Test d'estime de soi : mesurez la perception de votre propre valeur

Ce test aborde l'estime de soi, la comparaison, les ruminations, le corps, l'apparence, la nudité, les limites, la prise de parole, la confiance, la persévérance, le travail, le regard des autres, l'autonomie et la disposition au changement. Ce que le test demande, par exemple L'estime de soi Si, quand on vous félicite, vous répondez que c'était surtout de la chance. Si, en repensant à votre semaine le dimanche soir, vous vous trouvez à peu près à votre place. La comparaison Si, devant le parcours d'un collègue, vous faites le compte de ce qui vous manque. Si, quand une bonne nouvelle vous arrive, vous vous en réjouissez autant que n'importe qui autour de vous. Les ruminations Si une maladresse d'il y a cinq ans vous revient encore le soir dans votre lit. Si une journée où l'on vous a ignoré ne change pas ce que vous pensez de vous. Le corps Si vous vous changez trois fois avant de sortir et vérifiez votre reflet dans chaque vitrine. Si, devant le miroir de la salle de bains, vous vous arrêtez sur ce qui vous plaît. L'apparence Si une remarque sur votre poids vous gâche la journée entière. Si, dans une cabine d'essayage, vous regardez si le vêtement vous va plutôt que ce qui cloche chez vous. La nudité Si, sur les photos de groupe, vous proposez de tenir l'appareil et restez derrière. Si, au vestiaire de la piscine, vous n'avez pas honte de vous changer devant les autres. Les limites Si, quand une demande ne vous convient pas, vous dites oui quand même et le regrettez. Si vous refusez un service qui vous arrange mal, sans y repenser après. La prise de parole Si vous gardez votre réclamation pour vous plutôt que de risquer une discussion tendue. Si, quand la table est unanime et que vous pensez l'inverse, vous le dites avant la fin du repas. La confiance Si, devant une mission nouvelle, votre première pensée est que vous allez vous planter. Si, face à une mission que vous n'avez jamais faite, vous notez les étapes et vous commencez. La persévérance Si, au deuxième blocage sur une tâche, vous refermez le dossier et passez à autre chose. Si vous reprenez un exercice trois soirs de suite parce que vous savez que ça finira par rentrer. Le travail Si, en réunion, vous vous dites que les autres maîtrisent le sujet mieux que vous. Si, quand un dossier passe, vous vous dites que c'est votre travail qui l'a fait passer. Le regard des autres Si, quand on vous complimente, vous changez de sujet dans la seconde. Si, quand on vous dit que votre travail est bon, vous répondez merci, sans ajouter de réserve. L'autonomie Si vous attendez qu'on vous le demande plutôt que de proposer vous-même une amélioration. Si vous choisissez seul l'école, l'assurance ou le fournisseur, et en assumez le résultat. La disposition au changement Si votre estime de vous a un effet réel sur votre vie et vos relations. Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.