Infidélité et jalousie

63 % des couples restent ensemble après une infidélité. Protocole Snyder/Baucom en 3 phases (impact, signification, avancée), gestion de la jalousie pathologique, reconstruction de la confiance.

Vous venez de découvrir une infidélité, ou c'est une jalousie que vous n'arrivez plus à maîtriser qui vous ronge — et vous ne savez plus si votre couple peut ou doit survivre ? Ce guide clinique s'appuie sur les travaux de chercheurs reconnus (John Gottman, Shirley Glass, Esther Perel) et sur la thérapie cognitivo-comportementale pour explorer, sans jugement, pourquoi on trompe, ce que les neurosciences révèlent sur la jalousie (elle active les mêmes circuits cérébraux que la douleur physique), et comment traverser le choc de la découverte. Huit chapitres vous accompagnent depuis les mécanismes psychologiques de l'infidélité et ses nouvelles formes numériques jusqu'aux cinq étapes concrètes pour surmonter la trahison, la question du pardon, et — si c'est la décision la plus juste — celle de partir. Le dernier chapitre aborde la reconstruction de la confiance, avec le même partenaire ou un nouveau. Chaque chapitre propose des cas cliniques anonymisés et des exercices pratiques, seul ou en couple, pour faire des choix éclairés plutôt que dictés par la panique ou la honte.