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Nos failles archaïques — Les 5 blessures d'âme
Comprendre ses schémas profonds pour se libérer
Par Gildas Garrec · 240 pages · 2026
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A propos de ce livre
Synthèse des blessures émotionnelles archaïques (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) à la croisée de Lise Bourbeau et de la thérapie des schémas de Young. Disponible en Kindle (FR + EN) et broché FR.
blessures émotionnellesrejetabandonhumiliationtrahison
Table des matieres
- 1Comprendre ses schémas profonds pour se libérer
- 2Ces blessures que nous portons sans le savoir
- 3Cinq blessures, cinq façons de souffrir
- 4Ce que ce livre vous propose
- 5Un mot sur Lise Bourbeau et le respect des sources
- 6Comment utiliser ce livre
- 7Ce qui se joue avant les mots
- 8Les 18 schémas de Young : la cartographie scientifique des blessures
- 9Le tableau de correspondance : Bourbeau × Young × Bowlby
- 10Comment une faille se forme : les neurosciences de la blessure
- 11L'histoire d'Isabelle : quand toutes les blessures s'éveillent
- 12Exercice pratique : votre première cartographie
- 13Le vide originel
- 14Les visages du rejet dans l'enfance
- 15Les schémas de Young activés par le rejet
- 16L'histoire de Mathieu : invisible au milieu des autres
- 17Exercice pratique : la lettre à l'enfant invisible
- 18Le cri qui ne s'arrête jamais
- 19Les visages de l'abandon dans l'enfance
- 20Les schémas de Young activés par l'abandon
- 21L'histoire de Clara : l'amour qui ne rassure jamais
- 22Exercice pratique : le journal de sécurité
- 23Quand le sol devient du verre
- 24Les visages de l'humiliation dans l'enfance
- 25Les schémas de Young activés par l'humiliation
- 26L'histoire de Nathalie : la femme qui s'excusait d'exister
- 27Exercice pratique : la grille de la honte vs la réalité
- 28Le monde comme champ de bataille
- 29Les visages de la trahison dans l'enfance
- 30Les schémas de Young activés par la trahison
- 31L'histoire de Vincent : l'homme qui ne pouvait pas lâcher prise
- 32Exercice pratique : l'inventaire de confiance
- 33La prison de cristal
- 34Les visages de l'injustice dans l'enfance
- 35Les schémas de Young activés par l'injustice
- 36L'histoire de Philippe : l'homme qui ne pouvait pas se tromper
- 37Exercice pratique : la liste des imperfections assumées
- 38L'intelligence de la protection
- 39Les cinq masques en détail
- 40Reconnaître son masqué dominant
- 41Exercice pratique : dialogue avec le masqué
- 42L'aimant invisible
- 43Les combinaisons explosives
- 44Comment briser la danse
- 45Exercice pratique pour les couples : la carte des blessures croisées
- 46Ce que guérir veut dire (et ne veut pas dire)
- 47Les quatre piliers de la guérison
- 48Programme de 8 semaines : premiers pas vers la guérison
- 49Le kintsugi psychique
- 50Le retour d'Isabelle
- 51Les huit vérités de la cicatrisation consciente
- 52Exercice final : la lettre au futur
- 53Vos failles ne sont pas votre identité
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