
Nos failles archaïques — Les 5 blessures d'âme
Comprendre ses schémas profonds pour se libérer
Par Gildas Garrec · 240 pages · 2026
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A propos de ce livre
Synthèse des blessures émotionnelles archaïques (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) à la croisée de Lise Bourbeau et de la thérapie des schémas de Young.
Vous sentez, confusément, que vous répétez toujours les mêmes schémas douloureux, sans comprendre pourquoi ? Ce livre part des cinq blessures d'âme popularisées par Lise Bourbeau — rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — et construit un pont entre son intuition clinique et les avancées scientifiques de la psychologie contemporaine, en particulier les dix-huit schémas précoces inadaptés identifiés par Jeffrey Young, dont chacun des cinq blessures active un ou plusieurs. Dix chapitres cartographient cet héritage invisible, explorent chaque blessure en détail, décryptent les cinq masques que nous développons pour nous protéger (le fuyant, le dépendant, le masochiste, le contrôlant, le rigide), et montrent comment ces failles se rencontrent et s'aggravent mutuellement dans le couple. Le livre est transparent sur ses sources : il distingue clairement l'intuition clinique de Bourbeau, qui n'est pas chercheuse en psychologie, des données validées scientifiquement. Un chemin de guérison structuré, du schéma à la liberté, pour cesser de subir ses failles et apprendre à vivre avec elles sans qu'elles ne définissent votre identité.
Avant de lire, évaluez votre situation :
Faire le test des 5 blessures →Table des matieres
- 1Comprendre ses schémas profonds pour se libérer
- 2Ces blessures que nous portons sans le savoir
- 3Cinq blessures, cinq façons de souffrir
- 4Ce que ce livre vous propose
- 5Un mot sur Lise Bourbeau et le respect des sources
- 6Comment utiliser ce livre
- 7Ce qui se joue avant les mots
- 8Les 18 schémas de Young : la cartographie scientifique des blessures
- 9Le tableau de correspondance : Bourbeau × Young × Bowlby
- 10Comment une faille se forme : les neurosciences de la blessure
- 11L'histoire d'Isabelle : quand toutes les blessures s'éveillent
- 12Exercice pratique : votre première cartographie
- 13Le vide originel
- 14Les visages du rejet dans l'enfance
- 15Les schémas de Young activés par le rejet
- 16L'histoire de Mathieu : invisible au milieu des autres
- 17Exercice pratique : la lettre à l'enfant invisible
- 18Le cri qui ne s'arrête jamais
- 19Les visages de l'abandon dans l'enfance
- 20Les schémas de Young activés par l'abandon
- 21L'histoire de Clara : l'amour qui ne rassure jamais
- 22Exercice pratique : le journal de sécurité
- 23Quand le sol devient du verre
- 24Les visages de l'humiliation dans l'enfance
- 25Les schémas de Young activés par l'humiliation
- 26L'histoire de Nathalie : la femme qui s'excusait d'exister
- 27Exercice pratique : la grille de la honte vs la réalité
- 28Le monde comme champ de bataille
- 29Les visages de la trahison dans l'enfance
- 30Les schémas de Young activés par la trahison
- 31L'histoire de Vincent : l'homme qui ne pouvait pas lâcher prise
- 32Exercice pratique : l'inventaire de confiance
- 33La prison de cristal
- 34Les visages de l'injustice dans l'enfance
- 35Les schémas de Young activés par l'injustice
- 36L'histoire de Philippe : l'homme qui ne pouvait pas se tromper
- 37Exercice pratique : la liste des imperfections assumées
- 38L'intelligence de la protection
- 39Les cinq masques en détail
- 40Reconnaître son masqué dominant
- 41Exercice pratique : dialogue avec le masqué
- 42L'aimant invisible
- 43Les combinaisons explosives
- 44Comment briser la danse
- 45Exercice pratique pour les couples : la carte des blessures croisées
- 46Ce que guérir veut dire (et ne veut pas dire)
- 47Les quatre piliers de la guérison
- 48Programme de 8 semaines : premiers pas vers la guérison
- 49Le kintsugi psychique
- 50Le retour d'Isabelle
- 51Les huit vérités de la cicatrisation consciente
- 52Exercice final : la lettre au futur
- 53Vos failles ne sont pas votre identité
- 54Ressources d'urgence
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