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Mon enfant est-il accro aux écrans ?
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
Ce test interactif aborde les écrans, les règles, les limites, le sommeil, la fatigue, l'attention, le travail, la procrastination, les impulsions, le contrôle, la colère, les conflits, l'anxiété, le secret et la disposition au changement.
Votre rapport analyse 5 dimensions.▼
Temps d'écran — La place que les écrans occupent dans la journée de votre enfant, et son évolution récente. Le rapport lit le mouvement autant que le volume : ce qui a changé compte davantage.Impact sur le sommeil — Ce que les écrans modifient dans les nuits de votre enfant. Cette dimension est lue à part du temps d'usage : un usage bref mal placé dans la soirée pèse plus qu'un usage long.Impact scolaire — Ce que les écrans déplacent dans le travail scolaire. Le rapport s'intéresse à l'ordre dans lequel les choses se font, plus qu'au temps que chacune occupe.Difficulté à décrocher — Ce qui se passe au moment de l'arrêt. Le rapport traite ce terrain séparément : il renseigne sur la régulation de votre enfant, et non sur la quantité d'écran consommée.Disposition au changement — Ce que vous vous sentez d'engager sur cet usage, tenu à part du reste : la réponse penche vers un cadre à poser ou une habitude à accompagner selon l'endroit où vous en êtes.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Adolescence en crise, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Mon enfant est-il accro aux écrans ? — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
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Ce que le test demande, par exemple
Les écrans
Si votre enfant passe plus de temps sur les écrans que ce que vous aviez convenu.
S'il choisit une autre activité qu'il aime plutôt qu'un écran.
Les règles
S'il respecte la limite de temps devant les écrans qui a été fixée.
Si, en période scolaire, il peine à respecter les règles d'écran.
Les limites
S'il revient à la charge pour obtenir plus de temps devant les écrans.
S'il accepte sans négocier ni marchander la durée convenue devant les écrans.
Le sommeil
S'il met plus de temps à s'endormir depuis qu'il est davantage sur les écrans.
S'il s'endort sur un rituel sans écran, lecture, histoire, musique.
La fatigue
S'il somnole en journée, après des soirées passées sur les écrans.
Si ses soirées se passent sans écran et qu'il est reposé le matin.
L'attention
Si, pendant ses devoirs, il décroche à cause de son écran.
S'il travaille sans être interrompu par une notification.
Le travail
Si ses notes ont baissé pendant que son usage des écrans augmentait.
S'il fait ses devoirs avant de toucher à un écran.
La procrastination
S'il repousse son travail scolaire pour rester sur un écran.
Si, même la veille d'un contrôle, il passe d'abord sur ses écrans.
Les impulsions
S'il reprend son appareil toutes les cinq minutes pour vérifier.
S'il tient mal une heure sans écran.
Le contrôle
S'il peine à doser seul son temps devant les écrans.
S'il s'arrête seulement quand un adulte intervient, sans y arriver de lui-même.
La colère
Si, quand l'écran s'arrête, il crie ou pleure.
Si, quand vous lui demandez d'arrêter l'écran, il réagit calmement.
Les conflits
Si l'arrêt des écrans revient en dispute chaque semaine à la maison.
Si couper les écrans le soir se passe rarement sans conflit.
L'anxiété
S'il s'inquiète à l'idée de ne pas avoir accès à un écran.
S'il propose de lui-même une activité sans écran.
Le secret
Si, quand on le lui demande, il arrête vraiment, sans continuer en cachette.
S'il garde son téléphone sous la table pendant ses devoirs.
La disposition au changement
Si vous avez envie d'agir pour mieux l'accompagner dans ce domaine.
Si ce que vous observez de son usage des écrans pèse sur votre vie familiale.
Cadres et auteurs de référence
- Ce test est basé sur les composantes du modèle des addictions comportementales de Griffiths (saillance, modification de l'humeur, tolérance, sevrage, conflit, rechute), sans constituer un instrument diagnostique validé pour l'usage des écrans chez l'enfant. Composantes des addictions comportementales (Mark Griffiths, 2005)
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Mon enfant est-il accro aux écrans ? évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Temps d'écran, Impact sur le sommeil, Impact scolaire, Difficulté à décrocher, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Mon enfant est-il accro aux écrans ? éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Mon enfant est-il accro aux écrans ? ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Temps d'écran, Impact sur le sommeil, Impact scolaire, Difficulté à décrocher, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Mon enfant est-il accro aux écrans ? ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Temps d'écran, Impact sur le sommeil, Impact scolaire...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Mon enfant est-il accro aux écrans ? inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Mon enfant est-il accro aux écrans ? ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Mon enfant est-il accro aux écrans ? autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.