Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 18 grilles cliniques·6 sections de rapport
Bonjour,
Ce test porte sur l'enfant intérieur et se tient au présent. Il décrit quatre parts qui cohabitent aujourd'hui : celle qui a été blessée, celle qui s'est ajustée aux attentes, celle restée libre de jouer, celle qui invente encore.
Le rapport indique la place que chacune occupe.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Nos failles archaïques — Les 5 blessures, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 18 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
Ce test aborde le manque, l'abandon, le rejet, l'hypervigilance, la colère, les limites, la parole, l'identité, le regard des autres, l'autonomie, le plaisir, la curiosité, les ruminations et la disposition au changement.
Ce que le test demande, par exemple
Le manque
Si vous portez un manque affectif que rien ne comble, même entouré.
Si une journée ordinaire vous donne des moments de joie.
L'abandon
Si un ami qui annule et le sentiment d'abandon revient d'un coup.
Si vous savez ce que vous voulez et n'avez pas peur de le dire à voix haute.
Le rejet
Si un refus banal vous fait beaucoup plus mal que la situation le justifie.
Si vous n'avez pas peur de sortir du rang devant les autres.
L'hypervigilance
Si, même chez vous, vous vérifiez la porte et guettez les bruits.
Si vous laissez partir une idée ou un geste spontané, sans vous censurer.
La colère
Si une colère d'enfant monte en vous et que vous ne la contrôlez pas.
Si, quand vous êtes en colère ou joyeux, cela se voit sur le moment.
Les limites
Si vous dites oui à un service alors que votre semaine est déjà pleine.
Si vous dites non le jour où quelque chose ne vous convient pas.
La parole
Si vous vous taisez en réunion alors que vous avez un désaccord à poser.
Si, en groupe, vous parlez avec votre voix de tous les jours.
L'identité
Si, enfant, vous avez appris à cacher vos vrais sentiments pour être accepté.
Si vous faites le clown avec des amis, sans craindre le jugement.
Le regard des autres
Si, en soirée, vous jouez un personnage qui plaît.
Si vous dansez à un mariage sans regarder qui vous regarde.
L'autonomie
Si vous attendez l'aval d'un proche avant de choisir.
Si vous changez de programme en cours de journée pour suivre votre envie.
Le plaisir
Si, à force de vous ajuster aux autres, vous oubliez ce dont vous aviez envie.
Si vous bloquez une soirée pour jouer ou vous détendre, sans culpabiliser.
La curiosité
Si, enfant, rester sage et discret vous valait la paix.
Si la curiosité vous fait ouvrir un manuel, sans qu'on vous le demande.
Les ruminations
Si une critique en réunion vous poursuit jusqu'au soir.
Si vous laissez votre esprit partir dans le train ou sous la douche.
La disposition au changement
Si vous reconnaissez que cette part d'enfance pèse sur votre façon de vivre.
Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
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Enfant Blessé- La part de vos réactions dont l'ampleur ne s'explique pas par la situation présente. Le rapport y voit la signature d'une sensibilité ancienne réactivée, et non une réaction disproportionnée.
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Enfant Adapté- Votre degré d'ajustement automatique à ce qu'on attend de vous. Cette dimension évalue une compétence réelle, développée jeune, et ce qu'elle laisse aujourd'hui de place à vos propres préférences.
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Enfant Libre- La spontanéité qui vous reste disponible sans surveillance intérieure. Lue à l'inverse des autres axes, cette dimension repère une ressource plutôt qu'une contrainte.
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Enfant Créatif- La vitalité de votre imagination et l'usage que vous en faites. Cette dimension complète la précédente : la spontanéité s'exprime, la créativité, elle, produit quelque chose.
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Disposition au changement- Votre disposition du moment : l'importance que vous accordez au sujet, l'envie de le voir bouger et le sentiment d'y pouvoir quelque chose. Ces trois éléments sont relevés distinctement.
Cadres et auteurs de référence
DSM-5 — Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (American Psychiatric Association, 2013)
CIM-11 / ICD-11 — Classification internationale des maladies, 11e révision (Organisation mondiale de la santé, 2022)
basé sur Young Schema Questionnaire (YSQ) (Young, 1990)
Traumatisme et corps (The Body Keeps the Score) (van der Kolk, 2014)
Théorie polyvagale (Porges, 1995)
Pourquoi faire ce test ?
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Les blessures d’enfance — abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice — laissent des empreintes durables sur notre fonctionnement adulte. Identifier ces blessures permet de comprendre certains comportements automatiques et d’entamer un travail de guérison en profondeur.
Le Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Enfant Blessé, Enfant Adapté, Enfant Libre, Enfant Créatif, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans les relations affectives adultes
Répétitions qui vous surprennent : choix de partenaires similaires, conflits à motifs identiques, peurs qui reviennent toujours au même endroit.
Face à la critique ou au rejet
Intensité de la blessure quand on vous critique, vous oublie, ne vous répond pas : réaction disproportionnée au déclencheur actuel.
Dans le rapport à l’autorité
Manière dont vous réagissez face à un parent, un patron, une figure de pouvoir : soumission, opposition, évitement, hypervigilance.
Dans l’image de soi
Pensées automatiques sur votre valeur, votre légitimité, votre droit à exister, à prendre de la place, à être aimé.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
★★★★★
« A voz crítica na minha cabeça vem do meu pai. O relatório demonstra isso com clareza e propõe exercícios de diálogo interior. Terapêutico. »
— Nathalie, Agosto 2025
Questions fréquentes
Que mesure le Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Enfant Blessé, Enfant Adapté, Enfant Libre, Enfant Créatif, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Enfant Blessé, Enfant Adapté, Enfant Libre...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Test de l'Enfant Intérieur : découvrir vos différentes facettes autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
