Trauma bonding

Comprendre le lien traumatique et le cycle abus-réconciliation : un livre sur l’emprise et la reconstruction. Découvrez un extrait gratuit.

Vous savez que cette relation vous détruit — vos proches vous l'ont dit, votre thérapeute peut-être aussi — et pourtant vous restez, ou vous partez puis vous revenez, encore et encore ? Ce n'est pas de la faiblesse : c'est un phénomène neurobiologique documenté que la psychologie clinique appelle le trauma bonding, le lien traumatique. Ce guide clinique explore, à travers huit chapitres, les mécanismes neurobiologiques de ce lien, le cycle de la violence intermittente qui alterne cruauté et tendresse pour créer la dépendance, et les pièges psychologiques qui vous maintiennent prisonnier — dissonance cognitive, syndrome de Stockholm, espoir irrationnel. Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la théorie de l'attachement et les schémas précoces de Jeffrey Young, il propose une grille d'auto-évaluation concrète pour reconnaître le trauma bonding dans votre propre relation, puis un protocole de détachement en TCC et des stratégies de reconstruction pour transformer la compréhension en action. Vous n'êtes pas stupide : votre cerveau est prisonnier d'un mécanisme aussi ancien que l'humanité — et dont on peut se libérer.