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Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·6 sections de rapport
Bonjour,
Ce test porte sur ce qui vous anime, à travers quatre appuis : la part de ce que vous faites par intérêt réel plutôt que par obligation, la distance entre ce à quoi vous tenez et l'emploi de vos journées, le sens que vous trouvez à votre activité, et l'énergie mise dans ce que vous entreprenez. Le rapport situe non pas le niveau atteint mais l'écart, et l'endroit où il se creuse.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
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EN BREF
Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix — auto-évaluation de 64 questions, 10 min environ. Ce test porte sur ce qui vous anime : la part d'intérêt réel, la distance entre ce à quoi vous tenez et vos journées, le sens trouvé, l'énergie engagée. À la fin, vous recevez un rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé. Ce test aide à mieux se connaître.
Sobre este teste
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Ce test porte sur ce qui vous anime : on peut être efficace et vide, comme on peut être fatigué et pleinement engagé — c'est l'alignement qui fait la différence, pas l'effort fourni. Le questionnaire distingue ce qui vous met en mouvement pour l'activité elle-même de ce que vous faites pour éviter une conséquence, puis confronte vos valeurs déclarées à l'usage réel de votre temps. Il examine aussi l'utilité que vous reconnaissez à votre travail et votre capacité à tenir dans la durée. La disposition au changement complète le relevé : cinq dimensions au total. L'écart révélé indique souvent une négociation locale — une tâche à rendre, une responsabilité à demander, un dimanche à récupérer. Le rapport propose par quoi commencer.
Dimensões avaliadas
- ●Motivation Intrinsèque- Force intérieure qui vous pousse à agir par plaisir, curiosité et intérêt personnel plutôt que par obligation.
- ●Alignement des Valeurs- Degré de cohérence entre vos valeurs profondes et vos choix de vie quotidiens.
- ●Sens du Travail- Sentiment de finalité et de contribution que vous retirez de votre activité professionnelle.
- ●Engagement Global- Niveau d'investissement émotionnel et comportemental dans vos différentes sphères de vie.
- ●Disposition au changement- Mesure votre disposition actuelle à reconnaître l'impact de ce sujet sur votre vie et à engager un processus d'évolution.
Cadres et auteurs de référence
- Flow (expérience optimale) (Csikszentmihalyi, 1990)
- basé sur Valued Living Questionnaire (VLQ) (Wilson, Sandoz, Kitchens & Roberts, 2010)
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Motivation Intrinsèque, Alignement des Valeurs, Sens du Travail, Engagement Global, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Motivation Intrinsèque, Alignement des Valeurs, Sens du Travail, Engagement Global, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Motivation Intrinsèque, Alignement des Valeurs, Sens du Travail...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Test motivation et valeurs : ce qui vous anime et guide vos choix autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.