O apego ansioso: compreender, amar e se libertar
Compreender, amar e se libertar — por que o medo do abandono leva à busca compulsiva por reasseguramento
Por Gildas Garrec · 123 páginas · 2026
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Sobre este livro
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Índice
- 1Sobre o autor
- 2Introdução — Por que este livro, por que agora
- 3Capítulo 1 — A terceira mensagem: retrato do ansioso
- 4Capítulo 2 — Como a ansiedade de apego se constrói na infância
- 5Capítulo 3 — O homem ansioso: quando a vulnerabilidade masculina incomoda
- 6Capítulo 4 — A mulher ansiosa: entre hipersensibilidade e lucidez relacional
- 7Capítulo 5 — A armadilha ansioso-evitativo: a dança infernal, vista do outro lado
- 8Capítulo 6 — Os 12 sinais de que você tem apego ansioso
- 9Capítulo 7 — O que o ansioso vive (e nunca ousa dizer)
- 10Capítulo 8 — Quando o ansioso encontra a segurança (e como isso acontece)
- 11Capítulo 9 — Protocolo de TCC para o ansioso: 8 semanas de reestruturação
- 12Capítulo 10 — Guia de sobrevivência para o parceiro do ansioso
- 13Capítulo 11 — A terapia de casal diante da ansiedade de apego
- 14Capítulo 12 — Rumo a um apego seguro: o caminho é possível
- 15Bibliografia
