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64 questões·10 min·5 dimensões·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório
Bonjour,
Este teste aborda o medo do compromisso. Ele descreve uma tensão através de quatro aspectos: a dificuldade de se projetar no longo prazo, a ambivalência entre a vontade de estar perto e o receio do que isso instala, os recuos quando a relação fica séria, e uma necessidade de liberdade que entra em concorrência com o compromisso. O relatório descreve cada um desses aspectos.
O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.
Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório
O teste tem 64 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.
Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.
Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.

EM RESUMO
Por que tenho medo de me comprometer? — rapport PDF détaillé (US$ 3,60) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
Este teste aborda os compromissos, o futuro, os planos, a procrastinação, a esquiva, o apego, a ansiedade, as ruminações, a alternância, os conflitos, a separação, a solidão, a autonomia, a identidade e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo Os compromissos Se assinar um contrato de aluguel a dois ou marcar uma data de casamento aperta o seu estômago. Se você diz “é sério” para alguém sem sentir pânico. O futuro Se você tem dificuldade de se imaginar com a mesma pessoa daqui a trinta anos. Se você se imagina com facilidade daqui a dez anos com seu parceiro ou sua parceira atual. Os planos Se você adia de mês em mês a visita ao apartamento ou a viagem a dois. Se você faz planos de verão e de mudança de casa com quem ama. A procrastinação Se você encontra sempre um motivo para não dar o passo seguinte. Se morar junto ou ter um filho parecem a você naturais e desejáveis. A esquiva Se você evita as conversas sobre o futuro, morar junto, ter um filho, casar. Se você vive uma relação estabelecida sem senti-la como uma obrigação. O apego Se você quer alguém por perto e, assim que se fala em futuro, recua. Se você recebe o amor de alguém sem ter vontade de se desapegar. A ansiedade Se você tem vontade de ser amado e medo de ser amado demais, no mesmo dia. Se você se entrega por inteiro a uma história sem sentir resistência. As ruminações Se você passa horas analisando a sua relação para saber se é “a certa”. Se os seus sentimentos por ele ou ela são claros de um mês para o outro, sem que nada puxe você para os dois lados. A alternância Se o seu vaivém de uma semana para a outra desnorteia seu parceiro ou sua parceira. Se você vive as suas histórias sem grande ambivalência, sabendo o que quer. Os conflitos Se você provoca uma briga por causa de um detalhe para criar distância. Se você deixa uma história avançar no ritmo dela, sem pisar no freio. A separação Se você já deixou alguém não porque as coisas iam mal, mas porque estavam ficando sérias. Se você fica numa história que está ficando importante sem procurar a saída. A solidão Se você se sente mais sozinho num relacionamento do que se sentia solteiro. Se você ama alguém e continua ali, mesmo na semana em que tudo vai mal. A autonomia Se ter de dizer aonde vai e a que horas volta é insuportável para você. Se você vive num relacionamento sem ter a sensação de perder a sua liberdade. A identidade Se se comprometer dá a você a impressão de perder as suas noites e uma parte de você. Se você se compromete sem temer desaparecer como pessoa. A disposição para mudar Se a sua relação com o compromisso tem um impacto real na sua vida neste momento. Se você está disposto a dar passos concretos para explorar isso.
Este teste se apoia na Fear of Intimacy Scale (FIS) de Descutner & Thelen (1991), um questionário validado que mede o medo da intimidade nas relações amorosas. Ele não é uma reprodução fiel dela: alguns eixos foram adaptados e ampliados para cobrir as dimensões do compromisso para além da intimidade emocional apenas.
Este teste explora a sua relação subjetiva com o compromisso no amor. As pontuações refletem as suas percepções no momento em que você responde. Ter medo de se comprometer não é uma patologia — muitas vezes é uma resposta a uma história relacional específica.
Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Por que tenho medo de me comprometer? évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Esquiva da projeção, Ambivalência entre desejo e medo, Fuga diante do sério, Necessidade de liberdade, Disposição para mudar. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Por que tenho medo de me comprometer? éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
Une fois le test terminé, réglez US$ 3,60 en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Esquiva da projeção, Ambivalência entre desejo e medo, Fuga diante do sério, Necessidade de liberdade, Disposição para mudar. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour US$ 3,60.
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Esquiva da projeção, Ambivalência entre desejo e medo, Fuga diante do sério...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Votre rapport du Por que tenho medo de me comprometer? inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Oui, vous pouvez repasser le Por que tenho medo de me comprometer? autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.