64 preguntas·15 min·5 dimensiones·6 guías clínicas·6 secciones del informe
Este test mide el impacto emocional de una ruptura amorosa y su capacidad para superar esta prueba. Explora el duelo amoroso, la autoestima tras la ruptura, la rumiación y su capacidad para seguir adelante.
Consta de 64 preguntas y dura unos 15 min.
El informe detallado sitúa su puntuación global, con una interpretación de lo que revela, y después analiza cada una de las 5 dimensiones del test, a través de 6 guías de lectura clínica (apego, esquemas, cognitivo…) y las presenta en un gráfico radar. Termina con recomendaciones personalizadas, recursos y ejercicios para avanzar, junto con el detalle de sus respuestas a cada pregunta.
El informe es inmediatamente utilizable. Si tiene alguna pregunta, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un practicante en TCC le responderá en un plazo de 48 horas. Puede hacer clic en el siguiente enlace para ver un ejemplo de informe.
Bases científicas
Este test explora la vivencia del duelo amoroso a partir de dimensiones observadas clínicamente, sin referencia a un instrumento validado único.
También te proponemos analizar tu conversación con ScanMyLove, nuestra herramienta complementaria que, a partir de tus intercambios como pareja, ilumina tu dinámica relacional.
Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura — autoevaluación de 64 preguntas, unos 15 min. Este test mide el impacto emocional de una ruptura amorosa y su capacidad para superar esta prueba. Explora el duelo amoroso, la autoestima tras la ruptura, la rumiación y su capacidad para seguir adelante. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (2,99 €): su puntuación en cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar, 6 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor y no sustituye una consulta profesional.
Acerca de este test
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Una ruptura amorosa es una de las experiencias más dolorosas de la vida adulta. Ya sea provocada o sufrida, altera nuestros puntos de referencia emocionales, nuestra identidad y nuestra confianza en el futuro. Este test explora cinco dimensiones esenciales del proceso de ruptura: el duelo amoroso (capacidad de aceptar la pérdida), la autoestima (impacto de la separación sobre la imagen que tiene de sí mismo), la rumiación obsesiva (pensamientos repetitivos sobre su ex o la relación) y la reconstrucción (capacidad de imaginar el futuro). Los resultados le ofrecerán un mapa preciso de su estado emocional actual y orientaciones concretas para avanzar en su sanación.
Dimensiones evaluadas
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Duelo amoroso- Capacidad de aceptar el fin de la relación y atravesar las etapas del duelo (negación, ira, tristeza, aceptación).
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Autoestima tras la ruptura- Impacto de la ruptura sobre la imagen de sí mismo, el valor percibido y la confianza en uno mismo.
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Rumiación y obsesiones- Pensamientos repetitivos e intrusivos sobre la expareja, la relación pasada o las razones de la ruptura.
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Capacidad de reconstrucción- Capacidad de imaginar el futuro, implicarse en nuevos proyectos y plantearse nuevas relaciones.
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Disposición al cambio- Mide tu disposición actual para reconocer el impacto de este tema en tu vida e iniciar un proceso de evolución.
¿Por qué hacer este test?
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Nuestras relaciones amorosas e interpersonales están profundamente influenciadas por nuestro estilo de apego y nuestros patrones relacionales. Comprender estos mecanismos ayuda a salir de ciclos repetitivos, mejorar la comunicación y construir vínculos más plenos.
El Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Duelo amoroso, Autoestima tras la ruptura, Rumiación y obsesiones, Capacidad de reconstrucción, Disposición al cambio. Con 64 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de tu perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 15 min y puede completarse a tu ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si buscas desarrollarte personalmente, te planteas iniciar una terapia o simplemente sientes curiosidad por conocerte mejor, este test te ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarte a proyectarte antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubriras al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
Al inicio de una relación
Tus primeros reflejos ante la atracción: abrirte rápido o quedarte en reserva, idealizar o dudar, perseguir o salir corriendo.
En el conflicto
Cómo gestionas un desacuerdo: evitar, explotar, cerrarte, buscar reconciliación inmediata o rumiar durante días.
Cuando el otro se aleja
Tus reacciones ante una ausencia, un silencio, una distancia: angustia, control, repliegue, indiferencia aparente, búsqueda constante de tranquilidad.
En la intimidad emocional
Capacidad de decir lo que sientes, de recibir lo que el otro siente, de acoger la vulnerabilidad sin huir ni juzgar.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirás al iniciar el test.
¿Cómo funciona?
1
Haz el test
Responde a las 64 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elige la opción que mejor te describa. El test dura aproximadamente 15 min.
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Realiza el pago
Una vez completado el test, paga 2,99 € de forma segura para desbloquear tu informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descarga tu informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtén tu informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Ellos hicieron este test
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« El test de ruptura me ayudó a entender que aún estaba en fase de negación, aunque creía haber avanzado. El informe es muy acertado y los consejos son aplicables. »
— Noémie, Febrero 2026
★★★★★
« Separación tras 12 años. El informe identifica que estoy entre la rabia y la tristeza. Las recomendaciones para avanzar en el proceso de duelo son realistas y compasivas. »
— Jérôme, Diciembre 2025
★★★★★
« El test me mostró en qué punto del proceso de duelo estaba. Las recomendaciones para avanzar son realistas y compasivas. Ponerle palabras me hizo mucho bien. »
— Émeline, Enero 2026
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Duelo amoroso, Autoestima tras la ruptura, Rumiación y obsesiones, Capacidad de reconstrucción, Disposición al cambio. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndote una visión detallada de tu perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura?
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El test contiene 64 preguntas y se completa en aproximadamente 15 min. Puedes responder a tu ritmo — tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ves de inmediato una vista previa de tus resultados. El informe PDF detallado (18 páginas) con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas está disponible por 2,99 €.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Duelo amoroso, Autoestima tras la ruptura, Rumiación y obsesiones...) mediante escalas de evaluación validadas. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación que no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Tu informe del Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura incluye: tu puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza tu perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Tus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulta nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido el Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura?
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Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional. No es una herramienta de diagnostico clinico y no sustituye una consulta especializada.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puedes repetir el Test de ruptura amorosa: las fases de una ruptura cuantas veces quieras. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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Tu informe propone una lectura clinica de tu perfil con recomendaciones concretas. Puedes utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de tus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
