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Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment)
64 questions·10 min·5 dimensions·6 sections de rapport
Bonjour,
This test assesses dyadic adjustment through four aspects: how much you agree on the things that commit you, overall contentment and the solidity of the bond, the time actually spent together, and tenderness and physical intimacy. The report treats them separately and indicates which one gave way, since these four rarely drop at the same time.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
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EN BREF
Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar et un plan d’action personnalisé.
This test covers the relationship, separation, commitments, mood, comparison, dialogue, affection, desire, sexuality, the body, plans, withdrawal, pleasure, support and readiness to change. What the test asks, for example The relationship If you feel an emptiness or disappointment when you think about your relationship. If, when you think about your relationship today, you feel satisfied. Separation If you sometimes think about breaking up or separating from your partner. If you feel confident about the future of your relationship. Commitments If you regret having committed to this relationship. If you would recommend a relationship like yours to someone close to you. Mood If you feel weariness or indifference toward your partner. If you feel happy and fulfilled in your relationship. Comparison If you wonder whether you would be happier with someone else. If you are proud of the relationship you are building together. Dialogue If you disagree about your important values and priorities. If, when an important decision comes up, you talk it through until you agree. Affection If you lack tenderness and affectionate gestures in daily life. If you show your affection to your partner through tender gestures and loving words. Desire If you feel little desired or appreciated by your partner. If your physical desire for each other is still very much present. Sexuality If you turn away from your partner's physical or emotional advances. If your intimate and sexual life is satisfying. The body If you feel physically distant from each other. If you hold your partner in your arms or touch them affectionately. Plans If you pursue your projects separately rather than together. If you make plans together that matter to you (travel, home projects, leisure). Withdrawal If you avoid spending time together. If you check in with each other during the day, even briefly. Pleasure If moments of laughter and closeness have become rare between you. If you make a point of keeping a close, playful intimacy despite daily routine. Support If you function more like two roommates than like a couple. If you support each other in concrete ways when one of you is going through a hard time. Readiness to change If your marital satisfaction has a real impact on your well-being and relationship. If you believe you are capable of growing in this area.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Dyadic Consensus- Level of agreement with your partner on important matters of shared life: finances, chores, values, decisions.
- ●Dyadic Satisfaction- Overall contentment with the relationship, stability of the bond, and absence of temptation to break up.
- ●Dyadic Cohesion- Shared time, common activities, and the feeling of being a real team in daily life.
- ●Affectional Expression- Tenderness, expressions of love, and the quality of physical and sexual intimacy.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to acknowledge the impact of this topic on your life and engage in a process of growth.
Cadres et auteurs de référence
- based on Dyadic Adjustment Scale (DAS) (Spanier, 1976)
- The 5 Love Languages (Chapman, 1992)
Pourquoi faire ce test ?
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Nos relations amoureuses et interpersonnelles sont profondément influencées par notre style d’attachement et nos schémas relationnels. Comprendre ces mécanismes permet de sortir de cycles répétitifs, d’améliorer sa communication et de construire des liens plus épanouissants.
Le Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Dyadic Consensus, Dyadic Satisfaction, Dyadic Cohesion, Affectional Expression, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Au début d’une relation
Vos premiers réflexes face à l’attirance : se livrer rapidement ou rester en retrait, idéaliser ou douter, courir après ou prendre la fuite.
Dans le conflit
Votre manière de gérer un désaccord : éviter, exploser, vous fermer, chercher la réconciliation immédiate, ou ressasser plusieurs jours.
Quand l’autre s’éloigne
Vos réactions à une absence, un silence, une distance : angoisse, contrôle, repli, indifférence apparente, recherche de réassurance constante.
Dans l’intimité émotionnelle
Capacité à dire ce que vous ressentez, à recevoir ce que l’autre ressent, à accueillir la vulnérabilité sans la fuir ni la juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Dyadic Consensus, Dyadic Satisfaction, Dyadic Cohesion, Affectional Expression, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Dyadic Consensus, Dyadic Satisfaction, Dyadic Cohesion...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Relationship Satisfaction Test (Dyadic Adjustment) autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.