Al Capone : portrait psychologique d'un narcissique au pouvoir
Al Capone : analyse psychologique d'un narcissique grandiose. Violence instrumentale et besoin de reconnaissance décryptés en TCC.
Lire l'article →Blog — Psychologie et TCC
Articles sur la psychologie des relations, les TCC, le bien-être et le développement personnel.
Ctrl+K
Guides17 guides complets▼
- CoupleCommunication couple : 5 clés pour des disputes constructives
- RuptureRupture amoureuse : 5 étapes pour guérir vraiment et avancer
- ManipulationManipulation relationnelle : 7 clés pour vous libérer
- AttachementStyles d'attachement : 4 clés pour des relations épanouies
- Dépendance affectiveDépendance affective : 7 étapes pour vous libérer enfin
- TCC & ThérapieAnxiété TCC : 5 clés pour gérer vos peurs efficacement
- Séduction & DatingDating moderne : 7 clés pour des relations authentiques en 2026
- Jalousie & InfidélitéJalousie & Infidélité : 5 clés pour apaiser la souffrance
- Estime de soiEstime de soi : 5 clés pour la reconstruire durablement
- FamillePère absent : comment se reconstruire et enfin avancer
- Mère absenteMère absente : les 7 conséquences psychologiques durables sur l'enfant et l'adulte
- AdolescenceAdolescence : 7 clés pour comprendre votre ado et apaiser les tensions
- TCC & ThérapieSanté mentale TCC : 7 clés pour gérer anxiété et dépression
- Travail & CarrièreSouffrance au travail : 7 stratégies TCC pour vous protéger
- Trauma & GuérisonTrauma : 7 étapes TCC pour une guérison durable
- TCC & ThérapieParentalité sereine : 5 clés pour élever un enfant épanoui
- TCC & ThérapieTransitions de vie : 5 clés TCC pour traverser le changement
Bernardo Provenzano : 43 ans de cavale et la patience pathologique d'un parrain fantôme
Bernardo Provenzano : 43 ans de cavale, patience pathologique, pizzini et clivage cruauté-piété du parrain fantôme analysés en TCC.
Lire l'article →Bugsy Siegel : l'impulsivité meurtrière derrière le rêve de Las Vegas
Bugsy Siegel : impulsivité pathologique, narcissisme et relation toxique avec Virginia Hill. Le mafieux visionnaire de Las Vegas en TCC.
Lire l'article →Carlo Gambino : la psychologie du pouvoir silencieux
Carlo Gambino : pouvoir par l'invisibilité, patience machiavélique et paranoïa fonctionnelle du parrain silencieux analysés en TCC.
Lire l'article →El Chapo : la résilience pervertie d'un baron de la drogue
El Chapo : résilience pervertie, attachement désorganisé et narcissisme grandiose du baron du cartel de Sinaloa analysés en TCC.
Lire l'article →Frank Costello : le 'Premier ministre de la pègre' et l'art de la manipulation douce
Frank Costello : intelligence sociale, manipulation douce et honte des origines du Premier ministre de la pègre analysés en TCC.
Lire l'article →Frank White : le messianisme criminel du King of New York
Analyse psychologique de Frank White (King of New York) : messianisme criminel, narcissisme altruiste, rationalisation cognitive et solitude existentielle. Décryptage clinique du personnage fictif incarné par Christopher Walken.
Lire l'article →Ghosté(e) après 3 mois de relation : comprendre et se reconstruire
Ghosté(e) après 3 mois de relation ? Découvrez pourquoi le ghosting survient à ce stade critique, son impact psychologique et un protocole TCC de reconstruction en 5 étapes.
Lire l'article →Griselda Blanco : la psychologie de la 'Marraine de la cocaïne'
Griselda Blanco : trauma d'enfance, attachement désorganisé et résilience pervertie de la Marraine de la cocaïne analysés en TCC.
Lire l'article →Psychologie des mafieux : 5 mécanismes qui fabriquent un parrain
Les 5 mécanismes psychologiques des parrains : trauma, attachement désorganisé, narcissisme, distorsions cognitives et code d'honneur.
Lire l'article →Gustavo Fring : le masque parfait de la psychopathie fonctionnelle
Analyse psychologique de Gustavo Fring (Breaking Bad / Better Call Saul) : psychopathie fonctionnelle, double vie, trauma fondateur et contrôle absolu. Décryptage clinique du personnage fictif incarné par Giancarlo Esposito.
Lire l'article →Henry Hill : pourquoi la vie de gangster est si séduisante — la psychologie des Affranchis
Analyse psychologique de Henry Hill (Les Affranchis) : séduction du monde criminel, besoin d'appartenance, dépendance à l'adrénaline et trauma de l'abandon. Décryptage clinique du personnage fictif incarné par Ray Liotta.
Lire l'article →Pourquoi il devient distant après avoir couché ensemble
Il se montre distant après l'intimité physique ? Découvrez les raisons psychologiques (attachement évitant, peur de l'engagement, régulation hormonale) et comment réagir.
Lire l'article →Infidélité émotionnelle au travail : où commence la trahison ?
Amitié ou infidélité émotionnelle au travail ? Découvrez les signaux d'alerte, les mécanismes psychologiques en jeu et comment poser des limites claires dans votre couple.
Lire l'article →John Gotti : le narcissisme exhibitionniste du 'Teflon Don'
John Gotti : narcissisme exhibitionniste du Teflon Don. Besoin d'être vu, rage narcissique et attachement anxieux analysés en TCC.
Lire l'article →Lucky Luciano : le stratège froid qui a inventé la mafia moderne
Lucky Luciano : alexithymie, attachement évitant-distant et intelligence stratégique froide du père de la mafia moderne en TCC.
Lire l'article →Meyer Lansky : le génie financier de la mafia et son obsession du contrôle
Meyer Lansky : traits obsessionnels, trauma des pogroms et sublimation de la violence décryptés. Le cerveau financier de la mafia.
Lire l'article →Michael Corleone : la transformation psychologique du fils prodige en parrain
Analyse psychologique de Michael Corleone (Le Parrain) : dissociation émotionnelle, PTSD, attachement désorganisé et schéma d'abnégation. Un décryptage clinique du personnage fictif le plus complexe du cinéma.
Lire l'article →Nicky Santoro : quand la loyauté devient destruction — Casino décrypté
Analyse psychologique de Nicky Santoro (Casino) : loyauté rigide, violence comme langage émotionnel, trahison sexuelle et autodestruction par l'hubris. Décryptage clinique du personnage fictif incarné par Joe Pesci.
Lire l'article →Pablo Escobar : la psychologie d'un mégalomane entre terreur et bienfaisance
Pablo Escobar : narcissisme pathologique, attachement désorganisé et distorsions cognitives du baron de la drogue analysés en TCC.
Lire l'article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s'appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l'attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
Découvrez nos outils en ligne
Explorez votre personnalité et vos relations grâce à nos tests psychologiques validés.