Pareja: 7 claves psicológicas para una relación duradera
En el artículo que sigue, abordo la comunicación en la pareja. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de comunicación de pareja que permite hacer un balance de sus patrones de comunicación en pareja. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados. Para tener en cuenta: también pongo a su disposición ScanMyLove, una herramienta que analiza las conversaciones de pareja a partir de una simple exportación, para comprender mejor la dinámica de una relación.
🔗 Analiza tus conversaciones con ScanMyLove — ¿Dudas sobre tu relación? Analiza tus mensajes y descubre lo que revelan.Descubre tu perfil psicológico
110 tests validados. Responde a 60 preguntas, resultado inmediato, informe PDF completo desde 4,99 €.
Hacer un test →Analysez la dynamique de votre couple
Importez une conversation et obtenez une analyse des 4 cavaliers de Gottman, du ratio positif/négatif et des schémas répétitifs.
Analizar →En resumen: Las parejas duraderas se basan en fundamentos psicológicos bien identificados: la intimidad, la pasión y el compromiso según Sternberg, así como los estilos de apego formados en la infancia que estructuran nuestras relaciones adultas. La comunicación es el pilar central, y sus fallos rara vez provienen de una falta de palabras, sino más bien de distorsiones cognitivas y comportamientos destructivos. Los trabajos de Gottman demuestran que cuatro comportamientos específicos —la crítica, el desprecio, la defensividad
A propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifie en therapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquee et les relations. Plus de 1000 articles cliniques publies sur Psychologie et Serenite.
Únete a nuestra comunidad de intercambio en WhatsApp
Unirse a la Comunidad (lista de espera)¿Necesitas un acompañamiento personalizado?
Sesiones por videollamada (90 € / 75 min) o en consulta en Nantes.
Reservar una videollamadaArtículos relacionados
Deseo mimético: 3 claves para entender sus patrones amorosos
El deseo mimético, vía Kundera y Girard, ilumina sus elecciones amorosas repetitivas. Desenrede los mecanismos inconscientes y encuentre más libertad.
Crisis de pareja después del bebé: 5 claves para fortalecer vuestro vínculo
La crisis de pareja después del bebé afecta a muchos padres. Preservad vuestra relación post-parto con 5 estrategias psicológicas eficaces.
LAT: 5 claves para una pareja plena cada uno en su casa
El modelo LAT (Living Apart Together) puede reforzar su pareja. Explore las ventajas y los retos de vivir separados para una relación duradera y serena.
Muro del silencio: 5 claves contra el stonewalling en pareja
El muro del silencio (stonewalling) mata las parejas a fuego lento. Por qué se instala y 5 claves para reabrir el diálogo en su relación.