Test de Hiperactividad e Impulsividad: qué mide y cómo interpretar tu puntuación

Este test apunta específicamente a las dimensiones hiperactivas e impulsivas del funcionamiento, a menudo presentes en el TDAH pero que también pueden manifestarse de manera aislada. Explora tres ejes: la agitación motora (dificultad para quedarse quieto, tensión interna), la impulsividad verbal (tendencia a interrumpir, a hablar sin pensar) y la necesidad de estimulación (búsqueda constante de novedad y de excitación). Este cuestionario te ayudará a comprender mejor tu perfil energético y de comportamiento, y a identificar las situaciones en las que estos rasgos pueden volverse problemáticos.

En el artículo que sigue, abordo el TDAH y las dificultades de atención en la adultez. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de TDAH adulto que permite hacer un balance de los indicios de un funcionamiento TDAH en usted. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados.

Qué mide el test

• Nivel de agitación física, dificultad para quedarse quieto, movimientos involuntarios y tensión corporal interna.
• Tendencia a interrumpir, a hablar sin pensar, a dominar las conversaciones y a responder precipitadamente.
• Búsqueda constante de novedad, intolerancia al aburrimiento, necesidad de excitación y toma de riesgos para mantener el estado de alerta.

Cómo interpretar tu puntuación

El resultado se lee como una intensidad, no como un diagnóstico:

• Nivel bajo de hiperactividad-impulsividad: Tus resultados sugieren un nivel normal de actividad y de control de los impulsos. No presentas dificultades significativas en estos ámbitos.
• Nivel moderado de hiperactividad-impulsividad: Presentas rasgos hiperactivos-impulsivos moderados que merecen atención. Algunas situaciones pueden ser más difíciles de gestionar.
• Nivel elevado de hiperactividad-impulsividad: Tus rasgos hiperactivos-impulsivos son significativos e impactan probablemente en tu vida social y profesional.
• Nivel muy elevado de hiperactividad-impulsividad: Tus resultados indican una hiperactividad-impulsividad muy marcada que requiere una atención profesional.

Hacer el test: TDAH Adulto (Screening) → — Si la agitación y la impulsividad marcan tu día a día, el test de screening del TDAH adulto profundiza en la evaluación con las dimensiones de atención asociadas.

Qué contiene tu informe completo

Más allá de las 60 preguntas, el informe PDF detallado (desde 2,99 €) incluye:

• Introducción: Este informe presenta la evaluación de tus rasgos hiperactivos e impulsivos a través de tres dimensiones: la agitación motora, la impulsividad verbal y la necesidad de estimulación.
• Puntuación Global: Tu puntuación global de {globalScore} sobre {maxGlobalScore} te sitúa en la categoría '{globalLevel}'. Este resultado refleja la intensidad global de tus rasgos hiperactivos-impulsivos.
• Análisis por Dimensión: Cada dimensión revela un aspecto específico de tu perfil hiperactivo-impulsivo. El análisis detallado permite orientar las áreas de mejora prioritarias.
• Recomendaciones: Aquí tienes las recomendaciones personalizadas basadas en tu perfil. Buscan canalizar tu energía y gestionar mejor tus impulsos.
• Recursos: Para saber más: 'Mi cerebro necesita gafas' de Annick Vincent, asociaciones de TDAH, aplicaciones de gestión de los impulsos.

Las 5 60 preguntas; el informe completo y personalizado (tu puntuación precisa, tu perfil por dimensión, tus recomendaciones) es de pago.

Cuándo hacer este test

• Te reconoces en la hiperactividad, la impulsividad, la agitación y quieres verlo con claridad.
• Quieres una lectura estructurada en lugar de una impresión difusa.
• Buscas un punto de partida objetivo antes de hablarlo con un profesional si es necesario.

Hacer el test psicológico → — 60 preguntas, anónimo, informe PDF (2,99 €). 🔗 Analiza tus conversaciones con ScanMyLove — una mirada objetiva y estructurada de los patrones de comunicación de tu relación.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el test? 60 preguntas, unos 12 min. Las 5 primeras son. ¿El test ofrece un diagnóstico? No. Mide una intensidad y aporta referencias; solo un profesional emite un diagnóstico. ¿Mis respuestas son confidenciales? Sí: el test es 100 % anónimo y el informe se te entrega directamente.

---

👉 Comenzar el test de Hiperactividad e Impulsividad → — 5 primeras preguntas, resultado inmediato, informe PDF, 100 % anónimo.