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Who Does What at Home? Chore Split Test
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test gathers one perception, that of the person answering, about the division of responsibilities in the couple: the distribution as it is experienced, the satisfaction they draw from it or not, the room they have to discuss it, and what the imbalance leaves behind. The report describes each of these aspects.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
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EN BREF
Who Does What at Home? Chore Split Test — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers responsibility, organization, recognition, tiredness, frustration, dialogue, speaking up, support, repair, listening, self-esteem, commitments, work and readiness to change. What the test asks, for example Responsibility If you feel you have more domestic responsibilities than your partner. If you are generally satisfied with the way responsibilities are shared between you. Organization If the mental load related to planning and organizing your daily life often falls on you. If overall, your household organization suits you. Recognition If you feel that your effort in domestic life is not always noticed. If you feel recognized for what you contribute to how your home functions. Tiredness If you sometimes feel exhausted by what you take on in domestic life. If you think your way of sharing tasks is sustainable for you in the long run. Frustration If you sometimes build up a silent frustration linked to your division of tasks. If the division of tasks in your relationship is not a major source of tension for you. Dialogue If it sometimes weighs on you that you have to initiate discussions about organization more often than you would like. If you have ways of communicating about daily organization that work well. Speaking up If you sometimes think you deserve more support in managing the household. If you can express your needs regarding organization without feeling judged. Support If you sometimes feel alone in bearing the burden of your daily organization. If, when you feel overwhelmed, your partner is available to step in. Repair If you sometimes feel resentment at the idea that things do not change in your organization. If you manage to rebalance your organization when it becomes necessary. Listening If you find yourself initiating or managing tasks that your partner does not spontaneously notice. If your partner takes your comments about domestic organization seriously. Self-esteem If you sometimes feel invisible in what you do for your life together. If you feel respected for what you take on in your life together. Commitments If your partner and you do not contribute equally to the tasks of daily life. If you have found a way of working together that suits both of you. Work If you feel you take care of a large part of the daily tasks in your home. If you find your partner's contribution to domestic life satisfactory. Readiness to change If the way tasks are divided in your relationship has a real impact on your daily life right now. If you believe your organization can evolve if you talk about it together.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Actual distribution- How you perceive the concrete division of daily tasks in your household.
- ●Satisfaction with the split- How satisfied you feel with this arrangement and whether it seems fair to you.
- ●Negotiation- Your ease in openly discussing the split and adjusting together what does not feel right.
- ●Resentment- The emotional weight you carry when the task split feels unbalanced.
- ●Readiness to Change- Your desire to explore what could make your household organization more satisfying.
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Who Does What at Home? Chore Split Test évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Actual distribution, Satisfaction with the split, Negotiation, Resentment, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Who Does What at Home? Chore Split Test éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Who Does What at Home? Chore Split Test ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Actual distribution, Satisfaction with the split, Negotiation, Resentment, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Who Does What at Home? Chore Split Test ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Actual distribution, Satisfaction with the split, Negotiation...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Who Does What at Home? Chore Split Test inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Who Does What at Home? Chore Split Test ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Who Does What at Home? Chore Split Test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.