Achats compulsifs : 7 signes clés de l'oniomanie
Identifiez les 7 signes de l'addiction aux achats compulsifs. Comprenez ce trouble pour reprendre le contrôle de vos finances et de votre bien-être psychologique.
Ler o artigo →Blogue — Psicologia e TCC
Artigos sobre a psicologia das relações, as TCC, o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.
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Chantage émotionnel en couple : 5 clés pour s'en libérer
Culpabilité, menaces, pression : sortez du chantage émotionnel en couple. Comprenez ses mécanismes et appliquez 5 stratégies TCC pour un lien sain et équilibré.
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Explorez la psyché d'Eddy Merckx, "Le Cannibale". Comprenez sa quête de contrôle et sa soif de victoire, moteurs de son excellence sportive.
Ler o artigo →François Pinault : Portrait psychologique d'un bâtisseur
Découvrez l'analyse psychologique du parcours de François Pinault, de ses racines bretonnes à son empire. Comprenez ses motivations profondes.
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Explorez la psyché de George Soros, financier et philanthrope. Comment son passé a forgé une personnalité résiliente et influente. Une analyse TCC éclairante.
Ler o artigo →Mais de 1500 artigos de psicologia aplicada
O blogue da Psicologia e Serenidade reúne mais de 1500 artigos redigidos por Gildas Garrec, psicopraticante em TCC em Nantes. Cada artigo assenta em modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoria da vinculação, TCC) para oferecer chaves de compreensão concretas.
Comunicação no casal — Os 4 cavaleiros de Gottman, o rácio 5:1, o stonewalling, a CNV
Vinculação — Estilos ansioso, evitante, desorganizado, caminho para a vinculação segura
Dependência afetiva — Os 10 sinais, testes de autoavaliação, estratégias de TCC
Ghosting e dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulação — Gaslighting, domínio psicológico, narcisista perverso, violência psicológica
Infidelidade — Compreender, perdoar, trauma bonding, reconstrução
Ansiedade e stress — Ansiedade relacional, burnout, ruminação, insónia
Ciúme — Ciúme patológico, retrospetivo, redes sociais
Rutura e luto — As 7 etapas, contacto zero, PTSD relacional
Casal e coabitação — Viver juntos, discussões, libido, carga mental
Parentalidade — Alienação parental, coparentalidade, família recomposta
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorções cognitivas
Aplicações de encontros — Impacto na saúde mental, paradoxo da escolha, fadiga do dating
Saúde mental — Quando consultar, terapia online, TCC vs EMDR