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Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at the way you trust in a relationship. It examines four aspects: betrayal anticipated before it happens, the control exercised in order to feel reassured, what is allowed to show of your fragilities, and what past betrayals still color. The report describes each of these aspects.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
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EN BREF
Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers anticipation, hypervigilance, checking, control, anxiety, rumination, abandonment, confidence, shame, independence, support, self-esteem, the relationship, attachment and readiness to change. What the test asks, for example Anticipation If, when the other is late, your mind goes to the worst. If you tell the difference between an intuition and a fear. Hypervigilance If you watch for signs that something is off. If you feel at ease without having to keep watch. Checking If you have looked at their phone, their outings, their accounts. If you can bear not knowing everything. Control If you need complete transparency in order to be at ease. If you can give them space without anxiety rising. Anxiety If not knowing where they are makes you uncomfortable. If you feel safe without needing to know. Rumination If your head manufactures scenarios without your asking. If you can spend an evening without knowing where they are. Abandonment If you live with a background fear of being betrayed or left. If you fear that, knowing you truly, they would leave. Confidence If you see mistrust as clear-sightedness rather than a flaw. If you naturally give your trust to those you love. Shame If being seen without a mask makes you uncomfortable. If you can name a fear to the other without shame. Independence If you would rather look solid than fragile. If needing the other seems acceptable to you. Support If you hide what you feel so as to give no purchase. If you can go through a bad patch without carrying it all alone. Self-esteem If you doubt you can be loved once seen as you truly are. If you allow yourself to be clumsy in front of the other. The relationship If the other pays for wounds they did not cause. If you feel emotionally safe with that person. Attachment If your past stories have shaped the way you love. If you approach this relationship without the shadow of the earlier ones. Readiness to change If you want this to change. If you believe you can learn to loosen your grip a little.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Anticipatory mistrust- Mistrust that arises before anything has happened — a way of protecting yourself from what might go wrong.
- ●Need for control- Needing to know, to check, to anticipate — a way of managing the anxiety that comes with not being in control.
- ●Vulnerability in the relationship- How you experience the risk of opening up, letting yourself be seen, and depending on someone.
- ●Weight of past betrayals- How much past experiences of betrayal or disappointment still shape the way you relate today.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to acknowledge what you are experiencing and allow your situation to evolve.
Cadres et auteurs de référence
- Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview (Brennan, K.A., Clark, C.L., & Shaver, P.R., 1998)
based on — attachment dimensions (avoidance and anxiety) applied to trust dynamics in couple relationships
Difficulty trusting has often been built from experiences that justified it. This test is not a measure of your pathology — it is an exploration of what you have learned to do to protect yourself.
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Anticipatory mistrust, Need for control, Vulnerability in the relationship, Weight of past betrayals, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Anticipatory mistrust, Need for control, Vulnerability in the relationship, Weight of past betrayals, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Anticipatory mistrust, Need for control, Vulnerability in the relationship...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Do I Have Trust Issues in My Relationship? Quiz autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.