64 questions·10 min·6 dimensions·jusqu’à 18 grilles cliniques·6 sections de rapport
Bonjour,
Ce test porte sur cinq façons de se protéger devenues automatiques, construites dans l'enfance : autour du rejet, de l'abandon, de l'humiliation, de la trahison et de l'injustice.
Le rapport décrit le masque que chacune installe, montre laquelle s'active le plus vite, et sur quel type de situation.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 6 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Nos failles archaïques — Les 5 blessures, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet — auto-évaluation de 64 questions, 10 min environ. Ce test porte sur cinq protections construites dans l'enfance : rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice, et dit laquelle s'active d'abord. À la fin, vous recevez un rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 6 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 18 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé. Ce test aide à mieux se connaître.
Sobre este teste
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Ce test porte sur cinq blessures construites dans l'enfance, dont les réactions automatiques portent la trace : se mettre en colère pour une injustice mineure, s'effacer dès qu'on est sollicité, fuir dès que l'intimité se rapproche. Le rapport les situe une à une. Le rejet : la tendance à se retirer des situations sociales, et le masque du fuyant. L'abandon : la crainte d'être délaissé et l'attachement qui s'accroche. L'humiliation : l'oubli de soi au service des autres. La trahison : le besoin de contrôle et la difficulté à faire confiance. L'injustice : le perfectionnisme et la rigidité émotionnelle. Chaque blessure reçoit son intensité et son déclencheur habituel, avec le masque qu'elle installe et les gestes concrets qui permettent de le poser.
Dimensões avaliadas
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Blessure de Rejet- Tendance à se sentir rejeté, à fuir les situations sociales et à développer le masque du fuyant.
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Blessure d'Abandon- Peur d'être abandonné, dépendance affective et développement du masque du dépendant.
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Blessure d'Humiliation- Sentiment de honte, tendance à s'oublier pour les autres et développement du masque du masochiste.
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Blessure de Trahison- Besoin de contrôle, difficulté à faire confiance et développement du masque du contrôlant.
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Blessure d'Injustice- Perfectionnisme, rigidité émotionnelle et développement du masque du rigide.
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Disposition au changement- Mesure votre disposition actuelle à reconnaître l'impact de ce sujet sur votre vie et à engager un processus d'évolution.
Cadres et auteurs de référence
basé sur Young Schema Questionnaire (YSQ) (Young, 1990)
basé sur Childhood Trauma Questionnaire (CTQ) (Bernstein & Fink, 1994)
Théorie de l'attachement (Bowlby, 1969)
Cycle de la violence conjugale / théorie du lien traumatique (Walker, 1979)
Pourquoi faire ce test ?
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Les blessures d’enfance — abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice — laissent des empreintes durables sur notre fonctionnement adulte. Identifier ces blessures permet de comprendre certains comportements automatiques et d’entamer un travail de guérison en profondeur.
Le Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet évalue spécifiquement 6 dimensions clés : Blessure de Rejet, Blessure d'Abandon, Blessure d'Humiliation, Blessure de Trahison, Blessure d'Injustice, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Dans les relations affectives adultes
Répétitions qui vous surprennent : choix de partenaires similaires, conflits à motifs identiques, peurs qui reviennent toujours au même endroit.
Face à la critique ou au rejet
Intensité de la blessure quand on vous critique, vous oublie, ne vous répond pas : réaction disproportionnée au déclencheur actuel.
Dans le rapport à l’autorité
Manière dont vous réagissez face à un parent, un patron, une figure de pouvoir : soumission, opposition, évitement, hypervigilance.
Dans l’image de soi
Pensées automatiques sur votre valeur, votre légitimité, votre droit à exister, à prendre de la place, à être aimé.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (6 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
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« O teste das 5 feridas me tocou profundamente. Minha ferida de rejeição está muito ativada. O relatório faz a ligação com meus comportamentos atuais. Chorei ao ler, de tão certeiro. »
— Inès, Janeiro 2026
★★★★★
« O relatório identifica minha ferida de injustiça como dominante. A explicação de como ela se manifesta no meu dia a dia é de uma precisão incrível. Um verdadeiro espelho. »
— Pascale, Agosto 2025
Questions fréquentes
Que mesure le Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet ?
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Ce test évalue 6 dimensions psychologiques : Blessure de Rejet, Blessure d'Abandon, Blessure d'Humiliation, Blessure de Trahison, Blessure d'Injustice, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 6 dimensions (Blessure de Rejet, Blessure d'Abandon, Blessure d'Humiliation...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 6 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Les 5 Blessures de l'Enfance : test complet autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
