O nosso relacionamento ainda pode durar?

63 questões·10 min·5 dimensões e um módulo complementar sobre a disposição para mudar·até 14 grades clínicas·5 seções do relatório

Revisado por Gildas Garrec, profissional TCC

Bonjour,

Este teste aborda a saúde da relação de casal. Ele examina os pontos de apoio ainda ativos — curiosidade pelo outro, rituais, planos compartilhados —, a proporção de trocas calorosas diante das trocas tensas, a admiração realmente sentida, e o que permite reatar depois de um atrito. O relatório descreve cada um desses pontos.

O que você recebe — um relatório escrito a partir das suas respostas: o que se destaca em você, o que alimenta isso e por onde começar. Esta semana, este mês, mais adiante.

Como ele é construído — cada eixo é analisado separadamente e depois cruzado com os outros, por meio de grades de leitura clínica. Suas respostas detalhadas seguem em anexo. Ver um exemplo de relatório

O teste tem 63 questões e dura cerca de 10 min, por um preço de US$ 3,60.

Sugerimos em seguida a leitura do livro, Guide pratique de TCC, para aprofundar sua reflexão. Ele está incluído no preço e pode ser baixado.

Se você tiver alguma dúvida sobre o seu relatório, escreva para contact@psychologieetserenite.com: um psicoterapeuta responderá em até 48 h.

Começar o teste

Proponho também analisar a sua conversa com ScanMyLove, é uma ferramenta complementar que, a partir das suas trocas entre parceiros, esclarece a sua dinâmica relacional.

Gildas GARREC profissional TCC — Psicologia & Serenidade www.psychologieetserenite.com/pt

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EM RESUMO

O nosso relacionamento ainda pode durar? — autoavaliação de 63 perguntas, cerca de 10 min. Este teste aborda a saúde da relação: os apoios ainda ativos, o equilíbrio entre trocas calorosas e trocas tensas, a admiração e a reparação. Ao terminá-la você recebe um relatório PDF detalhado (US$ 3,60): uma leitura das 5 dimensões, um gráfico radar, até 14 quadros de leitura clínicos e um plano de ação personalizado. Serve para se conhecer melhor.

Este teste aborda o casal, o carinho, o prazer, o apoio, o reconhecimento, a autoestima, a desvalorização, os conflitos, a reparação, o diálogo, a palavra, a escuta, a autonomia, a responsabilidade e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo O casal Se as tensões se acumulam mais rápido do que se resolvem. Se, no dia a dia, o calor humano pesa mais do que a tensão. O carinho Se os pequenos rituais da manhã desapareceram sem alarde. Se o carinho circula nos gestos comuns, uma mão no ombro. O prazer Se as suas noites passam cada um diante da sua tela. Se vocês ainda encontram ocasiões para se divertir, num sábado. O apoio Se, com uma boa notícia, você liga para um amigo antes de ligar para ele ou ela. Se, quando uma boa notícia acontece com ele ou ela no trabalho, você vive isso junto. O reconhecimento Se você se sente em falta com frequência, até por causa de detalhes. Se você ouve obrigado com regularidade, pelas compras ou pelo jantar. A autoestima Se você é constrangido na frente de amigos ou de colegas. Se as suas qualidades são vistas por ele ou ela, e ditas em voz alta. A desvalorização Se, no meio de uma briga, você ataca aquilo que ele ou ela é. Se o respeito se mantém, mesmo quando vocês não concordam. Os conflitos Se levantar um problema vira confronto rápido, em cinco minutos. Se, quando o tom sobe, você separa o desacordo daquilo que atinge a sua pessoa. A reparação Se você guarda um ressentimento persistente por vários dias depois. Se você pede desculpas de verdade, no mesmo dia, quando magoou. O diálogo Se as suas conversas à noite terminam mal com frequência. Se vocês têm um sinal, uma palavra ou um gesto, para pedir uma pausa no meio de um desacordo. A palavra Se às vezes você fala mal dele ou dela para os seus amigos ou a sua família. Se você abre um assunto difícil, dinheiro ou os sogros, sem receio. A escuta Se ele ou ela é incapaz de baixar a tensão, mesmo depois de uma hora. Se, quando você fala de uma mágoa, é escutado até o fim. A autonomia Se as decisões importantes, uma compra ou uma mudança de casa, são tomadas sem a sua opinião. Se você se sente tratado como igual, nas decisões e também à mesa. A responsabilidade Se erros antigos voltam à tona com regularidade nas suas brigas. Se ele ou ela admite um erro sem se sentir rebaixado. A disposição para mudar Se esta relação pesa mesmo na sua vida neste momento. Se você se sente capaz de fazê-la evoluir.

Sobre este teste

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Dimensões avaliadas

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A sua leitura da solidez da sua relação- A forma como você explica o que acabou de descrever sobre a sua relação, antes de o teste lhe dizer seja o que for. Esta seção não mede nenhuma dificuldade e não produz nenhum nível: recolhe uma leitura de partida.
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Preditores positivos- O que você mantém ativamente na relação. Aqui o relatório se detém no que é feito de forma deliberada, por distinção com o que subsiste por simples hábito.
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Balanço positivo/negativo- A proporção entre trocas calorosas e trocas tensas no seu dia a dia. O que se lê aqui não é o número de tensões, mas a relação delas com o que vem compensá-las.
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Admiração e respeito- A estima em circulação entre vocês, considerada em dois planos: a que você sente e a que chega até o outro. As duas não coincidem necessariamente.
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Reparação depois dos conflitos- A sua capacidade de encerrar um conflito depois que ele passa. O relatório observa se você dispõe de um mecanismo identificável de retorno, ou se o apaziguamento depende do acaso dos dias.
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Disposição para mudar- O seu ponto de partida, isolado dos quatro outros eixos: o lugar que o casal ocupa na sua vida, a vontade de mudar algo no funcionamento e a sensação de ter meios para isso são lidos separadamente.

Referenciais e autores de referência

Este teste se apoia no quadro conceitual da Sound Relationship House e nos preditores de estabilidade conjugal identificados por Gottman nas suas pesquisas longitudinais. Ele não é um instrumento psicométrico validado e não constitui uma avaliação clínica. Os termos usados descrevem uma orientação num momento dado, não uma previsão sobre o futuro da sua relação. Gottman JM & Silver N — The Seven Principles for Making Marriage Work (Gottman JM, Silver N, 1999)

Por que fazer este teste?

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O questionário explora 5 aspectos: A sua leitura da solidez da sua relação, Preditores positivos, Balanço positivo/negativo, Admiração e respeito, Reparação depois dos conflitos. Suas respostas apoiam a reflexão, não um diagnóstico. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.

Dimensões exploradas

Estes são os aspectos explorados por este questionário. Suas respostas ajudam a colocá-los em perspectiva.

A sua leitura da solidez da sua relação

A forma como você explica o que acabou de descrever sobre a sua relação, antes de o teste lhe dizer seja o que for. Esta seção não mede nenhuma dificuldade e não produz nenhum nível: recolhe uma leitura de partida.

Preditores positivos

O que você mantém ativamente na relação. Aqui o relatório se detém no que é feito de forma deliberada, por distinção com o que subsiste por simples hábito.

Balanço positivo/negativo

A proporção entre trocas calorosas e trocas tensas no seu dia a dia. O que se lê aqui não é o número de tensões, mas a relação delas com o que vem compensá-las.

Admiração e respeito

A estima em circulação entre vocês, considerada em dois planos: a que você sente e a que chega até o outro. As duas não coincidem necessariamente.

Reparação depois dos conflitos

A sua capacidade de encerrar um conflito depois que ele passa. O relatório observa se você dispõe de um mecanismo identificável de retorno, ou se o apaziguamento depende do acaso dos dias.

Disposição para mudar

O seu ponto de partida, isolado dos quatro outros eixos: o lugar que o casal ocupa na sua vida, a vontade de mudar algo no funcionamento e a sensação de ter meios para isso são lidos separadamente.

Como funciona?

Faça o teste

Responda às 63 perguntas com honestidade. Não existem respostas certas ou erradas — apenas escolha a opção que melhor te descreve. O teste dura aproximadamente 10 min.

Prossiga para o pagamento

Depois de terminar o teste, pague US$ 3,60 de forma segura para desbloquear seu relatório completo. Sem necessidade de cadastro.

Baixe seu relatório PDF detalhado

Para uma análise completa, obtenha seu relatório em PDF (5 dimensões analisadas, gráfico radar, recomendações personalizadas, plano de ação). Download imediato após o pagamento seguro.

Perguntas frequentes

O que este teste avalia?

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Este teste avalia 5 dimensões psicológicas: A sua leitura da solidez da sua relação, Preditores positivos, Balanço positivo/negativo, Admiração e respeito, Reparação depois dos conflitos. O relatório distingue os aspectos explorados e seus limites de interpretação. Um módulo complementar explora a disposição para mudar; ele não constitui outro traço do modelo apresentado.

Quanto tempo dura este teste?

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O teste contém 63 perguntas e é concluído em aproximadamente 10 min. Você pode responder no seu próprio ritmo — seu progresso é salvo automaticamente no navegador.

Como funciona este teste?

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O teste é anônimo e não exige cadastro. Depois de completá-lo, você vê imediatamente uma prévia dos seus resultados. O relatório PDF detalhado, com análises aprofundadas, gráficos e recomendações personalizadas, está disponível por US$ 3,60.

Este teste é cientificamente confiável?

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Este questionário baseia-se em 5 dimensões provenientes de quadros teóricos reconhecidos em psicologia (A sua leitura da solidez da sua relação, Preditores positivos, Balanço positivo/negativo…). É uma ferramenta de autoavaliação com fins reflexivos, não um instrumento de diagnóstico clínico: não foi objeto de uma validação psicométrica formal (amostra, coeficiente de fiabilidade) e não substitui uma avaliação profissional.

O que o relatório em PDF contém?

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Seu relatório inclui uma análise por dimensão, explicações e pontos de reflexão personalizados e um módulo complementar sobre a disposição para mudar. As pontuações são interpretadas de acordo com o objetivo e os limites deste questionário.

Meus dados são confidenciais?

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Sem criação de conta, sem necessidade de e-mail: nenhum cadastro é necessário. Suas respostas são transmitidas aos nossos servidores durante o teste. Todos os dados são excluídos automaticamente após 30 dias — consulte nossa página de Privacidade para mais detalhes.

A quem se destina este teste?

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Leia a apresentação e as dimensões deste teste para verificar se correspondem à sua situação. Responda do ponto de vista indicado nas instruções.

Posso refazer o teste mais tarde?

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Sim, você pode refazer este teste quantas vezes quiser. Algumas pessoas o refazem após alguns meses para observar a evolução do seu perfil. Cada nova tentativa gera um relatório próprio — as respostas anteriores não são reutilizadas.

O que posso fazer com os resultados?

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O relatório organiza suas respostas e oferece pontos para reflexão. Você pode conversar sobre ele com um profissional; ele não substitui uma avaliação nem prescreve tratamento.

Uma pessoa próxima também pode fazer o teste?

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Sim. Cada pessoa recebe seu próprio relatório, anônimo e único, baseado em SUAS respostas. Comparar perfis em família ou casal pode ser útil — desde que cada um faça o teste com honestidade e de forma independente, sem se influenciar mutuamente durante as respostas.

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