Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte
64 questions·10 min·4 dimensions·jusqu’à 17 grilles cliniques·6 sections de rapport
Bonjour,
Ce test porte sur l'hyperactivité et l'impulsivité chez l'adulte, où l'agitation se manifeste souvent autrement que chez l'enfant : moins dans le fait de ne pas tenir en place que dans une agitation intérieure.
Il examine le besoin de mouvement et ce qu'il en coûte de rester immobile, ce qui échappe dans la parole, et la quantité de stimulation nécessaire pour rester en éveil. Le rapport décrit comment cette agitation se manifeste, seul comme en présence des autres, et depuis quand.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 4 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte — auto-évaluation de 64 questions, 10 min environ. Ce test porte sur l'hyperactivité et l'impulsivité chez l'adulte : agitation motrice, impulsivité verbale et besoin de stimulation. À la fin, vous recevez un rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 4 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 17 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé. Ce test aide à mieux se connaître.
Sobre este teste
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Ce test porte sur l'hyperactivité chez l'adulte, où elle change de forme : elle quitte les jambes et passe à l'intérieur. Elle prend l'allure d'une agitation qui ne se voit pas, d'une parole plus rapide que la réflexion, d'un ennui devenu difficilement supportable. Le questionnaire examine l'agitation motrice — bouger, tapoter, se lever, l'inconfort de l'immobilité imposée ; l'impulsivité verbale — interrompre, répondre avant la fin, dire sans avoir filtré ; le besoin de stimulation — cette dépendance à la nouveauté et à l'intensité pour tenir un niveau d'éveil suffisant. S'y ajoute la disposition au changement : quatre dimensions en tout. Le rapport situe l'intensité de ces traits et les contextes qui les amplifient.
Dimensões avaliadas
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Agitation motrice- Niveau d'agitation physique, difficulté à rester immobile, mouvements involontaires et tension corporelle interne.
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Impulsivité verbale- Tendance à interrompre, à parler sans réfléchir, à dominer les conversations et à répondre précipitamment.
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Besoin de stimulation- Recherche constante de nouveauté, intolérance à l'ennui, besoin d'excitation et prise de risques pour maintenir l'éveil.
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Disposition au changement- Mesure votre disposition actuelle à reconnaître l'impact de ce sujet sur votre vie et à engager un processus d'évolution.
Cadres et auteurs de référence
DSM-5 — Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (American Psychiatric Association, 2013)
CIM-11 / ICD-11 — Classification internationale des maladies, 11e révision (Organisation mondiale de la santé, 2022)
Pourquoi faire ce test ?
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Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche environ 5 % des adultes, mais reste largement sous-diagnostiqué. Un test de dépistage en ligne constitue une première étape accessible pour identifier d’éventuels signes et décider si une évaluation professionnelle est pertinente.
Le Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Agitation motrice, Impulsivité verbale, Besoin de stimulation, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Au quotidien
Tenir une routine, finir ce qu’on commence, garder un environnement organisé, retrouver ses affaires, ne pas perdre le fil d’une journée.
Au travail ou en étude
Respecter les délais, soutenir l’attention sur des tâches longues, gérer plusieurs dossiers de front sans en perdre, structurer un projet complexe.
En conversation
Couper la parole, perdre le fil, mémoriser ce que l’on vient d’entendre, revenir à un sujet précédent, finir ses phrases.
Avec son temps et son corps
Mesurer combien de temps prend réellement une tâche, anticiper le temps de trajet, démarrer une tâche redoutée, calmer une agitation intérieure.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
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« Fiz o teste para meu filho de 15 anos. O relatório é claro, bem estruturado e as recomendações são concretas. Vou mostrar ao pediatra dele. »
— Caroline, Janeiro 2026
★★★★★
« O relatório me tranquilizou ao confirmar que minha preocupação com minha filha tinha fundamento. Os sinais descritos correspondem perfeitamente. Já marcamos consulta. »
— Anaïs, Dezembro 2025
Questions fréquentes
Que mesure le Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte ?
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Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Agitation motrice, Impulsivité verbale, Besoin de stimulation, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Agitation motrice, Impulsivité verbale, Besoin de stimulation...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Test hyperactivité et impulsivité (TDAH) chez l'adulte autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
