en su vida y en sus relaciones. Si usted se cree capaz de evolucionar en su forma de reaccionar ante los celos.
Este test asume que usted está actualmente en pareja, o que responde pensando en una relación concreta: la mayoría de las preguntas tratan sobre una relación de pareja en curso. Este test aborda los celos y la posesividad a través de las dimensiones exploradas por el informe: la inseguridad de fondo, los gestos de verificación, la comparación con los demás, y lo que ocurre cuando la emoción toma el control. El informe se centra en el mecanismo más que en el contenido de las sospechas, y en lo que sigue a la emoción una vez que está presente.
El cuestionario explora 5 aspectos: Inseguridad, Vigilancia, Comparación social, Reacciones emocionales, Su lectura de la sospecha. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
El grado de seguridad que siente en el vínculo, antes de cualquier reacción. El informe la sitúa en primer lugar porque suele ser ella la que alimenta las tres dimensiones siguientes.
El paso de la inquietud al gesto de verificación. Lo que el informe observa aquí es el alivio obtenido y su duración: la verificación rara vez calma más tiempo del que cuesta.
Su tendencia a evaluar su lugar en relación con otras personas. Esta dimensión ilumina la inseguridad mostrando en qué terreno se sitúa usted: el aspecto físico, el éxito, la historia pasada.
Lo que ocurre entre el momento en que la emoción sube y aquel en que baja: la amplitud de la reacción, y después el tiempo que se tarda en volver a la calma. El informe los trata como dos medidas distintas.
Su disposición actual, leída al margen del resto: lo que usted concede al tema, lo que le gustaría ver cambiar y lo que se siente capaz de sostener pueden situarse en lugares distintos.
Cómo juzga usted sus sospechas de celos una vez pasado el primer impulso.
Responda a las 64 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
« Soy celosa enfermiza y eso destruye mis relaciones. El informe identifica el tipo de celos (ansiosos) y propone ejercicios de TCC específicos. Muy revelador. »
Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Inseguridad, Vigilancia, Comparación social, Reacciones emocionales, Su lectura de la sospecha. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
El test contiene 64 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
Este cuestionario se basa en 5 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (Inseguridad, Vigilancia, Comparación social…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.