pareja-comunicacion-guia-terapia
```yaml
title: "Comunicación de pareja: 5 claves para disputas constructivas"
slug: pareja-comunicacion-guia-terapia
sourceFr: couple-communication-guide-therapie
date: "2026-03-23"
author: Gildas Garrec
authorTitle: Psychopraticien TCC
description: "Transforma tus discusiones en conexión. Descubre 5 herramientas concretas provenientes de la terapia para una comunicación de pareja más sana y constructiva."
category: Couple
image: ""
keywords:
- communication couple
- thérapie couple
- 4 cavaliers Gottman
- ratio 5 pour 1
- communication non violente couple
- dispute couple constructive
- charge mentale couple
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A propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifie en therapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquee et les relations. Plus de 1000 articles cliniques publies sur Psychologie et Serenite. Contributeur Hugging Face et Kaggle.
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